1、愛(ài)自己，愛(ài)別人，愛(ài)這個(gè)世界。
9、微笑，讓微笑的感覺(jué)發(fā)自你的內(nèi)心，流遍全身，散發(fā)到你的周圍。
11、聽表現(xiàn)積極情緒，動(dòng)聽美妙的音樂(lè)，避免表現(xiàn)負(fù)面情緒的音樂(lè)。
12、運(yùn)動(dòng)可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力。
17、閱讀內(nèi)容積極，有激勵(lì)作用的書籍。
18、有目的地提高振動(dòng)頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢(mèng)想。
19、靈修，增強(qiáng)能量，讓自己夢(mèng)想成真。
23、慈悲一切，比如關(guān)懷弱勢(shì)群體。
26、發(fā)揮創(chuàng)造性，寫詩(shī)、作畫、設(shè)計(jì)、做家具等等都可以，把你的天賦發(fā)揮出來(lái)
27、贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物。
28、獎(jiǎng)賞自己就是對(duì)自己表示肯定。
29、跟天真爛漫的孩子們?cè)谝黄稹?/strong>
32、哼單音調(diào)的聲音，例如：“哦……、”。
38、吃有機(jī)無(wú)添加的食物，喝健康天然的果汁。
39、跟你所喜歡的人分享愛(ài)和快樂(lè)。
42、就像你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想時(shí)那樣生活。
47、改變生活習(xí)慣，堅(jiān)持30天不抱怨。
48、在進(jìn)食前，對(duì)你吃的食物表示感恩。
49、小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息。
