作者：祝和忠，周松 徐雯 編輯
健康順口溜
祝和忠
人人都說健康好，健康重要都明了。
可是如何才健康？恐怕不是都知道。
健康第一心態(tài)好，心態(tài)是個什么寶？
其實就是一善字，與人為善最重要。
如何做好一個善？海納百川要記牢。
人生出世性本善，后又學(xué)習(xí)提高了。
從善積德正能量，為人處事?lián)Q思考。
遇到惡人怎么辦？惡人自有惡來報。
健康第二是飲食，一日三餐安排巧。
細嚼慢咽助消化，早好午飽晩吃少。
禁煙限酒食清淡，油脂過多不能消。
亂吃亂喝人長胖，暴飲暴食尋煩惱。
純天然加原生態(tài)，陽光空氣水凈好。
添加助長素有毒，綠色食品最重要。
健康第三是活動，動手動腳還動腦。
活動活著就要動，不動一切都完了。
當(dāng)日的事當(dāng)日做，晚不熬夜早做操。
其實動中也有靜，動靜結(jié)合很重要。
閉目養(yǎng)神精氣足，心靜下來事做好。
健康第四守規(guī)律，按時作息亂不了。
一年四季養(yǎng)身體，嚴(yán)寒保暖酷暑消。
與時俱進生物鐘，行穩(wěn)致遠防跌倒。
迎著朝陽送晚霞，午休猶如充電寶。
健康第五是睡覺，安神養(yǎng)顏消疲勞。
睡覺總愛看手機，人睡著了不怕吵。
適當(dāng)看看也無仿，只是不能太晚了。
健康第六是喝水，清晨一杯水最好。
其實很多人沒病，就是水喝太少了。
喝水就喝白開水，千萬不要喝飲料。
健康第七是愛好，老師名叫興趣高。
吹拉彈唱啥都行，各顯其能領(lǐng)
愁著愁著白了頭，笑著笑著年輕了。
本人出書二十八（注），為防癡呆活動腦。
書慰先賢惠后人，不虛此生是目標(biāo)。
接觸社會長見識，以文會友樂陶陶。
健康第八是預(yù)防，治未病就健康了。
不養(yǎng)生就養(yǎng)醫(yī)生，不治未病病來找。
中醫(yī)養(yǎng)陽即養(yǎng)生，灸足三里是個寶。
一生也不去醫(yī)院，醫(yī)生就是自己了。
健康第九是人品，堂堂正正人做好。
人在世上走一趟，不看錢多和位高。
看人不看多有錢，而要看他人品好。
看人不看官多大，而看他心為民操。
健康第十是勤奮，笨鳥先飛不遲到。
人的知識在積累，一生之計在勤勞。
昨天今天和明天，其實今天最重要。
金子總會閃閃亮，辛勤耕耘收成高。
拋磚引玉說幾條，親身經(jīng)歷見成效。
仁者見仁智見智，健康能寫一百條。
愿君活到一百歲，今天都來獻高招。
（注：編纂出版史志方面的書28本）
做 事 順 口 溜
祝和忠
做事是個寶，結(jié)識人不少。
以文來會友，有說也有笑。
做事就快樂，憂愁沒有了。
無事則生非，閑著添煩惱。
做事就幸福，生活充實了。
讓別人去說，我把事做好。
做事就健康，閑著也無聊。
吾事勤筆耕，動手又動腦。
出書三十部，史志千秋考。
上以慰先賢，下以惠幼小。
不虛度此生，有事做真好。
和善加忠厚，心態(tài)永不老。
《健康順口溜》（三稿）讀后
孫緒發(fā)
看了第三稿，內(nèi)容更好了。
重點很突出，大體面面到。
說到就做到，幸福就到了。
以我來觀察，養(yǎng)生你最好。
為人性隨和，忠厚又老靠。
平生很勤奮，總在多動腦。
飲食粗有細，綠色為主導(dǎo)。
心胸很豁達，所以煩惱少。
為人很規(guī)矩，光明守正道。
生活很規(guī)律，按時作息好。
更為可貴的，習(xí)慣良且妙。
從來不抽煙，酒控喝得少。
待人很真誠，不妄不急躁。
凡事看得開，話說完就了。
名利看得淡，諸事不計較。
老子道德經(jīng)，你可看懂了。
莊子逍遙游，你也做得巧。
你有定海針，啥風(fēng)吹不倒。
一心直中行，穩(wěn)走陽光道。
還有持家事，處理也獨到。
夫唱婦隨和，快樂享不了。
你的優(yōu)點多，經(jīng)驗實不少。
忠前有個和，和者是個寶。
此寶君會用，毋須我說了。
話既說到此，還是道一道。
家和萬事興，的確很重要。
儒家文化里，和字真不少。
人道和為貴，和就平安了。
世界講和平，豈不是更好。
人生和為貴，處處陽光道。
逢兇能化吉，遇亂逞祥了。
人生能如此，壽比張果老。
愿我老同學(xué)，體健百年好。
《做事順口溜》二稿讀后
孫緒發(fā)
看罷第二稿
拍手連稱妙
和善加忠厚
心態(tài)永不老
君既言且行
境界升華了
腹有詩書在
晚境歲月好
雙指運如飛
疆場在電腦
生花多妙筆
桑榆紅霞早
憶昔小和忠
如今成大佬
著作已等身
我等比不了
