靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上藥，該書所指上藥“主養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒，多服、久服不傷人”，“欲輕身益氣，不老延年者”應(yīng)用上藥。可見早在2100年前，中醫(yī)藥學已認識到中藥特別是靈芝在養(yǎng)生養(yǎng)生、延緩衰老中的重要作用。
靈芝不同于一般藥物只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體功能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝功能，提高機體免疫能力，促使內(nèi)臟或器官功能正?；?。
中醫(yī)認為，靈芝入五臟，補益全身五臟之氣。所以無論心、肝、腎臟虛弱，均可服之。靈芝的特殊成分具有極佳的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用。
靈芝穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)人體健康特性
目前，已從靈芝中分離到160余種化合物，共10大類：多糖類、核苷類、三萜類、呋喃類、甾醇類、生物堿類、氨基酸蛋白質(zhì)類、油脂類、無機離子、有機鍺等，其中多糖體、核苷類、三萜類、多肽被認為是靈芝神草的“魂寶”，為各國生物學家、真菌學家、藥物學家研究的焦點。
靈芝的應(yīng)用范圍非常廣泛，其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。靈芝不同于一般藥物對某種疾病而起調(diào)理作用，亦不同于一般營養(yǎng)養(yǎng)生食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正?；?/strong>
從現(xiàn)代中醫(yī)學的觀點來看
靈芝藥理具有三大特點：
一是無毒性、無副作用；
二是不特定對某一器官有效；
三是可以促使機體整體功能正?；?。
靈芝所調(diào)理病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運動等各個系統(tǒng)，靈芝在調(diào)理慢性支氣管炎、冠心病、高血脂癥、高血壓病、肝炎、糖尿病、腫瘤等許多疾病時有較好的療效，但與其患病或病重后再用靈芝，就不如防患于未然，根據(jù)個人體質(zhì)的不同，酌情服食靈芝，以增強體質(zhì)、提高抗病能力。
步入中年以后，人體最主要的器官如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均伴隨年齡的增加而產(chǎn)生退行性改變，并因此使各系統(tǒng)內(nèi)和系統(tǒng)間的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，對內(nèi)外環(huán)境改變的適應(yīng)能力降低，因而易患心腦血管疾病、糖尿病、病毒感染、腫瘤等。如能在這些疾病發(fā)生前服用靈芝養(yǎng)生，通過靈芝的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用，使人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，并增強人體對內(nèi)外環(huán)境改變的適應(yīng)能力，使血壓、血脂、血粘度、血糖等均維持在正常水平，并使因年齡增長而降低的免疫功能恢復正常，因而可延緩衰老的進程，預(yù)防中老年的常見病、多發(fā)病。
靈芝中的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)藥理活性成分靈芝多糖、靈芝三萜可全面調(diào)節(jié)神經(jīng)－內(nèi)分泌－免疫三大系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)，全方位、多系統(tǒng)、多靶點地激活細胞基因的自修復功能。
其具體調(diào)節(jié)過程可分四個時期
調(diào)整期：此時患者機體內(nèi)環(huán)境非常紊亂，靈芝穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)藥理成分通過調(diào)節(jié)機體的三大系統(tǒng)，可使患者睡眠首先得到明顯改善，口渴、疲勞、腿軟、腰酸、頭暈等癥狀逐漸好轉(zhuǎn)，食欲逐步正常。
緩沖期：作用進入緩沖期，在細胞層面做中度調(diào)節(jié)，增殖免疫細胞、修復炎變細胞、激活潛能細胞；在基因?qū)用孀錾疃日{(diào)節(jié)，采用置換、修復等手段，調(diào)控基因的表達；從而促使病態(tài)細胞進行全面自我修復。此時期因個體差異，其癥狀、感覺、指標等往往表現(xiàn)不一，但無須擔心，此時正在發(fā)揮調(diào)節(jié)作用，千萬不可半途而廢。
穩(wěn)定期：通過影響、反饋機制，協(xié)調(diào)神經(jīng)－內(nèi)分泌－免疫三大系統(tǒng)，使偏離的穩(wěn)態(tài)趨于平衡，激活人體細胞的各項機能，人體細胞功能基本恢復，亞健康病態(tài)得到緩解，恢復健康。
綜合康復期：這時患者的體征表現(xiàn)趨于健康狀態(tài)，這一段時期的關(guān)鍵是養(yǎng)成和保持良好的生活習慣及新型健康模式，提升自己的健康水平，使自己不再遭受疾病的困擾。
靈芝唯一：入五臟，平陰陽，穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)！我們?nèi)梭w是由心、肝、脾、肺、腎組成！
腎開竅于耳，耳鳴，耳閉，耳朵發(fā)炎，都與腎虛有關(guān)。
肝開竅于目，眼睛發(fā)干，發(fā)澀，發(fā)霧，與肝臟有關(guān);
心開竅于舌，舌頭發(fā)麻。起泡，潰爛與心臟有關(guān);
脾開竅于唇，口發(fā)干，唇發(fā)干，都是脾胃不和;
肺開竅于鼻，嗅覺差，與肺臟有關(guān)，這是五竅。
五色
腎功能不好的人，臉面顏色發(fā)黑【腎虛】
肝功能不好的人，臉面顏色發(fā)青【造血功能差】
心功能不好的人，臉面顏色發(fā)紅【血液循環(huán)弱】
脾功能不好的人，臉面顏色發(fā)黃【消化系統(tǒng)功能弱】
肺功能不好的人，臉面顏色發(fā)白【呼吸系統(tǒng)功能弱】乃五色。
五志：【人的情緒】
腎功能弱的人，恐懼，膽小，害怕，腎虛;
肝功能弱的人，易怒，怒傷肝，脾氣大，火氣大;
心功能弱的人，喜，容易激動，喜傷心，樂極生悲;
脾功能弱的人，愛思，思傷脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，惡性循環(huán);
肺功能弱的人，悲憂，多愁善感；
五味
腎功能弱的人，喜咸【腎病的人少吃鹽】
肝功能弱的人，喜酸;
心功能弱的人，喜苦;
脾功能弱的人，喜甜;
肺功能弱的人，喜辛辣，這是五味。
至今有些人沒明白，為什么這幾年不管是國內(nèi)還是國外，也不管是政府還是民間，對中醫(yī)的重視程度越來越深。這其實只是中醫(yī)在歷經(jīng)偏見、爭議之后，重新找回正確地位的開始。
1、“疾病預(yù)防”是中醫(yī)表現(xiàn)最突出的領(lǐng)域之一，中國啟動中醫(yī)“治未病”健康工程的目的就是通過中醫(yī)中藥提高全國的疾病預(yù)防水平。
2、中醫(yī)提倡“上功治未病”，各種慢性病的高發(fā)也使現(xiàn)代人逐漸認識到只有從患病前期即“亞健康”狀態(tài)開始預(yù)防，才能阻止疾病的發(fā)生。靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上藥，該書所指上藥“主養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒、多服、久服不傷人”，“欲輕身益氣，不老延年者”應(yīng)用上藥。可見早在2100年前，中醫(yī)藥學已認識到中藥特別是靈芝在養(yǎng)身保健、延緩衰老中的重要作用。
3、靈芝無毒，又可扶正固本，久服多服不但無害，還可提高免疫力，起到有病治病，無病強身的效果。所以，大家在日常的飲食中大可以多吃些靈芝。
4、人體最主要的器官如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均伴隨年齡的增加而產(chǎn)生退行性改變，并因此使各系統(tǒng)和系統(tǒng)間的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，對內(nèi)、外環(huán)境改變的適應(yīng)能力降低，因而易患心腦血管疾病、糖尿病、病毒感染、腫瘤等。
5、如能在這些疾病發(fā)生前服用靈芝保健，通過靈芝的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用，使血壓、血脂、血粘度、血糖等均維持在正常水平，并使因年齡增長而降低的免疫功能恢復正常，因而可延緩衰老的進程，預(yù)防疾病的發(fā)生。
6、靈芝用于日常保健時，一般用量較小，需求較長時間堅持服用才會收到防病強身的效果。因此，選擇靈芝菌絲粉、靈芝提取物等靈芝深加工產(chǎn)品來呵護健康，可起到事半功倍的效果。
7、身體健康吃靈芝是對身體的一個全面滋養(yǎng)，有預(yù)防的作用。
《本草綱目》：“赤芝一名丹芝，苦、平、無毒。胸中結(jié)，益心氣，補中，增智慧，不忘。久食，輕身不老，延年神仙?！?/span>
《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主胸中結(jié)，益精氣，堅筋骨，好顏色。久食輕身不老延年神仙?！?/span>
《中華人民共和國藥典》：“歸心、肺、肝、腎經(jīng)。補氣安神，止咳平喘?！?/span>
靈芝不僅是一種傳統(tǒng)滋補品，也是一種經(jīng)過千年驗證過的天然的食材。而且不管在《神農(nóng)本草經(jīng)》還是在《本草綱目》中，靈芝都被認為是“性平”“無毒”“久食輕身不老”的上藥。也就是說靈芝的藥性平和，適宜長期食用，不存在食用后太補之說。
