【臨清頭條】總第423期。運河名城，山東臨清。江山如此多嬌，運河浪花真好。每篇文章闡述一個道理，每首詩歌突出一個主題，怡情益智，啟迪人生。請大家分享。
【編者按】老年人退休后，做點力所能及的家務(wù)活，跳跳舞，打打拳，搓幾圈麻將，邀上幾個老友，喝個小酒拉拉家常。發(fā)揮自己的特長，寫點隨筆記錄生活，聊聊天，品品茶，讀讀書，寫寫字，編個開心的故事，描一幅養(yǎng)眼養(yǎng)心的山水畫。一是修身養(yǎng)性，享受生活的樂趣，二是練練文筆，動動腦子不得老年癡呆癥。多好！今天選編了一則老年人的生活記錄，請大家分享。
【生活點滴】
下午時光生活實錄
文/寒冰（山東臨清）
午休醒來后，沏一杯清茶，一邊品茶，一邊編發(fā)文章讀《悲憫大地》有感，等待平臺編管審核通過。下樓去超市買雞蛋，接孫子孫女放學(xué)，大約一個多小時，從幼兒園到小學(xué)兩個學(xué)堂，匆匆忙忙好緊張。
回來后炒了四個家常菜，1.甜醬燒茄子，2.清炒大頭菜，3.西紅柿炒雞蛋，4.油炸花生仁。請君分享品嘗。晚餐大多是我負責(zé)炒菜，一則施展廚藝，二則樂趣使然。孩子們下班回來了，其樂融融地開心用餐。
晚飯后，拖地板，用濕拖把來回拖兩遍。再用干拖把拖一遍。清理垃圾，我家制訂了一個不成文的規(guī)矩，生活垃圾及時清理，不能在家過夜。整理客廳，把孩子的玩具和散落在沙發(fā)上的書本擺放齊整。收拾完畢。用溫水刷刷牙，退休后，時間自由支配了，充裕了，每天都是不慌不忙，生活井然有序。飯后養(yǎng)成了刷牙的好習(xí)慣，一日三次，不嫌麻煩，從不間斷。
然后，再沏一杯清茶（少放點茶葉）回臥室坐在電腦旁，繼續(xù)編輯故事《古代最悲催的欽點頭名狀元龍汝言》寫上【智慧心語】待會兒在《都市頭條》平臺上配圖編輯刊發(fā)。這就是今天下午老年生活實錄。
結(jié)語：平凡日子簡單過，三餐四季一家人。家庭成員長幼有序，尊老愛幼。遵規(guī)守距，嚴謹自律，牢記《朱子家訓(xùn)》治家格言。一個家庭不一定富有奢華，但一定要富足整潔，一個整潔有序之家一定會興旺發(fā)達！
寒冰隨筆
2024.5.13
【平臺主編簡介】
韓積蕊，筆名寒冰，山東臨清人。自幼喜歡讀書，擅長書法、篆刻。民盟盟員、中學(xué)退休教師。山東省作協(xié)會員、山東省五老”志愿者，聊城市老教師宣講團成員、京杭書院宣講團成員、臨清市關(guān)工委傳統(tǒng)文化宣講團成員、市委宣傳部理論講堂（電視臺）宣講人，市老年大學(xué)古典文學(xué)講師，《都市頭條·運河浪花》文學(xué)平臺認證主編。1988年開始寫作，編撰六部書稿（120萬字），出版三部。在市電視臺錄制的視頻登上《學(xué)習(xí)強國》平臺。著書立說搞講座，發(fā)揮余熱做公益。
【運河浪花】
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縱情筆墨 愉悅自我
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特邀顧問:馮喆
文史顧問:文博 鴻濤
總編:運河浪花
主編:寒冰
美編:玉玲
校對:凌云
編審:冰凌齋主人
編委:立誠 圣杰
