“中國長壽公益課堂”
——長壽公式，即刻預(yù)測(cè)出，你可以活到多少歲？！
歷時(shí)30年，精心研究，實(shí)踐驗(yàn)證，推出“中國長壽壽方程式"，敬請(qǐng)關(guān)注相關(guān)公益活動(dòng)。
你知道：你能活多久嗎？……五分鐘就可知道答案！
每個(gè)人能活多久，是可以公式化相對(duì)精確地計(jì)算出來的！設(shè)計(jì)長壽因素較多，目前有1000多種明顯相關(guān)的因素，杜絕十大不良習(xí)慣！
經(jīng)過多年實(shí)踐探索，在對(duì)長壽者進(jìn)行數(shù)十年跟蹤調(diào)查后，推出了一套長壽測(cè)驗(yàn)題，這套測(cè)試就像一個(gè)計(jì)算器，大家不妨準(zhǔn)備好筆和紙算一算。
從 “壽命計(jì)算器”，到“長壽方程式”
第一步：
花費(fèi)5秒鐘時(shí)間，查到自己的“基礎(chǔ)壽命”
第二步：
以上面查到的“基礎(chǔ)壽命”為基準(zhǔn)，開始加減計(jì)算（沒有的項(xiàng)目直接跳過），共六個(gè)部分，包括：生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、婚姻情況、職業(yè)狀況、生活環(huán)境、遺傳因素。比如：50歲，女，基礎(chǔ)壽命就是81歲，以81開始做下面的加減法，大家不妨拿出筆和紙來認(rèn)真算一算～～以基礎(chǔ)表里查到的“基礎(chǔ)壽命”為基準(zhǔn)，開始加減計(jì)算（沒有的項(xiàng)目直接跳過），目前共六個(gè)部分，包括：生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、婚姻情況、職業(yè)狀況、生活環(huán)境、遺傳因素。
1.生活習(xí)慣
每周鍛煉3次…… 加3歲；
愛吃果蔬 …… 加2歲；
養(yǎng)寵物 …… 加1歲；
每天抽煙超過2包……減12歲；
每天抽煙1-2包 …… 減7歲；
每天抽煙20支以下……減2歲；
睡眠超10小時(shí)或不足5小時(shí)……減2歲；
肥胖……減2歲；
不良姿勢(shì)……減2歲；
已有慢性病或經(jīng)常得小病……減5歲。
2.心理狀態(tài)
多數(shù)時(shí)間感覺快樂、滿足…… 加2歲；
樂觀……加1-3歲；
有分擔(dān)煩惱的朋友…… 加1歲；
信仰堅(jiān)定 ……加7歲；
自卑……減4歲；
固執(zhí)……減2歲；
愛冒險(xiǎn)（如開快車）……減2歲；
抑郁……減1-3歲。
3. 婚姻情況
已婚 …… 加1歲；
離婚并獨(dú)居的男性……減9歲；
離婚并獨(dú)居的女性……減5歲；
女性不生育或40歲后無子女…… 減0.5歲。
4. 職業(yè)狀況
專業(yè)研究人員…… 加1.5歲；
60歲仍工作 ……加2歲；
65歲仍工作 ……加3歲；
在大城市工作（或度過大半生）…… 減1歲；在城郊鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作（或度過大半生）…加1歲。
5. 生活環(huán)境
居住的地方視野開闊 ……加2歲；
長時(shí)間受噪音污染 …… 減1歲。
柯?lián)P：中國長壽方程式
公益課堂在等你，
等你免費(fèi)來參加……
于北京 2024.5.18～11.01
