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早年陪著母親去看中醫(yī)。


聽醫(yī)生說了這樣一句話：醫(yī)生只能醫(yī)病，不能醫(yī)命。


很多人就是心里看不開，放不下，遇到一點挫折就會長期情緒低迷、心態(tài)不佳。


郁積成疾，終成大病。


這就是一個人的命數(shù)，醫(yī)生是改不了的。


若想少生病，還得養(yǎng)胸懷，養(yǎng)格局。


格局大了，看得開了，很多時候，身體就好了。




01


放大格局，不抱怨


人生不如意，十之八九。


人這一輩子，誰都會遇到挫折困境。


有的人積極改變，找尋出路。


有的人卻自憐自艾，日日抱怨。


賈平凹說：怨氣有毒，存在心里，等于自己服毒藥。


時間久了，人的身體也就垮掉了。


漢文帝時期，賈誼被貶長沙。


賈誼一身才華，卻不得重用，整日郁郁寡歡，以淚洗面。


途經(jīng)湘江，他日夜憑吊屈原，感懷身世，抒發(fā)內(nèi)心的悲憤。


到了長沙之后，日日借酒澆愁，慨嘆命運不公。


他的身體越來越差，最終病倒。


他的學(xué)生梁懷王不幸墜馬而死，他又陷入痛苦之中，最終抑郁而亡，年僅33歲。


蘇軾說：“賈生志大而量小，才有余而識不足?！?/span>


賈誼的才華很高，就是格局不夠，氣量太小。


學(xué)會放大格局，開闊胸懷，才能化解負(fù)面情緒，不至于在逆境中沉淪。


紹圣四年，蘇軾被貶海南。


當(dāng)時海南沒有開化，遍地毒蛇猛獸，瘴癘和瘧疾橫行。


貶謫海南，對官員來說，就是僅次于處死的極刑。


蘇軾卻覺得海南沒有開化，反而是一個傳道的好機會。


把中原文明傳向蠻荒，自己此行，反而成了一個偉大的開拓者、傳道者。


他把生命鑲嵌進(jìn)更大的序列中，把苦難賦予了更大的意義，也就不再執(zhí)著于個人的得失，把生命放諸于遠(yuǎn)山滄海，也就真正看淡了悲喜。


蘇軾被流放惠州四年、海南三年，同期被流放的官員大都病死。


蘇軾卻百病不侵，安然無恙。什么瘴氣、疫病，都影響不到他。


別人長吁短嘆，垂頭喪氣，他卻說：九死南荒吾不恨，茲游奇絕冠平生。


百病由心生，百病從心治。


決定人情緒的不是事情本身，而是人對事情的看法。


把心放大，把格局打開，頂?shù)蒙鲜篱g一切良藥。





02


放大格局，不較勁


看過一則故事：


有個老翁，總是喜歡對別人的事情指手畫腳。遇到看不順眼的，總要出來指點一下。


有一天，他出門閑逛，碰到了幾個唱戲的在街上討生活。


老翁看不慣，就上前嘲諷了幾句。


誰想到對方也不甘示弱，吹拉彈唱一齊招呼，把老翁罵了個狗血淋頭。


旁邊圍觀的百姓，笑得前仰后合。


老翁氣得滿臉通紅，灰溜溜地跑回家了。


回到家之后，他越想越氣。


當(dāng)天吵架的情形，像放電影一樣，在腦海中過了一遍又一遍。


一連半個月，吃不下飯，睡不好覺。


最后大病一場，整個人都垮掉了。


國學(xué)大師齊善鴻說：所有的病人，疾病的第一發(fā)動力量，都來自心中的負(fù)能量。


如果長期處在生氣、壓抑中，必然身虛體弱，精神疲憊。


生活中，我們常常遇到不愉快的人和事。


如果一直較勁，不肯放下，最后只能害了自己。


把心放寬一點，不為小事較勁，才能活得健康安心。


北宋名相李沆，有一次下朝之后，被一個書生攔在街頭。


書生指著他的鼻子破口大罵，說他無德無才，恥居高位。


旁邊的侍衛(wèi)氣得要把這個書生拿下。


李沆卻說：我知道自己不行，但是我已經(jīng)請辭多次，但是圣上不準(zhǔn)。


說罷他就走了。


面對別人的侮辱，李沆仿佛沒事人一樣，沒有一絲脾氣。


旁人都夸贊他宰相肚里能撐船。


回家之后，他找了一本書津津有味地讀起來，仿佛剛才什么事情也沒有發(fā)生。


正是這樣淡定平和的情緒，讓他遠(yuǎn)離了病災(zāi)，一生安康。


古人說：直窮絕頂高，始覺天地闊。 


一個人的胸懷越大，越不在乎雞毛蒜皮。


閑言也好，侮辱也罷，與他們而言都是小節(jié)。


不在小事中消耗自己的能量，才是對自己最大的負(fù)責(zé)。


不糾結(jié)于過去的經(jīng)歷，不陷于與他人的纏斗，內(nèi)心平和，余生自然健康順?biāo)臁?/span>





03


放大格局，不執(zhí)著


說起李白，大家應(yīng)該都不陌生。


“天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙”的謫仙人。


但是歷史上真實的李白，一輩子都在求出仕，求做官。


他出生碎葉城，祖上是被流放過去的。


因為沒有大唐的戶口，他不能參加科舉，只能到處拜謁，求人舉薦。


好不容易被玄宗賞識，卻只當(dāng)了一個詞臣。


他不甘心，憤而離京。


為了獲得一個不錯的出身，走進(jìn)唐王朝的統(tǒng)治中心，做出一番事業(yè)，他兩次入贅，先后娶宰相許圉師的孫女許氏、宰相宗楚客的孫女宗氏。


安史之亂后，永王派人請他出山，他終于等到了那個夢寐以求的“機會”，也因此卷入“永王之亂”，成為逆臣。


僥幸留了一條命，流放夜郎。


遇赦之后，他窮困潦倒，輾轉(zhuǎn)到達(dá)當(dāng)涂縣令李陽冰家。


他努力了一輩子出仕之路，最終也沒有成功。


李白一病不起，帶著遺憾，在當(dāng)涂去世。


“大鵬飛兮振八裔，中天摧兮力不濟(jì)。”


那個飛了一輩子的大鵬，終于飛不動了。


一生汲汲，一生戚戚，最終執(zhí)念成灰。


古人說：心隨路轉(zhuǎn)，路則常寬。


世界很大，人生的路，也不只有一條，沒必要一條路走到黑。


出仕為官是一條路，詩文江湖也是一條路。


拓寬眼界，另尋出路，人生才不會被困在死胡同里。


山中宰相陶弘景，年輕的時候仕途不順，屢遭打擊。


意識到此路不通，他果斷改行。


因為喜歡道家學(xué)說，于是去當(dāng)了道士。


他遍訪名山，編撰整理道家典籍，最終創(chuàng)立茅山宗，成一代宗師，一直活到八十多歲。


明代楊慎在大禮儀事件中觸怒嘉靖帝，被貶云南。


仕途無望，他轉(zhuǎn)而著書。


三十年時間，博覽群書，著書四百余種，成一代文宗。


雖然被貶邊陲，缺衣少食，但是他卻比嘉靖帝還多活了十年。


人生是曠野，而不是軌道。


眼界越窄的人，越容易給自己的人生設(shè)限。


條條大路通羅馬。


放下執(zhí)念，學(xué)會調(diào)頭，學(xué)會換路，人生之路才能越走越寬。



▽
中醫(yī)文化專家曲黎敏說：


“凡大病必與情志有關(guān)，長期情志不遂、欲而不得，就會積累成大病。所以真正的養(yǎng)生是養(yǎng)人生格局、養(yǎng)情懷。”


心量寬了，格局打開了，人的內(nèi)心才能安穩(wěn)平和，不痛苦，不郁結(jié)。


養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。


放大自己的格局，養(yǎng)成恬淡平和的性情，才是對身心最好的保養(yǎng)。