成長(zhǎng)的過程不是一帆風(fēng)順的，也常常會(huì)出現(xiàn)一些不如意。如同學(xué)、老師、父母的誤解；別人不經(jīng)意的言語打擊；學(xué)業(yè)的困擾等，這些時(shí)常讓孩子無法快樂。如果指望家長(zhǎng)、老師降低期望值來使自己快樂，也是不可靠的，弄不好會(huì)陷入更消極的情緒中，孩子應(yīng)學(xué)會(huì)積極調(diào)節(jié)和改變自我。三（1）中隊(duì)的李昀城媽媽邀請(qǐng)濟(jì)南齙牙兔兒童情商樂園的秋天姐姐為孩子們講述了什么是情緒和情緒管理的重要性。
秋天姐姐帶同學(xué)們了解人的情緒具有易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要調(diào)節(jié)，情緒是由想法決定的，而不是由事件決定，改變想法，就可以改變情緒。
引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)習(xí)自我對(duì)話，運(yùn)用改變想法來改變情緒，從而學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒等。改變自己慣有的思維方式，戰(zhàn)勝沮喪，從不良情緒中解脫出來。使孩子更加容易適應(yīng)環(huán)境，接受必然的改變，也會(huì)更加樂觀。
相處的時(shí)間是短暫的，但是同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)、生活中，通過持續(xù)不斷的實(shí)踐，一定可以提高情緒的自控能力，成為一個(gè)更穩(wěn)定、樂觀和積極向上的人。
