白癜風(fēng)是一種常見的頑固性皮膚疾病，雖然不痛不癢，表面看似沒有感覺，但是給患者帶來的皮膚破壞是很嚴(yán)重的。面部作為白癜風(fēng)的高發(fā)部位，直接有礙患者的容貌，給患者造成了極大困擾，尤其是對于很多女性患者來說，影響十分嚴(yán)重。最近幾天，廣州的天氣乍寒還涼，消除燥熱讓人心曠神怡，但是一些白癜風(fēng)患者反應(yīng)，最近總是感覺皮膚和嘴唇發(fā)干，情緒莫名的焦躁起來。對此癥狀，廣州新世紀(jì)白癜風(fēng)醫(yī)院皮膚科主任宋云輝表示，秋季人體的陰陽代謝開始陽消陰長因此精神、情志、飲食起居等，都應(yīng)該順應(yīng)秋季的氣候特征，以養(yǎng)收為主，尤其是白癜風(fēng)患者，避免白癜風(fēng)復(fù)發(fā)或擴散。
秋季，白癜風(fēng)患者不能亂補
宋云輝主任介紹，根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時進補十分合適。于是，很多白癜風(fēng)患者便購買和使用大量的營養(yǎng)品想讓疾病能更快恢復(fù)。雖然這些東西對于人體是有利的，但別忘了“水滿則溢”的道理，盲目使用補品只會造成營養(yǎng)過剩，不利于健康。
宋云輝主任提醒，雖然秋天適合進補，但是白癜風(fēng)患者不能亂補。應(yīng)注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補，食補以滋陰潤燥為主。尤其是飲食不可過于生冷，由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也會發(fā)生變化。
宋云輝主任建議，到秋天后人們食欲大開，往往控制不住自己進食過多。如果攝入過多食物造成體內(nèi)熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪，容易使人發(fā)胖，所以秋季要注意合理飲食，切記不可暴飲暴食，應(yīng)適當(dāng)控制飲食，不可放縱吃喝。秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥，日常飲食要以健脾潤燥、養(yǎng)陰生津為主，如核桃、花生、芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳等，肉食為輔，營養(yǎng)均衡。同時，保持樂觀心態(tài)保持樂觀心態(tài)，防止悲秋情緒的出現(xiàn)（是一種因季節(jié)變化而產(chǎn)生的情緒波動）。建議白癜風(fēng)患者們在空閑之余可以散心運動，調(diào)節(jié)情緒保持樂觀心態(tài)，更利于恢復(fù)。
溫馨提示：要重視白癜風(fēng)的預(yù)防和治療
宋云輝主任提醒，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白癜風(fēng)癥狀也會逐漸沒有那么明顯，但是患者不能放松警惕，對于白癜風(fēng)的預(yù)防和治療更要時刻重視 。
秋季，白癜風(fēng)患者該如何護理？
宋云輝主任表示，一般來說，白癜風(fēng)一到秋季就會“藏”起來，這種季節(jié)特性對白癜風(fēng)的恢復(fù)很有利。那么秋季白癜風(fēng)該如何護理？
保持皮膚濕潤。保持皮膚濕潤秋季天氣較干燥，皮膚水分容易流失，需要更注重皮膚的保濕?？啥ㄆ谕磕櫮w霜或凝膠，保持皮膚濕潤，從而降低皮膚瘙癢和炎癥的風(fēng)險。
避免陽光暴曬。避免陽光暴曬秋季雖然陽光減弱，但仍然存在紫外線的傷害。白癜風(fēng)的盡量避免暴曬，特別要注意正午的陽光。需要外出的情況也應(yīng)涂抹防曬霜或穿上長袖衣服，以保護皮膚免受紫外線傷害。
多補充水分。秋季天氣比較干燥，體內(nèi)水分大量流失，容易引起皮膚干燥開裂。對于白癜風(fēng)患者而言，此時要注意補充身體所需要的水分，患者可以多喝點桂花茶，菊花茶，以及礦物質(zhì)水等，飲水量約為每日6-8杯，需要注意的是，喝水不等于喝飲料，飲料并不能起到補水作用，相反還可能加速身體水分流失。
加強鍛煉。秋天氣候宜人，適宜鍛煉身體。但涼爽天氣最好不要出汗過多，以免損傷陽氣，患者可選擇一些緩慢力量型的運動方式，如瑜伽、太極拳等，既可達(dá)到增強免疫力的效果，又可以刺激機體增加御寒能力，對白癜風(fēng)復(fù)色也會有一定幫助。
注意保暖。俗話曰，“春捂秋凍?！边@里所說的“秋凍”就是“秋不忙添衣”。天氣轉(zhuǎn)涼了，不要一下子穿得太多，讓身體稍微“凍一凍”，既可以使陽氣內(nèi)收，增強機體耐寒能力，更能適應(yīng)隨后而來的冬季，但秋凍也要因人而異，秋季氣溫忽冷忽熱，白癜風(fēng)患者要根據(jù)實際情況及時添衣御寒。
調(diào)整作息。很多人在秋季容易失眠多夢，造成睡眠不足，容易使身體勞累。白癜風(fēng)患者一定要做到早睡早起，特別是晚上10點之后是肝臟排毒的時間，這個時候應(yīng)該及時休息。不要貪戀玩游戲和上網(wǎng)，避免體內(nèi)毒素積壓和電子屏幕長時間的輻射，對皮膚造成新的傷害。
溫馨提示：選好護理產(chǎn)品
宋云輝主任建議，秋季白癜風(fēng)患者對護膚品的選擇應(yīng)以較溫和的為主，注意有的護膚用品及化妝用品含有很多的重金屬、化學(xué)物質(zhì)，患者盡量選擇純天然的產(chǎn)品，減少對皮膚的刺激。
專家釋疑：如何鑒別白癜風(fēng)的單純糠疹、貧血痣呢？
單純糠疹：又稱為“白色糠疹”、“面部干性糠疹”， 中醫(yī)稱為“桃花癬”。 一種以發(fā)生于顏面部位淺表性干燥鱗屑性色素減退為特征的一種慢性皮膚病，多發(fā)于兒童和青少年，發(fā)病季節(jié)以春季多見，該病相當(dāng)常見，癥狀較輕。
貧血痣：為一種先天局限性色素減退斑，一般單側(cè)分布或局限在某一部位，好發(fā)于面部、頸部或臀部等處。出生后或不久發(fā)生，以后本身很少繼續(xù)擴大，形狀不變。用力磨擦或加熱后，白斑局部不發(fā)紅，而周圍正常皮膚變紅，用玻片壓診后，皮損邊緣更模糊不清。該處是血管組織發(fā)育缺陷，使局部皮膚缺血而發(fā)生白色斑片。貧血痣冬季重、明顯，夏季輕、不明顯。
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