有些時(shí)候，歲月當(dāng)中難免有一些蒼涼和荒蕪，比如說這冬日景色少了那些歲月繁華，少了那些花開爛漫，少了那些花香彌漫，少了那些精彩萬千，但它一定有它的儀式，一定有它的味道，一定有它的可愛，一定有它的風(fēng)景所在。
去發(fā)現(xiàn)，去發(fā)現(xiàn)那些茂密的竹林，那個(gè)竹葉上滾落的露珠叫竹露滴清響；去發(fā)現(xiàn)那白茫茫的蘆花如雪，去欣賞那份風(fēng)景蒼茫。
去看天際飛去又飛來的白鷺，看秋水長天一色，賞天際一輪明月，那輪明月清澈皎潔，銀輝遍灑，人間清涼，不見一絲塵埃。
去發(fā)現(xiàn)、去看，如果說好風(fēng)景不多，那么就去發(fā)現(xiàn)它好風(fēng)景當(dāng)中的精致所在，就連一片雪花也去欣賞它的晶瑩剔透、飄逸和風(fēng)采。
一花一世界，一葉一菩提，用最小的生命精致去看最寬的生命世界，從一個(gè)露珠上去洞察世間的清涼、生命的光輝、生命的力量和活潑的生機(jī)。
有些時(shí)候忽然路過那曾經(jīng)是秋日的荷塘，不經(jīng)意間側(cè)目望去，那荷塘里殘荷一片，就算是殘荷一片，也要去發(fā)現(xiàn)那份風(fēng)骨和氣概。
你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，就算折斷的荷葉，棱角分明，風(fēng)景鏗鏘，十足十的氣節(jié)，十足十的風(fēng)景所在。
就算是鋪滿地上的黃葉，滿地黃葉它也最懂秋的深情，滿地落葉最懂生命的從容，尤其是地上鋪滿的銀杏樹葉，寧靜、金黃、從容和恬淡。
落葉最懂秋的深情，回歸大地，回歸自然，回歸來處，回歸生命的本來自在，有何不可？
落葉最懂秋天的情懷，落葉最懂時(shí)光的情誼，匍匐于大地，回歸于自然，生如夏花之燦爛，歸來如秋葉之靜美。
冬日暖陽里的歲月好風(fēng)景，雖然說它比不上春花爛漫，比不上夏日的繁茂，比不上秋天的豐收，但是它有一份恬淡、沉靜、從容和優(yōu)雅。
冬日暖陽里的歲月好風(fēng)景俯拾皆是，比如夕陽西下那片蘆葦，那叫一個(gè)美；飄逸、燦爛、從容和灑脫，那叫一個(gè)美不勝收；夕陽下的蘆葦，飄逸灑脫，豪邁鏗鏘。
冬日暖陽里的歲月好風(fēng)景，去欣賞冬日風(fēng)景的晶瑩剔透，去欣賞冬日風(fēng)景的蒼茫爛漫，欣賞冬日風(fēng)景的暖陽景色，去欣賞冬日情懷的溫暖與熱烈，暖意浮生。
塞北的蘆花如雪，江南的煙雨風(fēng)光，太行山的萬山紅遍，大江南北的銀杏時(shí)節(jié)，走進(jìn)冬日的風(fēng)景，走進(jìn)歲月的山河，活出自己內(nèi)心的寬廣和磊落。
? 去看這歲月好風(fēng)景，去欣賞這時(shí)光璀璨，冬日爛漫，走進(jìn)這幸福的冬天，去欣賞這生命的精彩無限。???
人生行走，有些時(shí)候感覺到很辛苦，辛苦何來？有些辛苦是來自于內(nèi)心的浮躁、攀比、不安和悲觀。
要找到自己內(nèi)心的明亮，要找到自己內(nèi)心的節(jié)奏，創(chuàng)造自己良好的內(nèi)心氛圍，去守護(hù)自己生命寬闊的內(nèi)心田園。
方向就是向前，創(chuàng)造生活的幸福、美好和未來，適應(yīng)生活的靈動(dòng)、變化、變遷和改變，找到自己幸福的節(jié)奏和解讀，找到自己更適合詮釋自己生命內(nèi)涵的思維和方式。
走累了就歇會(huì)兒，或者抬頭望月，或者來幾杯清茶，和歲月聊聊，和過往聊聊，和自己聊聊，和朋友聊聊。
走累了就歇一會(huì)兒，因?yàn)樾睦锖芮宄?，未來的方向上哪里去、去干嘛，那些?jīng)過的道路不會(huì)白走，目標(biāo)明確，信念堅(jiān)持，提高耐力，保持樂觀。
有些時(shí)候受點(diǎn)傷，受點(diǎn)困頓，受點(diǎn)煎熬，受點(diǎn)壓力，并不妨礙自己對于生活的信念把握和堅(jiān)持如一。
自己能扛過去，啥事都能過得去，自己若是扛不住，甚至還會(huì)拖累朋友。
認(rèn)同生活的美好，積聚生活的信念，行走生活的歲月炎涼，包括那些春秋流轉(zhuǎn)，還有那些心情黯淡的時(shí)候，還有那些心地晴朗的時(shí)候。
一定要有愿景，一定要有盼望，一定要有信心，一定要有堅(jiān)持，良好的溝通，走心的善待，腳下的趕路，走過黑暗，迎來的黎明。
當(dāng)心情郁悶傷感、焦慮感傷的時(shí)候，不妨學(xué)會(huì)更好的表達(dá)和傾訴。仰頭明月一輪，萬里晴空如洗。
話該怎么說，事該怎么做，煩惱給誰說，未來怎么做？讓那些善良、寬容、忍讓、堅(jiān)持的信念，成為自我內(nèi)心世界的積聚和氛圍，清醒，明晰，寬廣和通透。
掌握好自己行走的腳步，累了就歇一口氣，雖然說很長時(shí)間沒有太大的幸運(yùn)，但也不妨小幸福一天一堆。
雖然說生活里沒有大起大落，雖然說生活里沒有那些可以拿得出手的幸運(yùn)，但不妨礙自己內(nèi)心的豐富、快樂、寬廣和和氣。
大幸運(yùn)雖然不多，并不妨礙小幸福一天一堆。十五的月亮十六也圓，十五的月亮十六也美，如果說好運(yùn)來遲一點(diǎn)點(diǎn)，有一點(diǎn)點(diǎn)延遲，一定要相信這是時(shí)光的善待，歲月的饋贈(zèng)，溫暖的陪伴，歡喜的遇見。
就算歡喜來得晚一點(diǎn)，就算美好來得晚一點(diǎn)，也一定要祝福，一定要感謝。
時(shí)光相伴，幸福安然，幸運(yùn)遇見，只道平安，一輪明月天際高掛，一段時(shí)光似水流年。
呈現(xiàn)自己更好的心態(tài)，活出自己更別具一格的風(fēng)采。好好活著，活出自我的豪邁，活出自我內(nèi)心的善待，活出自我內(nèi)心的乾坤朗朗，明月一輪。芋頭與健康
不宜同食
1、香蕉芋頭不宜與香蕉同食。芋頭含淀粉較多，香蕉中含有豐富的纖維，二者同時(shí)食用，可能會(huì)導(dǎo)致腹脹。
適宜和禁忌
適宜：齲齒、便秘者芋頭具有潔齒防齲、潤腸通便的作用，比較適宜齲齒、便秘等患者食用。
禁忌：腹中脹滿、糖尿病患者芋頭飽腹感較強(qiáng)，含糖量高，腹中脹滿及糖尿病患者應(yīng)當(dāng)少食或忌食。
溫馨提示
芋頭的黏液中含有一種復(fù)雜的化合物，易引起局部皮膚過敏，遇熱能被分解，因此在剝洗芋頭時(shí)，手部皮膚會(huì)發(fā)癢，在火上烤一烤就可緩解，所以剝洗芋頭時(shí)最好戴上手套。
功效作用
芋頭為天南星科多年生草本植物芋的地下球質(zhì)球莖，煮、炒皆宜，亦可作主食充饑，因口感細(xì)軟、綿甜香糯而享有盛名。具有潔齒防齲、節(jié)食減肥、潤腸通便等功效。1、潔齒防齲芋頭所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。2、節(jié)食減肥芋頭含豐富的蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)和維生素B等，脂肪含量卻很低，因此也是減肥者的理想食品。3、潤腸通便芋頭中含有一種天然的多糖類高分子植物膠體，這種物質(zhì)對于人體有很好的潤腸通便作用。
營養(yǎng)價(jià)值
芋頭的營養(yǎng)價(jià)值很高，塊莖中的淀粉含量達(dá)70％，既可當(dāng)糧食，又可作蔬菜，是老幼皆宜的滋補(bǔ)品。芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角苷等多種成分。
食用方法
1、爆炒把芋頭清洗干凈，鍋中放入少量的油，準(zhǔn)備好蔥、姜、蒜，把芋頭放在鍋中爆炒3分鐘即可。2、熬粥取少量的小米和芋頭放在鍋中，加入適量的水，熬制半小時(shí)左右即可食用。
芋頭是一種重要的蔬菜兼糧食作物，不僅營養(yǎng)高藥用價(jià)值也很高高，是老少皆宜的營養(yǎng)品。
芋頭在我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姡目诟泻芎?，很多人喜歡吃，雖然芋頭看起來很平常，但是它具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，大家不要忽略了。
1、芋頭防癌
芋頭可以解毒，對于人體的一些臃腫毒痛有很好的消解作用，所以用來防止腫瘤或者是淋巴結(jié)核具有非常好的效果。
而且常吃芋頭能夠增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，自然而然起到一個(gè)防治癌癥的作用。
2、保護(hù)牙齒芋頭中含有豐富的礦物質(zhì)，其中氟的含量較高，它具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
3、消毒消腫
芋頭中有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，提高機(jī)體的抵抗力，同時(shí)這種黏液蛋白對蜂毒、蛇毒等有一定的治療效果，能消除蜂毒、蛇毒等造成的腫脹。
芋頭的食物特性：
芋頭是天南星科多年生草本植物芋的地下肉質(zhì)球莖，又叫做芋艿，口感綿軟，營養(yǎng)價(jià)值很高，易消化而不會(huì)引起中毒，是一種很好的堿性食物。
根據(jù)科學(xué)測定，每100克芋頭含有下面這些營養(yǎng)：
熱量79卡路里、蛋白質(zhì)2.2克、碳水化合物18.1克、脂肪0.2克。
主要營養(yǎng)成分：膳食纖維1(克)、胡蘿卜素160(毫克)、煙酸0.7毫克、葉酸31.3微克、核黃素0.05毫克、視黃醇當(dāng)量78.6微克、硫胺素0.06毫克。維生素：維生素A2（7微克）、維生素B1（0.06毫克）、維生素B2（0.05毫克）、維生素B6（0.1毫克）、維生素C（6毫克）維生素E（0.45毫克）。
礦物質(zhì)：鈣36毫克、磷55毫克、鉀378毫克、鈉33.1毫克、鎂23毫克、鐵1毫克、鋅0.49毫克、硒1.45微克、銅0.37毫克、錳0.3毫克。
芋頭的營養(yǎng)豐富，多吃對身體有很大的幫助。
食用方法：
芋頭無論是煮、蒸、烤、燒、炒、燴、炸均可，營養(yǎng)豐富又美味。常見做法有芋頭燒肉、或者把芋頭煮熟來吃。
可以把芋頭煮熟或者蒸熟后，拿來蘸糖吃，也可以把芋頭切成丁，和玉米一起煮粥喝，有很好的健康功效！
芋頭營養(yǎng)豐富，吃的時(shí)候注意以下2點(diǎn)
1、不吃生食
生的芋頭含有輕微的毒素，如不煮熟，吃下去會(huì)覺得喉嚨癢癢的，特別是過敏體質(zhì)的人就更容易不舒服。
2、一次性不宜過多
一次性不能吃太多，雖芋頭中含有膳食纖維，但淀粉含量也很高，本身就消化不良的人不能一下吃太多。
結(jié)語芋頭由于不耐低溫，所以一定不要放進(jìn)冰箱里，應(yīng)存放在室內(nèi)較溫暖處，防止因凍傷造成腐爛。
雖說芋頭營養(yǎng)豐富，但由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，因此不一定適宜所有人，像皮膚敏感、腸胃不好、患有糖尿病等人，都不適宜，這一點(diǎn)大家要注意。
《本草綱目》記載：寬腸胃，充肌膚，滑中，冷啖，療煩熱，止渴。令人肥白，開胃。通腸閉。
【子】
氣味：辛，平、滑，有小毒。
主治：能寬腸胃，滋養(yǎng)肌膚，食之可使肌膚豐滿白皙。產(chǎn)婦食用會(huì)破血，煮湯食用可治療消渴。吃冷芋子，治療煩熱，能止渴。
沈括夢溪筆談云：處士劉易，隱居王屋山，見一蜘蛛為蜂所螫，墜地，腹鼓欲裂，徐行入草，嚙破芋梗，以瘡就嚙處磨之，良久腹消如故。自后用治蜂螫有驗(yàn)。
香芋的故事
關(guān)于芋的藥用，在《本草綱目》芋條項(xiàng)下還記載著這樣一個(gè)傳說：宋代，有一個(gè)劉易的的人，德才兼?zhèn)?，但他厭惡官場爭斗，隱居于王屋山作一個(gè)悠閑自得的處士，劉易在山中讀書種地，空閑時(shí)也在山中觀察動(dòng)物、植物的生長、發(fā)育情況，尤其是對細(xì)小動(dòng)物的觀察最為細(xì)致。一日。劉易看到一只蜘蛛織了一張大網(wǎng)，正等著小蟲來觸網(wǎng)，劉易便站在網(wǎng)邊觀看，一會(huì)兒一只大黃峰撞到網(wǎng)上，蜘蛛立即上前捕捉，但黃峰并不束手就擒，蛛蜂在網(wǎng)上撕殺開來，搏斗中蜘蛛不僅未捉住黃蜂，反而被大黃蜂給螫著肚子墜落地上黃蜂掙脫蛛網(wǎng)飛走了。只見那落地的蜘蛛翻來覆去，甚是痛苦，其腹脹如臌，劉易以為蜘蛛必死無凝，不想，稍過片刻，蜘蛛自己緩慢艱難地向草叢爬去，爬到一株芋的旁邊，蜘蛛用嘴咬破芋梗，將腹部被蜂螫腫脹處緊貼在芋梗咬破處摩擦，慢慢地蜘蛛腫脹的腹部消腫了，過一會(huì)蜘蛛便恢復(fù)如常，又爬回到自己所織的網(wǎng)上。劉易從這個(gè)動(dòng)物自救事例中悟到芋有消腫解毒、治療蜂螫的作用，后經(jīng)試用，果真有效，便將此記載并廣泛傳授于人，從此后，人們便知道了用芋頭（芋梗、芋葉）治療蜂螫、蛇蟲咬傷等癥。
民間，用香芋治病的驗(yàn)方頗為多見，如：
治牛皮癬
用芋頭、生大蒜共搗爛敷患處。
2
治小兒連珠疬（瘰疬）
用香芋煮粥食。
3
治便血日久
用芋根12克水煎服。
4治頭上軟癤
用芋頭搗敷。
5治無名腫痛、蜂螫腫痛、
蛇蟲咬傷、水火湯傷等
用芋頭磨麻油搽（或用芋根搗爛敷）患處。
6
治療疣
用生芋頭切片不斷摩擦患部。
7
治腹瀉痢疾
用芋根、陳蘿卜根、大蒜水煎服。
8
治蜂螫、蜘蛛咬傷等
用芋葉曬干，燒灰存性搽患處。
香芋中的聚糖能增強(qiáng)人體的免疫力，長期食用能解毒、滋補(bǔ)身體。芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，并能增強(qiáng)人體的免疫功能。對乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤患者及其伴有淋巴腫大、淋巴轉(zhuǎn)移者有輔助治療功效。芋頭可作為防治癌癥的常用藥膳主食，在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)過程中，發(fā)揮其輔助治療作用。
香芋還是一種營養(yǎng)滋補(bǔ)品，關(guān)于其滋補(bǔ)作用，古代本草多有記載，唐《日華子本草》載：“（芋），甚下氣，調(diào)中補(bǔ)虛”，明《滇南本草》載：“治中氣不足，久服補(bǔ)肝腎，添精益髓”，清《隨息居飲食譜》載：“芋，煮熟甘滑利胎，補(bǔ)虛滌垢，可葷可素，亦可充糧?！?img src="/templates/default/images/default.jpg" lay-src="https://img.zdwx.com/zz01/img/231127/2322vh8ar.jpg">
《名醫(yī)別錄》，載其有“主寬腸胃，主肌膚，滑中”之功效?，F(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為芋性味甘辛平，功能消疬散結(jié)，消腫解毒，止血斂汗，臨床應(yīng)用于治療瘰疬、腫毒、腹中癖塊、泄痢、蛇蟲咬傷、蜂螫腫痛等癥，有較好療效。 芋頭有小毒“主寬緩腸胃”，能緩解腸道中收斂內(nèi)縮功能，促使腸道內(nèi)容物下行，芋頭所含的有毒物質(zhì)也有一定清除腸內(nèi)道腐壞陳積或息肉樣的“死肌”作用?？傊苁龟惙e及新積代謝產(chǎn)物排泄物迅速排出體外，清腸作用明顯，是排腸毒可食之品。芋頭雖然能補(bǔ)中焦，但消積大于補(bǔ)益，是因“甚下氣”排除積滯，促進(jìn)食欲而起補(bǔ)的作用或消積后利于魚類的吸收而起到補(bǔ)益作用，但久服不宜，故文中又強(qiáng)調(diào)“久食j令人虛，無氣力。此物但先肥而已?！?/p>
