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正宗英德擂茶粥，沙盤茶葉用棍擂；放炒熟花生果皮，混合茶葉油擂爛；成漿糊狀加白粥，拌均混后加油鹽；津津有味粥水香，喝水不愿吃粥糊；送煮熟紅薯香芋，食滋味好比海鮮；每天早上下午吃，中午夜晚才吃飯；農(nóng)村生活苦也甜，英德擂茶粥好吃；從兒童斷奶吃起，父母走了才停步；擂茶粥工夫茶也，寫詩云集品擂茶。2023年兔年11月9日。