作家簡(jiǎn)介
張德仁：2021年4月刋《人民日?qǐng)?bào)》[紅色人物網(wǎng)]丶中社科院人文研究員、全國書香之家、全省最美老干部黨員志愿者、市（區(qū)）優(yōu)秀黨員、省市優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境監(jiān)督員、市黨風(fēng)廉政行風(fēng)監(jiān)督員、市特邀建議人、市首屆好人、市十大最美家鄉(xiāng)人、市十大最美網(wǎng)民等。
科普進(jìn)萬家 健康有邀解應(yīng)急
一 一跳出誤區(qū)如何從營(yíng)養(yǎng)調(diào)理上根治糖尿病
文 / 張德仁
自2月27日至3月12日，有位耄耋年患糖尿病和冠心病20多年患者，在牡丹江市紅旗醫(yī)院住院，進(jìn)行糖尿病用藥調(diào)理，確定注射胰島素轉(zhuǎn)為口服二甲雙胍藥。
針對(duì)這種臨床，藥越用越多，病情越來越發(fā)展，如何破解病情，從根本上好磚，健康有邀從營(yíng)養(yǎng)調(diào)理提出“跳出誤區(qū)，三堅(jiān)持”破解應(yīng)急的辦法：
一、堅(jiān)持按醫(yī)生處方醫(yī)囑服藥，同時(shí)跳出唯一靠藥而忽視營(yíng)養(yǎng)均衡的誤區(qū)。
二、堅(jiān)持盡早來作清理血管壁積著垃圾，贏得人生健康的首選科普。破除當(dāng)今人患了糖尿病和心腦血管病，通常只靠服藥而忽視治療任何疾病最根本的是靠日常營(yíng)養(yǎng)均衡調(diào)理。根據(jù)中醫(yī)血脈通百病消，那么如何清理血管這里提出：“營(yíng)養(yǎng)套餐清理血管壁積存的垃圾及斑塊、血管瘤等，與藥物雙向發(fā)力才能從根上徹底扭轉(zhuǎn)，根治恢復(fù)健康。營(yíng)養(yǎng)均衡組合套餐：
1、首先把胃腸調(diào)理好，服用適量的益生菌，既可食食物（如純發(fā)酵醋、腐乳、酸奶等）也可直接選用食品釀制提取的酵素，說白了酵素是酶，是人體肝臟分解血液中微分子垃圾的催化劑。水融后通過大小便排出體外。全面完成消化吸收功能。
2、化血管壁積存垃圾，服用小分子好油，如深海魚油、亞麻油、茶油、玉米坯芽油等起到油化油。另外還可食用元蔥、海帶、木耳、芹菜、冬瓜等也有此作用。
3、及時(shí)為新生細(xì)胞進(jìn)食補(bǔ)充蛋白質(zhì)。突出的是選用優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦、禽、蛋、奶、豆制品等。必要時(shí)選用地龍打粉加蜂蜜速效進(jìn)補(bǔ)。
4、食用生命火種一一硒，勝成代謝。充足食用富含硒的食品，如硒蘭花、小白菜、藍(lán)梅果等，必要的可選用劑量硒制品。這是配合眼、肝及癌癥等癥和器官治療的成因。
5、進(jìn)補(bǔ)富含鈣的食物，助力人體各器官原動(dòng)力。鈣不僅是人體的支撐，還是人體最基本單元細(xì)胞的支撐，人體的心臟跳動(dòng)，血液流通，精神傳導(dǎo)，肌肉收縮，全是鈣的作用。鈣的吸收取決于必備的陽光照射，人體有維生素D、有磷、有蛋白、有運(yùn)動(dòng)、又避免草酸、植酸、脂肪過多、堿性過高等才能吸收。富含鈣的食物黃瓜籽粉、海蝦皮、芝麻、海帶、奶等，注意服鈣片必須權(quán)衡鈣吸收的上述條件，否則不但補(bǔ)不上，還有害。
6、進(jìn)補(bǔ)抗氧化劑，謹(jǐn)防新的氧化彌損新細(xì)胞。疏菜水果里富含，必要時(shí)可靶向的劑量服國標(biāo)計(jì)量的維生素C、維生素E和硒等。
7、知?dú)溆脷?，是防治疾病前移，抗炎癥，抗癌癥，抗氧化，當(dāng)然也是清除血管壁積存垃圾和自由機(jī)的不可替代的生化應(yīng)急。
三、堅(jiān)持因人制宜，均衡營(yíng)養(yǎng)到位。針對(duì)本文身患20多年糖尿病患者，要因人因病堅(jiān)持做到“少吃多餐，運(yùn)動(dòng)到酸”，
少吃多餐，是每天每噸飯吃四分之一飽，三個(gè)雞蛋大小的主食、副食占一半，一個(gè)多少時(shí)餓了再吃，每天吃個(gè)5一7次，一定掌握營(yíng)養(yǎng)均衡；同時(shí)要備精準(zhǔn)血糖儀和試紙，適時(shí)進(jìn)行餐前餐后血糖測(cè)試；
運(yùn)動(dòng)到酸，就是堅(jiān)持走步，走有困難的可室內(nèi)舉臂，甩胳膊、甩腿、原地抖等適合自己的活動(dòng)，促血液中糖轉(zhuǎn)化；
針對(duì)自身營(yíng)養(yǎng)均衡情況，要堅(jiān)持：1、硒攝入每日服300微克；2、維生素C每日服500一800毫克；3、鉻，營(yíng)養(yǎng)胰腺的每日按說明服；4、優(yōu)質(zhì)蛋白，最好地龍鹿血液等。
綜上切實(shí)履行“跳出誤區(qū)，三個(gè)堅(jiān)持”，四個(gè)月后，一定會(huì)收到明顯效果。
