七言新詩:預(yù)防近視(自由體)
文/宋金虎(武漢)
近視分為假與真，用眼當(dāng)要講衛(wèi)生。
莫要盲信非法醫(yī)，辨析模糊必配鏡。
一尺一拳一寸距，盡量少觸電子品。
連續(xù)用眼時(shí)要控，落實(shí)貴在講踐行。
七言新詩:預(yù)防糖尿病
文/宋金虎(武漢)
生活起居有規(guī)律，汗腺微微些發(fā)宜。
調(diào)養(yǎng)飲食少糖份，雜糧遷維多必需。
情致調(diào)攝樂觀朗，療吃苦瓜粥芪米。
身心健康交與往，膚色潔凈無瑕庇。
七言新詩:預(yù)防骨質(zhì)疏松
文/宋金虎(武漢)
左右歸丸壯腎骨，益氣健脾加味煮。
骨骼疼痛易抽筋，遇折就要拐棍杵。
預(yù)防保健務(wù)必要，黃豆蝦皮熬豆腐。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)助延緩，夕陽快樂晚年度。
