這一年，謝謝自己
文/屈軍強(qiáng)
心善，心誠(chéng)，
做好自己，快樂(lè)每天。
樂(lè)觀能養(yǎng)一顆心，
樂(lè)趣可延一雅情。
不說(shuō)昨日，不提功利，
活出自己。
人勤，人安，
做好自己，快樂(lè)每天。
情深意重多珍愛(ài)，
情緣常結(jié)應(yīng)真誠(chéng)。
別講別人，別言放棄，
樂(lè)活自己。
感覺(jué)，感恩，
做好自己，快樂(lè)每天。
在喜歡的狀態(tài)里營(yíng)造和諧，
在喜歡的風(fēng)景里找尋美好。
效古借今，融我融情，
精彩自己。
今天，明天，
做好自己，快樂(lè)每天。
在人生的旅途上保持堅(jiān)定，
在人生的合唱中放聲高歌。
快樂(lè)每天，健康每天。
續(xù)寫(xiě)自己的生活蒙太奇，
回放自己的奮進(jìn)優(yōu)雅情。
一心一意，一詩(shī)一歌，
做最好的自己！
留最好的影像！
與歲月清談，與美好重遇
文/何俊鋒
極美處，總是無(wú)言。歲月極美，在老墻苔痕，無(wú)言而自欣然，風(fēng)雨極美，在林間水畔，無(wú)言而自靜謐，人生極美，在悲歡離合，無(wú)言而自從容。山川沐于陽(yáng)光里，浮云幾片，林影斑斑，萬(wàn)籟皆歸寂，心在此念間，從繁華而素簡(jiǎn)，從喧囂而清寂，與歲月清談，與美好重遇。一切美好，漸至眼前。簡(jiǎn)單的，才是最好的，無(wú)聲的，才是清聽(tīng)的。
放下了，才能更好地前行，釋?xiě)蚜?，才能更好地重遇。悲若云將雨，歡作風(fēng)搖花落，離合不定，今日的相遇，他日的掛牽，舉頭又是明月夜，一船清夢(mèng)壓星河。他日再與流霞同醉，在落花下清歡，在青燈下讀書(shū)，在煙雨間流連，歲月清歡，亦是無(wú)言。得何謂，一時(shí)緣起，失何妨，不過(guò)未曾有。靜品這溫潤(rùn)的時(shí)光，感恩人生中的遇見(jiàn)，最美好的，不在遠(yuǎn)，在心間。
?
寫(xiě)給不回家過(guò)年的你
文/成公田
宿舍對(duì)面的墻上
亮亮的
是從云里射出的光
奔波了一年的街道上
沒(méi)了平時(shí)跑著搶早點(diǎn)的影子
夠幸運(yùn)的人們
已經(jīng)懷揣著
近乎魔幻般的美景
去了一個(gè)叫做故鄉(xiāng)的地方
我的世界似乎靜了下來(lái)
只是偶爾傳來(lái)一陣陣鑼鼓的敲打
卻不敢接聽(tīng)
因?yàn)檫@聲音不屬于我
親
你可知道海的這邊
有一雙翹望的眼睛
2024年2月7日于陜西扶風(fēng)
我的吉語(yǔ)?。汉眠\(yùn)來(lái)
文/屈軍強(qiáng)
好運(yùn)來(lái)，就是天天有快樂(lè)，日日有健康，人人有微笑，四季有喜事，年年多進(jìn)步。好運(yùn)者，存好心，揚(yáng)好善，交好友，說(shuō)好話，做好事，好事連連，好人平安！
好運(yùn)來(lái)，就是少生氣，少狂言，少憂愁，少煩惱，少傲慢。好者，心好情好意好；運(yùn)者，勤運(yùn)福運(yùn)財(cái)運(yùn)；來(lái)者，開(kāi)心來(lái)，健康來(lái)，幸福來(lái)，吉順來(lái)。愿君好運(yùn)常伴，好運(yùn)連綿！
好運(yùn)來(lái)，就是心順事順一切順，一順百順天天順。順與愛(ài)有關(guān)，與誠(chéng)相聯(lián)，與勤牽手，與謙相隨，與樂(lè)并進(jìn)，人生路上多奮斗，金秋時(shí)節(jié)喜收獲，蒼天不負(fù)有心人！祝福您運(yùn)常好，福常在，樂(lè)常伴，人常??！
好運(yùn)來(lái)，就是在善中求愛(ài)心，在信中講誠(chéng)心，在勤中付苦心，在學(xué)中有悟心，在謙中除傲心，在友中結(jié)真心，在雅中知趣心，在情中講和心，在笑中多樂(lè)心，心心相印好運(yùn)降臨，人人喜歡美意延年！
恭喜新年快樂(lè)
文/屈軍強(qiáng)
恭喜親友賀新年，吉祥如意祝平安。
百事大吉四季好，福緣善慶樂(lè)團(tuán)圓。
恭喜父輩賀新年，群仙仰壽花鳥(niǎo)喧。
七星高照人心醉，鶴壽千年美人間。
恭喜同道賀新年，龍鳳呈祥寫(xiě)狂篇。
壽山福海描奇景，長(zhǎng)命富貴筆墨歡。
恭喜家好賀新年，并蒂同心共著鞭。
天中集瑞開(kāi)局勝，白頭偕老攬?jiān)旅摺?/p>
恭喜青年鼓錦帆，三陽(yáng)啟泰任登攀。
歲歲建功尋夙愿，納福迎祥敬世賢。
恭喜健康賀新年，福來(lái)財(cái)?shù)角趧趽Q。
喜上加喜祈福壽，一路春風(fēng)樂(lè)陶然。
七律 -新年快樂(lè)
文/野鶴
長(zhǎng)天望遠(yuǎn)以純清，似有春聲豁眼明，
新草初萌山麓下，殘冰漸化屋檐平。
通天陽(yáng)氣沿溪轉(zhuǎn)，接地寒陰入市輕。
早杏遙知如散味，酒斟盞溢帶深晴。
與歲月清談，與美好重遇
文/何俊鋒
極美處，總是無(wú)言。歲月極美，在老墻苔痕，無(wú)言而自欣然，風(fēng)雨極美，在林間水畔，無(wú)言而自靜謐，人生極美，在悲歡離合，無(wú)言而自從容。山川沐于陽(yáng)光里，浮云幾片，林影斑斑，萬(wàn)籟皆歸寂，心在此念間，從繁華而素簡(jiǎn)，從喧囂而清寂，與歲月清談，與美好重遇。一切美好，漸至眼前。簡(jiǎn)單的，才是最好的，無(wú)聲的，才是清聽(tīng)的。
放下了，才能更好地前行，釋?xiě)蚜?，才能更好地重遇。悲若云將雨，歡作風(fēng)搖花落，離合不定，今日的相遇，他日的掛牽，舉頭又是明月夜，一船清夢(mèng)壓星河。他日再與流霞同醉，在落花下清歡，在青燈下讀書(shū)，在煙雨間流連，歲月清歡，亦是無(wú)言。得何謂，一時(shí)緣起，失何妨，不過(guò)未曾有。靜品這溫潤(rùn)的時(shí)光，感恩人生中的遇見(jiàn)，最美好的，不在遠(yuǎn)，在心間。
這樣過(guò)年
文/楊達(dá)
年，就這樣快到了。心，卻依舊，像平靜的湖面，無(wú)波無(wú)瀾。不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，過(guò)年，不再是一種憧憬，而成為了一種形式。 以往過(guò)年，缺的是年貨，不缺年味；現(xiàn)在過(guò)年，不缺年貨，缺的是年味！過(guò)去的年味再也找不回來(lái)了！難忘今宵，唱了一年又一年，再也找不回以前的那種激情，不變的是日出日落的一年四季，變了的是我們逐漸蒼老的容顏！難以找到原來(lái)的模樣。歲月，更是無(wú)情的雕刻在我們每個(gè)人的心上，歲月如梭，各位親，且行且珍惜！
青絲已去， 白發(fā)染頭! 兒女邁入中年， 孫輩吃穿不愁。 回首人生之路， 一腔熱血東流。 有的還沒(méi)退休， 就被上帝接走； 有的退休不久， 又躺醫(yī)院床頭； 我等非常幸運(yùn)， 仍在到處晃悠! 無(wú)論同學(xué)， 還是戰(zhàn)友， 你是大官， 應(yīng)講究安全著陸； 你是小官， 別總想名利雙收； 你是教師， 別再靠補(bǔ)課創(chuàng)收； 你是作家， 別再瞎熬那燈油； 你是工人， 把勤儉二字記?。?你是農(nóng)民， 那就任風(fēng)雨飄流。 無(wú)論你官民窮富， 都要感恩知足， 快樂(lè)地向前走。
事事量力而行， 別聽(tīng)他人忽悠。 什么老有老的資本， 什么老有老的自由， 什么名山大川， 什么逍遙旅游， 殊不知： 家家有本難念的經(jīng)， 人人都有難言的愁。 經(jīng)濟(jì)寬裕的沒(méi)幾人， 大多數(shù)都是窮朋友。 莫跟人比、 不尋別扭； 多點(diǎn)寬容、 少點(diǎn)需求。 只要有個(gè)好身體， 就要快樂(lè)向前走。
現(xiàn)今的我們： 已失去了， 青春的激情。 也淡化了， 中年的勁頭。 經(jīng)歷了， 人間不平事。 喝盡了， 塵世紅白酒。 展示了， 你我的善與美。 藏起了， 自己的苦與愁。 上奉養(yǎng)父母盡孝， 下操勞子女紛擾。 我們捫心無(wú)愧， 要快樂(lè)地向前走。
喜看半世紀(jì)， 滄桑變化， 我們超越了， 君王的享受。 不上早朝， 能知天下大事。 不用筆墨， 可寫(xiě)文章錦繡。 不問(wèn)龍王， 能知四海波瀾。 無(wú)須騰云， 可在藍(lán)天行走。 高鐵飛機(jī)， 已讓地球縮小。 電腦網(wǎng)絡(luò)， 已讓天涯牽手。 我們趕上好時(shí)代， 就要快樂(lè)地 向前走。
我的同學(xué)、 我的戰(zhàn)友、 我的親朋、 我的伴偶， 自然規(guī)律要看透， 早走遲走都得走。 多想一些開(kāi)心事， 莫為生計(jì)去發(fā)愁。 憑借一個(gè)好身體， 多吃一口是一口。 沒(méi)錢(qián)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)周邊景， 有錢(qián)來(lái)個(gè)環(huán)球游。 愛(ài)畫(huà)的盡情畫(huà)， 照貓畫(huà)虎也很優(yōu)。 愛(ài)唱的放聲吼， 人人夸你嗓門(mén)秀。 愛(ài)跳舞使勁扭， 切記莫把地踩漏！ 夕陽(yáng)路上,， 快樂(lè)向前。 不留遺憾， 不留后手。 活一個(gè)壽比南山松不老! 盼一個(gè)福如東海水長(zhǎng)流。春來(lái)了！龍騰了！讓我們看龍行天下， 常聚首…
春節(jié)飲茶好處多
文/韓星海
“柴米油鹽醬醋茶”七件事，對(duì)于老百姓來(lái)說(shuō)，是生活大事，唯有飲茶已經(jīng)成為一種生活方式。
春節(jié)期間，家人歡聚，走親訪友，一番忙碌應(yīng)酬，一番好吃好喝，不少人要面對(duì)節(jié)后綜合癥了。早上起不來(lái)，晚上睡不著，出于腰酸背痛腸胃不適，疲勞困頓無(wú)精神狀態(tài)，這就需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在科學(xué)飲茶中或許對(duì)你有所幫助。
有關(guān)茶葉專家建議，發(fā)揮飲茶功效，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)科學(xué)飲茶。“茶葉中含有的茶多酚，不僅具有抗癌、防衰老、抗氧化的作用，還能促進(jìn)人體新陳代謝，加快脂肪消耗?！?/p>
首先要選擇健康合格的茶葉。外形再美只有三分，七分內(nèi)質(zhì)才是最重的要，最簡(jiǎn)單的辦法就是泡一下，品其中的口感，聞茶湯的氣味才知優(yōu)劣。好的茶湯晶瑩剔透，香氣四溢，口感醇厚。最好通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，同時(shí)避開(kāi)價(jià)格陷阱，因?yàn)椴枞~并不是價(jià)格越高質(zhì)量越好。
同時(shí)要有正確的沖泡技巧。許多人都有洗茶的習(xí)慣，認(rèn)為這樣可以去除茶葉中殘留的農(nóng)藥和灰塵。實(shí)際上，這種做法要因茶而異，也可進(jìn)行醒茶，不是千茶一律的。許多人都習(xí)慣用傳統(tǒng)杯泡法（茶水不分離）沖泡茶葉，這種方法的問(wèn)題在于健康和口感很難兼顧。只需茶水分離就能解決這個(gè)問(wèn)題。
在沖泡出湯的過(guò)程中，也能在一定程度上加速茶湯的冷卻，分離后待茶湯涼到適口溫度（50攝氏度左右）再飲用，也對(duì)健康有益。
另外食品安全，茶葉更嚴(yán)格。現(xiàn)在國(guó)家禁止在茶園中施用的農(nóng)藥就超過(guò)50種，而貴州省禁止施用的農(nóng)藥多達(dá)128種，同時(shí)禁用草甘膦等除草劑等，措施非常有效。對(duì)于一款合格的茶產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，“洗茶”洗不掉想象中的物質(zhì)，有時(shí)還容易造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，得不償失。
究其原因，這主要是依靠茶葉中的茶多酚、氨基酸、咖啡堿等成分。這些物質(zhì)不僅能醒腦提神，還能加速代謝。相比較而言，綠茶中茶多酚的含量最高，效果更明顯。今年春節(jié)已經(jīng)是立春時(shí)節(jié)，有人說(shuō)：春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝黃茶與白茶，冬天喝紅茶等，并不見(jiàn)得適合每個(gè)人，我根據(jù)自己身體素質(zhì)而選擇，只要喝完后身體舒服，心情慰悅，沒(méi)有副作用，就是喝對(duì)茶啦。喝茶是件輕松優(yōu)雅的事兒，沒(méi)有必要過(guò)于刻板較真。
迎新年
文/楊烈焰(陜西)
太陽(yáng)月亮光相擁，
華夏共和國(guó)相擁。
五十六個(gè)親姊妹，
歡天喜地拜年鐘。
長(zhǎng)江黃河波濤涌，
北京首都多輝宏。
廣袤大地好喜慶，
辭兔接龍迎新春。
臘月廿八日看電視新聞隨筆于增城
2024年2月8日臘月二十九星期四晴
? “唯你如寶”
? 文/ 馮 捷
?題記：豆豆送給唯唯的花兒，好美好美！忍不住拍了兩張小圖，再附小詩(shī)一首，以資贊美。
花兒竟自綻放著
卷曲的萌芽一下子伸開(kāi)
不是陽(yáng)光暴曬
而是新春到來(lái)
看那含苞的蕊
就象少女的臉頰
那是透明而紅潤(rùn)的
那是羞怯而輕盈的
……
年輕的心靈啊
多么神圣多么浪漫
多么青春多么自由
奔放……
多么象那花冠、云彩
甘霖、雨露
陽(yáng)光……
豆豆說(shuō)：唯你如寶！
?
時(shí)光不堪剪，歲月又迎新
文/何俊鋒
流年似水，光陰迭新，時(shí)光不堪剪，冬盡春來(lái)，轉(zhuǎn)眼歲月又迎新。冬天的積雪在春天慢慢地融化，滴滴答答地落在屋檐上，滴在花葉里，在那遠(yuǎn)逝的冬景里，在這近處的年味中，慨嘆著“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”的感懷與深情。四季更迭，晨昏交替，日月疊加著心中無(wú)言的思念，在重復(fù)的每一天里，用忙碌充實(shí)著想念的空虛；在嶄新的每一刻里，用安靜塵封著懷念的深情。嘆在心間因遺憾，每逢佳節(jié)倍思親，時(shí)光不堪剪，歲月又迎新。
歲月悠悠，在往事的回憶里輾轉(zhuǎn)人間情懷。無(wú)常的遺憾，有常的安然，交錯(cuò)在賡續(xù)的人生里。時(shí)光不堪剪，歲月又迎新，在依然斑斕的世界里，將人間悲歡離合的刻骨銘心，鐫刻在心底，在漸行漸遠(yuǎn)的時(shí)光里，學(xué)會(huì)善待自己，厚重生命。煙火年年，光陰繾綣，人間聚散如煙花易冷，歷經(jīng)生命無(wú)常的別離，才懂得浸潤(rùn)在日子里的每一種歡喜與別離，都已在時(shí)光不堪剪，歲月又迎新的世事尋常里，正繼續(xù)著嶄新的人生體驗(yàn)。努力讓生活學(xué)著去悅納人間的悲歡離合，懂得在有常與無(wú)常的世事中學(xué)會(huì)適應(yīng)。
庭院深深深幾許，楊柳堆煙，簾幕無(wú)重?cái)?shù)。玉勒雕鞍游冶處，樓高不見(jiàn)章臺(tái)路。雨橫風(fēng)狂三月暮，門(mén)掩黃昏，無(wú)計(jì)留春住。淚眼問(wèn)花花不語(yǔ)，亂紅飛過(guò)秋千去。
時(shí)光不堪剪，歲月又迎新。思念悄無(wú)聲息穿越了每一個(gè)熱鬧的節(jié)日，然后在繼續(xù)滾燙的日子里，把深深的遺憾交給歲月，慢慢用時(shí)間治愈。懷一份親情的珍惜，悉心培育成心間的玫瑰，將舊事舊人留舊年，與這個(gè)世界在新歲里，重新溫暖相擁。
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