平時(shí)吃得太雜、太亂，攝入了太多食品添加劑，就會(huì)在身體里積累血毒，尤其是肝臟解毒功能差的人。
夏天人們喜歡在街邊吃大排檔，更容易產(chǎn)生血毒。喝酒過多導(dǎo)致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也屬于血毒范疇。
如何排出血毒？
喝綠茶，或適當(dāng)多吃葡萄、西瓜、綠豆等幫助解毒，平時(shí)還可以按摩少府穴（掌心第4、5掌骨之間，握拳時(shí)無名指和小指指端之間）。
另外，一定要控制飲酒量，因?yàn)槟承┦澄镫m然有一定解酒效果，但卻無法清除酒精引起的毒素堆積。
生活中，蜂蜜、豆?jié){、綠茶、生姜、綠豆等都有解毒作用，最好每天吃其中的兩到三種。
其中，綠茶適合體質(zhì)偏熱的人，生姜適合體質(zhì)偏寒的，綠豆可以熬湯喝，但不能煮得過久，應(yīng)保證湯色為綠，才有最好的解毒效果。
很多人早上起床后，總感覺喉嚨里面有痰，更有甚者一天到晚咳不玩的痰。
這是痰毒的堆積表現(xiàn)，可能是常年抽煙造成的也可能是飲食不當(dāng)或因肺功能不好造成的。排痰毒在秋季顯得尤為重要。
痰毒典型表現(xiàn)為痰多、痰稠。長期積累會(huì)出現(xiàn)咳嗽、呼吸不暢、癲癇。
如何排出痰毒？
第一，如果氣管不好、痰多，可以喝二陳湯來治愈，一服藥茯苓、法半夏、陳皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。
第二，日常飲食上，可以多吃蘿卜、百合、杏仁、銀耳、梨（雪花梨最好）、冬瓜、無花果、紫菜、羅漢果等清熱化痰之品，有助潤燥、排痰。
尤其是大白蘿卜補(bǔ)氣化痰，有既補(bǔ)且順的雙向作用，建議將其切絲加醋涼拌每天吃一點(diǎn)。
第三，用3-10克甘草泡水喝，也有鎮(zhèn)咳、祛痰等作用。
