《泉城晨話》閱讀有獎(jiǎng)?wù)魑?44：
我的“三高”跑哪了？
白 丁
今春某日，在微信上和俊忠主席聊天，問及我近況，我說近來不好，身體有恙。我把身患腦梗住院半月初愈的情況說了一下，俊忠兄于是給我鄭重地推薦了楊延斌老師，說楊老師在治療“三高”方面有獨(dú)創(chuàng)秘笈。我加了楊老師的微信，雖未謀面，楊老師很熱情的給我講解，像是老朋友。他把自己患病、住院、獨(dú)療自愈的經(jīng)過跟我娓娓道來，似一股暖流朝我襲來。
在延斌老師的推薦下，我仔細(xì)地讀了《泉城晨話》第69期的《三高可控》，結(jié)合自身的身體狀況，出院三個(gè)月后，在我消耗了醫(yī)院給開出的雜七雜八的藥后，身體狀況仍無甚改觀。于是我開始了楊老師推薦的“楊氏療法”，迄今半年過去了，效果顯著，我的“三高”各項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)到了可控范圍，尤其在血壓方面，基本上趨于正常。我四十歲開始血壓高，后來又陸續(xù)地增加了兩高，不到五十歲就步入了“三高”行列。十幾年來，屢尋名醫(yī)，嘗遍偏方，效果甚微，且大有愈演愈烈之勢(shì)，苦惱至極。沒想到的是，楊老師的土法救了我，嗚呼，我說不出話！
自從受益于《三高可控》后，我開始漸漸關(guān)注于延斌老師的《泉城晨話》了?！度浅吭挕?/p>
是為《都市頭條·濟(jì)南頭條》首位簽約專欄作家楊延斌先生設(shè)置的散文專欄，迄今已發(fā)表近二百期了。延斌老師是一位老作家，山東省作家協(xié)會(huì)會(huì)員，發(fā)文無數(shù)，開花遍地。最為關(guān)鍵的是，他的專欄文字，立足齊魯大地，視野廣，觸角深，生活氣息濃，深受廣大讀者喜愛。
衡量一個(gè)作家的成就，不外乎兩個(gè)方面。一是精神方面的，能夠給人帶來啟迪，解惑人生，指點(diǎn)迷津，明辨方向；二是生活方面的，能給讀者帶來真正的實(shí)惠，如《三高可控》。楊老師毫無保留的把自己所思所想所做，真真切切的展示出來，這是真正的大愛。我的很多朋友都有“三高”，受益后，我當(dāng)仁不讓地把楊老師的這種大愛繼續(xù)傳播了下去，讓“楊氏療法”發(fā)揚(yáng)光大，惠及眾人。
今年8月27日，在濟(jì)南竹廬書院召開的《大家風(fēng)范文庫·拾貝集》分享會(huì)上，與未曾謀面的延斌老師坐在了一起。楊老師神采奕奕，容光縈面，根本看不出曾是一個(gè)重癥的心梗腦?；颊?。會(huì)上，他分享了自己的創(chuàng)作心得，酒宴上，他頻頻舉杯，向大家推出了他的三高“楊氏療法”。
作為受益者，我內(nèi)心很激動(dòng)，也很榮幸認(rèn)識(shí)了這個(gè)兄長。楊老師說：該喝酒喝酒，該吃肉吃肉。我太喜歡聽這句話了?；疾∫詠?，葷腥不敢沾，滴酒未曾喝，午宴上，我向楊老師看齊，破戒地喝了兩杯！
我的“三高”沒了，去哪了？讓“楊氏療法”趕跑了！
如今，看《都市頭條·濟(jì)南頭條》，讀《泉城晨話》，成了我每日的必修課，所帶來的后果是：生活修為越來越高，“三高”指數(shù)越來越低……
【個(gè)人簡介】 白丁，本名王怡，2002年加入山東省作家協(xié)會(huì)。已在《山東文學(xué)》、《時(shí)代文學(xué)》、《文藝百家》、《星星》、《詩林》、《詩潮》、《揚(yáng)子江詩刊》、《齊魯晚報(bào)》、《新晨報(bào)》等報(bào)刊發(fā)表詩歌、散文隨筆700余篇（首）。著有詩集《水上的舞蹈》、《白丁自選詩》，中國詩歌學(xué)會(huì)會(huì)員，濟(jì)南市章丘區(qū)清照文化藝術(shù)協(xié)會(huì)主席。
附：
《泉城晨話》閱讀有獎(jiǎng)?wù)魑膯⑹?/span>
《泉城晨話》是《都市頭條·濟(jì)南頭條》首位簽約專欄作家、山東省作家協(xié)會(huì)會(huì)員、山東省寫作學(xué)會(huì)會(huì)員楊延斌在《都市頭條·濟(jì)南頭條》開設(shè)的散文雜文專欄。作者依托雄厚豐富曲折的人生經(jīng)歷，以普通百姓視角，飽滿的感情關(guān)注百姓日常生活，深深扎根于大地，謳歌美好，鞭撻丑惡，文風(fēng)樸實(shí)，風(fēng)格獨(dú)到，逐漸受到廣大讀者的歡迎喜愛。有不少生活經(jīng)驗(yàn)、點(diǎn)子為許多讀者帶來意想不到的奇特感受和益處。從2022年1月22日開始，到2023年底即將刊發(fā)200期。
自《泉城晨話》刊發(fā)以來，作者楊延斌以打造文學(xué)名片為目標(biāo)，勤奮寫作，精益求精，力爭(zhēng)每一篇作品都成為精品佳作，深受廣大讀者喜愛和歡迎，閱讀《泉城晨話》已經(jīng)成為部分讀者的生活必須。幾乎每一篇作品都榮登《都市紅榜》，還有相當(dāng)部分作品喜登人氣榜。
為了把《都市頭條·濟(jì)南頭條》《泉城晨話》這一金牌專欄進(jìn)一步辦好，讓作者寫出更多、更好的適應(yīng)貼近廣大讀者口味的晨話作品，經(jīng)《都市頭條·濟(jì)南頭條》編輯部研究確定，從即日起開展《泉城晨話》閱讀有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)，現(xiàn)啟事如下：
主辦：山東省寫作學(xué)會(huì) 都市頭條·濟(jì)南頭條
協(xié)辦：竹廬書院 山東一城秋色文化傳媒有限公司
時(shí)間：2023年9月1日——2023年11月30日
征文對(duì)象：《泉城晨話》閱讀愛好者
征文內(nèi)容：所有征文要圍繞閱讀《泉城晨話》，寫出自己的所思所悟所感，或提出意見建議，字?jǐn)?shù)不限。
征文投稿：
1、13325115197（微信同號(hào)）
3,請(qǐng)關(guān)注《都市頭條·濟(jì)南頭條》發(fā)布的各期《泉城晨話》，亦可同時(shí)關(guān)注楊延斌公眾號(hào)，獲取各期《泉城晨話》。
《都市頭條·濟(jì)南頭條》將開設(shè)有獎(jiǎng)?wù)魑膶冢懤m(xù)刊發(fā)符合要求的征文作品。
征文結(jié)束后，將組成由作家、專家、教授、學(xué)者、編輯、記者組成的評(píng)委會(huì)，無記名投票，評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)、優(yōu)秀獎(jiǎng)，并根據(jù)文章影響力和閱讀點(diǎn)贊量等條件，選出最高的前二名作者為人氣獎(jiǎng)。（評(píng)委作品不參與評(píng)獎(jiǎng)，作者楊延斌不作為評(píng)委）。
一等獎(jiǎng)一名：獎(jiǎng)金3000元，并頒發(fā)榮譽(yù)證書
二等獎(jiǎng)五名：每人獎(jiǎng)金1000元，并頒發(fā)榮譽(yù)證書
三等獎(jiǎng)十名：每人獎(jiǎng)金500元，并頒發(fā)榮譽(yù)證書
優(yōu)秀獎(jiǎng)若干：頒發(fā)價(jià)值200元的白酒，并頒發(fā)榮譽(yù)證書
人氣獎(jiǎng)二名：選取征文中閱讀瀏覽量最高的前兩位每人獎(jiǎng)金1000元，并頒發(fā)榮譽(yù)證書
所有獲獎(jiǎng)?wù)撸瑢⒃谶m當(dāng)時(shí)機(jī)，應(yīng)邀參加在泉城濟(jì)南舉行的頒獎(jiǎng)及《泉城晨話》200期盛典。時(shí)間屆時(shí)通知。
山東省寫作學(xué)會(huì)
《都市頭條·濟(jì)南頭條》
2023年8月30日
史志年鑒、族譜家史、
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