都市頭條長(zhǎng)春頭條總5217期
關(guān)愛(ài)金色歲月 從懂心理養(yǎng)生開(kāi)始
作者/誦讀/海水清清
隨著我國(guó)老齡化的加深，中老年人的心理養(yǎng)生，越來(lái)越受到社會(huì)各界的關(guān)注，為了能關(guān)心關(guān)愛(ài)更多的中老年人，加強(qiáng)中老年人心理養(yǎng)生知識(shí)，提高心理養(yǎng)生水平，緩解日常生活中的壓力，享受心靈的寧?kù)o。
2024年3月21日上午9點(diǎn)金色歲月藝術(shù)團(tuán)，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師孫佳賓老師，在金色歲月敬老愛(ài)老公益群，公益線上直播講中老年朋友心理養(yǎng)生策略。
主題《霜打的白菜格外甜》
孫佳賓老師用幽默通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合一些實(shí)際案例，深入淺出地講解了心理養(yǎng)生的重要性，和中老年人心理存在的特殊性。
孫佳賓老師說(shuō)，“心理學(xué)是幫助我們活得勁兒的科學(xué)，講的是人類(lèi)的心理、生理、行為反應(yīng)發(fā)生發(fā)展變化的規(guī)律，是了解自己，而且人類(lèi)70%以上的慢性疾病，跟我們的思維習(xí)慣有關(guān)，中醫(yī)講虛病，啥叫虛病？為啥到西醫(yī)那兒查不出來(lái)，就是因?yàn)槲覀兦榫w導(dǎo)致的身體的不得勁兒，你說(shuō)我病了吧！我沒(méi)有啥可壞，你說(shuō)我沒(méi)病吧！那我就不得勁兒，所以中醫(yī)告訴你，你得的情志郁結(jié)，心理學(xué)這是我們情緒壓力導(dǎo)致的，叫軀體化學(xué)反應(yīng)”。
隨著我國(guó)老齡化，中老年人是社會(huì)的一個(gè)重要群體，隨著年齡的增加，面臨各種慢性疾病和心理問(wèn)題，其中也包括認(rèn)知水平的下降，情緒不穩(wěn)定，退休后角色的轉(zhuǎn)換和社交的孤獨(dú)等。所有的問(wèn)題，可能會(huì)造成生活質(zhì)量產(chǎn)生一些負(fù)面影響，所以，關(guān)注中老年人心理養(yǎng)生，能提高身體健康和生活質(zhì)量，非常重要。
通過(guò)心理養(yǎng)生知識(shí)講座，能幫助中老年人更好地應(yīng)對(duì)身體健康和心理健康問(wèn)題，能提高自我認(rèn)知和更好地管理情緒能力，從而增加生活的幸福感和滿意度。
此次線上直播講座非常成功，有助于提高中老年人對(duì)心理養(yǎng)生的重視。為中老年人的心理養(yǎng)生，提供了非常重要的幫助，提高生活質(zhì)量，享受幸福晚年。
此次講座受到了大家一致好評(píng)，紛紛表示受益匪淺，感恩孫佳賓老師的精彩講解，您辛苦了。
誦讀者簡(jiǎn)歷：鄭艷華。昵稱(chēng)，海水清清，愛(ài)好朗讀、熱愛(ài)做公益、崇尚高雅藝術(shù)，主張與人為善。
