
曾國(guó)藩養(yǎng)生五事
作者/蘇 開(kāi) 省
誦讀/車行萬(wàn)里

讀曾氏家書(shū),發(fā)現(xiàn)這個(gè)" 譽(yù)之則為圣相,讞之則為元兇" 的曾國(guó)藩,十分注重養(yǎng)生。他把自己的養(yǎng)生歸納為" 五事” ,流傳甚廣,行之有效。
哪" 五事” 呢?一曰眠食有恒; 二曰懲忿; 三曰節(jié)欲; 四曰每日臨睡洗腳; 五曰每日中晚兩飯后步行三千步。曾氏在給其九弟的家書(shū)中解釋說(shuō): 懲罰忿怒,就是他自己曾說(shuō)過(guò)的" 養(yǎng)生以少惱怒為本"。睡覺(jué)吃飯有規(guī)律和睡前洗腳這兩點(diǎn),他已堅(jiān)持了七年。飯后走路三千步近來(lái)實(shí)行,自誓永不間斷。要求其九弟" 立志行之"。
觀此養(yǎng)生五事,既非秘笈,又無(wú)玄妙,皆為良好生活習(xí)慣而已。但是,凡"習(xí)慣"決非一日之功。一曝十寒稱不上"習(xí)慣”。曾氏做事最講究持之以恒。其養(yǎng)生之貴恒,于此可見(jiàn)一斑。
或許有人會(huì)說(shuō),曾國(guó)藩如此注重養(yǎng)生,為什么只活了六十一歲?這要從以下三個(gè)方面加以理解。
一是體質(zhì)的后天保養(yǎng),不能脫離人的先天稟賦和體質(zhì)基礎(chǔ)。曾氏早年多病,三十歲即大吐血,幾于不治。在他那個(gè)年代,吐血如同當(dāng)今癌癥,能活過(guò)來(lái)實(shí)為不易。三十五歲又患上嚴(yán)重的牛皮癬,給他帶來(lái)" 無(wú)生人之樂(lè)”的極大痛苦,至死未愈。五十歲后又患高血壓病,最后因此病而終。二是曾國(guó)藩一生辛勞過(guò)人,憂慮過(guò)人,所成過(guò)人。既有公務(wù)上的"壓力山大",又有"功高震主" "黃雀在后" 的隱憂。這些都必然耗去常人遠(yuǎn)不能及的心血和精力。三是在曾氏之年代,年過(guò)花甲已算" 有壽",不為早逝。
綜上所述,可以看出養(yǎng)生對(duì)他生命的重要作用。換言之,如果他不注重養(yǎng)生,生命會(huì)終結(jié)更早。
原載《中老年時(shí)報(bào)》2014、1、24日頤壽版

【作者簡(jiǎn)介】

蘇開(kāi)省,筆名省之等,網(wǎng)名津門(mén)居士。中共黨員,中文專科畢業(yè)。在國(guó)企先后從事教育和政工,副高級(jí)政工師。熱愛(ài)文學(xué),有作品在多家報(bào)刋雜志發(fā)表,著有文集《回眸一笑》《樂(lè)在其中》兩種。退休后定居天津。
【主播簡(jiǎn)介】

一位愛(ài)好讀書(shū),喜歡朗誦的退休老人車行萬(wàn)里,晚年生活因朗誦而快樂(lè)。

【蘇河清音】有聲文學(xué)平臺(tái)主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)
一、主編:快活林
黑駿馬
王孝華
陳世東
二、主播總長(zhǎng): 夢(mèng)璐
月兒
三、作家團(tuán)隊(duì)
1.作家團(tuán)(排名不分先后)
團(tuán)長(zhǎng):彤星
彤星 滄桑 子曉 唐夢(mèng) 巴人 白云翔 平實(shí) 神羊 青霜 高鵬 遼遠(yuǎn) 李鳳翔 陳世東 欒殿國(guó) 黃啟發(fā) 蔡偉 張?zhí)扈I 王國(guó)清 張家祥 張玉仁 張樂(lè)清 方秀華 施偉遠(yuǎn) 筆融 老舟 陳鎧 平安就好 雨亭 冷月 李紅琴 楊福旺 劉彥忠 宋軍 謝琥 紅煜 紅楓 毓影 香鄉(xiāng) 司雁人 獨(dú)善其身 姜岳巖 滿江紅 空谷 陳佩璋 劉伯華 張培義 常工 星空 朱益群 山石 真命天知 梁霜 老革命 雯煜 日月星辰 嚴(yán)峻 牧歌 楊立新 黃金鑫 梅竹 雪繡冰綺 心暢日方新 光明使者 老灣 陂庵 瀟灑人生 風(fēng)和景明 南子蘇 邴文俠 優(yōu)雅 踏雪 李啟明 汪澤 夢(mèng)回警營(yíng)木棉樹(shù)下 張俊杰 仲瑞 莫先生 云逍遙 戰(zhàn)士 孫大圣 夢(mèng)露 吳尚 津門(mén)居士 李振和 西子 姜光成 詩(shī)寄遠(yuǎn)方 三生有幸 梁姍 郭大俠 心聲 孫振彥 中國(guó)泓 雨杉 有夢(mèng)就有遠(yuǎn)方 碧天鷹 風(fēng)雨霜露 靜遠(yuǎn) 月兒 河洛書(shū)劍 發(fā)現(xiàn)未來(lái) 王珉 冉獻(xiàn)良 清逸悠然 龍行天下 別樣紅蓮 緣來(lái)是你 夢(mèng)回樓蘭 聚光 喜歡陽(yáng)光 周建閣 夏玉民 曹雪松 張維清 文海航舟(董文海)快活林 李威(加菲貓)
2.文學(xué)顧問(wèn)團(tuán)(排名不分先后)
團(tuán)長(zhǎng):齊英華
彤星 齊英華 神羊 滄桑 子曉 老灣 張家祥 欒殿國(guó) 劉伯華 巴人 陳世東 常工 陳佩璋 楊福旺 遼遠(yuǎn) 踏雪 汪澤 張俊杰李威(加菲貓)
四、主播團(tuán)
團(tuán)長(zhǎng):白樺
夢(mèng)璐 月兒 溫柔 快活林 梁山好漢 并非不同 張麗 上善若水 白樺 緣來(lái)是你 靈感 黑駿馬 老革命 李紅琴 晨光暖陽(yáng) 黃啟發(fā) 逗號(hào) 雯煜 李嚴(yán) 牧歌 雪繡冰綺 安寧 石芳妃 中隱閑庭 咚兒 貝文 冬日艷陽(yáng) 七色云彩 星空 漓帆 艾日 夢(mèng)回樓蘭 水 上善若水 月光如水 平安就好 清山 大梅 獨(dú)善其身 小魚(yú) 尚水 孫婕 梅竹 覺(jué)緣 優(yōu)雅 山石 濤聲依舊 青羽 幸福在敲門(mén) 瑞雪 徐靜波 美麗秋天 婉兒 心里的魚(yú) 紫水晶 潘旭東 濤聲依舊 玲瓏 單言 傲雪紅梅 小小堅(jiān)果 燕子 君銘霞 快樂(lè)虎 有夢(mèng)就有遠(yuǎn)方 榮英 風(fēng)雨霜露 靜遠(yuǎn) 月光如水 別樣紅蓮 北方姑娘 梁淑芬 牡丹 書(shū)香 陳世東 雪瑩 瑞雪豐年 凌子 金南 小巧玲瓏 高山流水
3.特約播音朗誦藝術(shù)顧問(wèn)團(tuán):
團(tuán)長(zhǎng):牧青 逗號(hào)
牧青 白樺 逗號(hào) 夢(mèng)璐 緣來(lái)是你 七色云彩 星空 黑駿馬 月兒 靜水流深
五、評(píng)論部
部長(zhǎng):平安就好
神羊 紅煜 平安就好
六、攝影書(shū)畫(huà)部
部長(zhǎng):梁霜
梁霜 佟冬人 高鵬 狄國(guó)龍 張娟 王漓江 黃啟發(fā) 老灣吳葉生。
七、文宣部
部長(zhǎng):李紅琴
李紅琴 快活林 雨亭 紅煜 張培義
八、音校部
部長(zhǎng):雯煜
九、文校部
部長(zhǎng):紅煜 張培義 快活林
十、編輯制作部
部長(zhǎng):并非不同
夢(mèng)回樓蘭
并非不同 黑駿馬 夢(mèng)回樓蘭 快活林 張培義
[蘇河清音]有聲文學(xué)平臺(tái)編委會(huì)
2023年8月10日
