1、抹額是為了讓督脈末梢氣機(jī)暢通。點(diǎn)揉天目能促使天目穴內(nèi)外暢通。
2、中指放氣能增加天目的能量，手指移遠(yuǎn)移近是讓天目體會(huì)發(fā)氣的手指移動(dòng)后，對氣的不同感受，訓(xùn)練天目的靈敏度。
3、手指按住天目（及晴明）呼吸，能增加天目氣感，使早出功能。
（四）陰陽合氣法
平坐盤坐均可，入靜同（一）（二），要求很高。只有（三）為天目按摩功放松和入靜要求不甚高。還可以分開練。陰陽合氣法，對放松、入靜的要求，運(yùn)用意念要求都很高。
1、用右手內(nèi)勞宮穴放于下丹田，左手外勞宮穴放于后丹田（命門穴）?！胺拧笔前咽终茢[在那里，不是按住。故手不能用力，特別是肩、臂、肘放松。沉肩墜肘，兩臂像是掛在肩上一樣。
2、觀想會(huì)陰穴，在前陰和后陰中間。吸氣由會(huì)陰穴吸入，不想是鼻子在吸氣。
3、氣由中脈直到下丹田，吸氣時(shí)配合收提肛門，氣吸飽后閉氣。
4、用意念把氣分為兩股，前面從肚臍（神闕穴）出來，沿任脈而上。后面從命門出來，沿督脈上升。
5、兩股氣同時(shí)上升，效果最好。但初練此功不熟悉，也可按先后次序。一般情況，男先導(dǎo)引任脈，后導(dǎo)引督脈。女先導(dǎo)引督脈，后導(dǎo)引任脈。
6、從任脈上升至承漿，通過舌頂上腭，氣從鼻注入松果體。從督脈上至玉枕，進(jìn)入松果體。7、陰陽二氣在松果體匯合后，從天目穴爆發(fā)噴出。因在閉氣的情況下導(dǎo)引待二氣在松果體匯合時(shí)，已經(jīng)憋不住了，故可爆發(fā)呼出。
8、這時(shí)你可能會(huì)喘氣，要任其自然。只是要用意念讓喘息之氣，均由天目進(jìn)出。
9、此功氣感最強(qiáng)，噴氣時(shí)很可能連同光一齊噴射出來。又把光吸進(jìn)來，喘息時(shí)光隨氣由天目進(jìn)出。
10、閉氣，須視自己的氣的長短，配合導(dǎo)引的快慢，不可勉強(qiáng)拉長，影響效果。
11、喘到心平氣和時(shí)（一般為五至八口氣），吸一口氣，進(jìn)入天目，沿中脈進(jìn)入丹田，觀想丹田一片白光，此為一次。
12、練完一口氣后，是否還要練第二口氣，須謹(jǐn)慎掌握。此功，氣感特別強(qiáng)，開辦面授班時(shí)，有的學(xué)員練第二口氣，氣就堵起了。故練此功時(shí)，第一天只練一口氣。如第二天沒發(fā)現(xiàn)哪里不舒服，第二天可以多練，要逐步慢慢地增加。
老子說:“道生一,一生二,二生三,三生萬物?！钡郎?，一者，氣也。“蓋太極，一氣耳?！薄疤斓刂?，一氣而已。”一生二, 即是分陰陽，“萬物負(fù)陰而抱陽,沖氣以為和?！薄兜赖陆?jīng)》“陽輕清上浮為天,陰重濁而下凝為地。”《吳延輸集》陰陽合氣法就是調(diào)動(dòng)陰陽二氣，陰陽二氣結(jié)合，即能打開天目出現(xiàn)神通。
1、先從會(huì)陰吸氣，是開發(fā)會(huì)陰。氣功練到一定階段，有時(shí)會(huì)陰會(huì)漏氣?，F(xiàn)在練會(huì)陰吸氣，可以防止漏氣現(xiàn)象發(fā)生。特別是吸氣時(shí)收提肛門，如忍大便樣長期修煉，不但不會(huì)漏氣，而且可以鎖精不泄，還精補(bǔ)腦，對強(qiáng)腎壯陽效果極大。
2、兩手勞宮捂住前后丹田，可增加前后丹田氣感。左手或右手捂前丹田是用內(nèi)勞宮穴，內(nèi)勞宮穴屬陰經(jīng)，氣海在任脈上，任脈屬陰，捂在命門穴上，用手背捂外勞宮。外勞宮屬陽經(jīng)，命門在督脈上，屬陽。一口氣分作兩股，雙勞宮導(dǎo)陰陽二氣上升，在松果體匯合。
3、二氣匯合從天目呼出，天目易出現(xiàn)光和圖象。陰陽二氣相交，必出神通?！疤斓睾隙f物生，陰陽交而變化起。”（荀子《禮記》）明代醫(yī)家張景岳說：“凡萬物生存之道，莫不陰陽交而后神明見?！?/span>
4、當(dāng)二氣不能同時(shí)導(dǎo)引而分先后次序時(shí)，男性先導(dǎo)引任脈。因男性屬陽，一般易成陰虛。故先走較薄弱的陰經(jīng)。女性屬陰，其陽易虛。故先導(dǎo)陽經(jīng)。
5、氣憋不住要爆發(fā)噴出時(shí)，可以用鼻噴，也可口鼻并用。但意念只想由天目噴，始終不想鼻子。噴氣時(shí)，用天目看光和氣一齊出來。
6、閉氣時(shí)間的長短，也就是導(dǎo)引二氣到天目穴匯合的時(shí)間長短。氣長，導(dǎo)引慢些，氣短，導(dǎo)引快些。但不可勉強(qiáng)憋氣，造成身體不適，出現(xiàn)問題。一般的規(guī)律是先導(dǎo)引快點(diǎn)，練一段氣功后，氣長了，再放慢些，不可勉強(qiáng)。
7、最后吸一口氣，由天目進(jìn)入，沿中脈下降丹田。是修煉的中脈，各種神通出自中脈。密宗氣功的最高功法就是練中脈。
8、陰陽合氣法的威力大，氣感特別強(qiáng)；修煉時(shí)一定要掌握練的次數(shù)和程度宜少不宜多，宜北不宜強(qiáng)。如果修煉之后，并無不良反應(yīng)，可以適當(dāng)加點(diǎn)，但也不宜加得太多。練的次數(shù)多，憋氣太久的威力就大；次數(shù)少，氣不閉得太久威力要小些。修煉就謹(jǐn)慎掌握。
9、吸氣由會(huì)陰入，是修煉根特輪，有利于煉成神足通，和看殘信息的能力修煉一段時(shí)間，熟練后在吸氣時(shí)配合收提肛門，用意念觀想會(huì)陰有一個(gè)暗紅色的倒三角形。
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