2024第86期 總第647期
【心理科普】
云南省社會(huì)心理學(xué)會(huì)社科志愿服務(wù)項(xiàng)目活動(dòng)簡(jiǎn)訊
2024年3月28日 第15期
養(yǎng)老院?jiǎn)T工心理關(guān)懷
團(tuán)體輔導(dǎo)紀(jì)實(shí)
2024年3月28日上午9時(shí)，云南省社會(huì)心理學(xué)會(huì)心理科普與心理助困項(xiàng)目組曹立萍、張建云、周密等3名志愿者來(lái)到昆明市西山區(qū)西福路上的云南老年之家（長(zhǎng)青敬老院），按照計(jì)劃和安排進(jìn)行敬老院護(hù)理工作人員團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
在敬老院楊院長(zhǎng)、李副院長(zhǎng)和護(hù)理部李主任的組織配合和參與下，50余名護(hù)理工作人員及辦公室文員按時(shí)來(lái)到前院。9點(diǎn)正，活動(dòng)按計(jì)劃正式開(kāi)始，團(tuán)輔活動(dòng)由曹立萍和張建云老師主持，周密負(fù)責(zé)拍照和其他輔助工作。
此次活動(dòng)主題是認(rèn)識(shí)情緒和情緒管理，目的是幫助團(tuán)隊(duì)成員認(rèn)識(shí)和理解不同類(lèi)型的情緒，以及情緒對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的影響，理解情緒管理的意義和作用，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法。一共6個(gè)題目采取沉浸式情景體驗(yàn)，講解與游戲體驗(yàn)穿插進(jìn)行。
一個(gè)熱身游戲：《可憐的小貓》將團(tuán)輔活動(dòng)的氣氛帶動(dòng)起來(lái)，第一個(gè)內(nèi)容：“情緒認(rèn)知”開(kāi)始了，游戲中，主持人穿插講解了：什么是情緒？情緒與人們的健康有什么關(guān)系？情緒對(duì)工作和生活的影響等，護(hù)理員們積極發(fā)言談自己對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)。
緊接著的第二個(gè)內(nèi)容是“情緒體驗(yàn)”。通過(guò)一個(gè)游戲“突出重圍”使團(tuán)輔活動(dòng)成員的情緒也達(dá)到了高峰。輔導(dǎo)員引導(dǎo)大家在游戲中識(shí)別、體驗(yàn)自己的情緒變化。
第三個(gè)內(nèi)容是：“情緒調(diào)節(jié)”。學(xué)習(xí)一種情緒調(diào)節(jié)技巧：放松呼吸法，練習(xí)在壓力情境下使用放松呼吸法使自己保持冷靜和理性。用一個(gè)“青蛙跳水”的游戲教給大家團(tuán)隊(duì)中簡(jiǎn)單實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法。
第四個(gè)活動(dòng)內(nèi)容是“情緒管理”。通過(guò)2只兔子和五只麻雀生動(dòng)形象的角色扮演，小兔子被小麻雀?jìng)兂芭圬?fù)后，傷心痛苦，經(jīng)兔媽媽安撫鼓勵(lì)后，勇敢表達(dá)自己的情緒，大聲說(shuō)：我生氣了，我不和不友好的朋友玩！之后小兔子釋放了不良情緒又開(kāi)心地去找別的小兔子玩了。團(tuán)體成員體驗(yàn)并學(xué)習(xí)如何合理表達(dá)情緒和情緒管理的方法。
第五個(gè)活動(dòng)內(nèi)容是壓力管理，活動(dòng)目的：認(rèn)識(shí)壓力與工作中的主要壓力源，體驗(yàn)在情景游戲中學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的策略。通過(guò)游戲活動(dòng)：“挑戰(zhàn)極限”使大家體會(huì)到失敗和無(wú)力挑戰(zhàn)極限帶來(lái)的心理壓力。最后一個(gè)活動(dòng)內(nèi)容是：“探索解決問(wèn)題的方案”。輔導(dǎo)員設(shè)計(jì)了一個(gè)頭腦風(fēng)暴的游戲，目的是鼓勵(lì)創(chuàng)造性奇思妙想，對(duì)任何不同的想法，都予以鼓勵(lì)，不論對(duì)錯(cuò)，不批評(píng)、不評(píng)價(jià)。成員腦洞大開(kāi)，發(fā)揮奇思妙想，思考一塊磚頭的作用。大家七嘴八舌說(shuō)出了磚頭的各種妙用。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)引導(dǎo)大家打開(kāi)思路，集思廣益，探索解決問(wèn)題，化解矛盾應(yīng)對(duì)壓力的方法。
團(tuán)輔活動(dòng)結(jié)束后，項(xiàng)目組還向敬老院所有護(hù)理工作人員發(fā)放了《日常心理保健知識(shí)手冊(cè)》。
在此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中，該院全體護(hù)理工作人員按照輔導(dǎo)老師的要求，認(rèn)真專(zhuān)心聽(tīng)講，積極參與互動(dòng)游戲，有的護(hù)人員還認(rèn)真地做了參與團(tuán)輔的學(xué)習(xí)筆記。
項(xiàng)目組報(bào)道
2024年3月28日
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攝影報(bào)道 周密
編輯 曹立萍
