臨近高考，許多家長也進入了“考前焦慮期”，費盡心思想改善考生伙食。
在這個特殊的節(jié)點，考生的飲食習慣無需太大改變，主要以清淡為主，不可太油膩，適當補充蛋白質(zhì)、輔以龍勝縣大山野生菌菇類及蔬菜即可。針對考生容易出現(xiàn)情緒和生理上的一些問題，推薦以下幾款藥膳。
狀元魚頭湯，（又名天麻魚頭豆腐湯）
材料：龍勝水稻田養(yǎng)殖魚新鮮魚頭1個（約500克），天麻10克，枸杞20克，龍勝縣大山野生菌菇，姜片少許。
做法：將魚頭除鰓洗凈血水，然后把其他材料與魚頭一同放入砂鍋，加入適量的清水，武火煮沸，文火煲1小時左右后，加鹽調(diào)味，飲湯食魚頭。
功效：益智健腦，疏肝明目。適合平時用腦過度、頭昏眼花、記憶力下降、學習效率低的考生，有助于增強記憶力。
寧心安神茶
材料：酸棗仁30克、麥冬15克、遠志5克。
做法：以上三味藥以500ml水煎至50ml，睡前服用。
功效：寧心安神，鎮(zhèn)靜助眠。適合長期熬夜、陰虛、心煩不眠及考前緊張、心悸失眠的考生。
淮山芡實粥
材料：淮山50克、芡實50克、蓮子20克、茯苓20克、大米100克。
做法：將全部材料入鍋，加水煮粥，待煮軟爛后加少許油、鹽調(diào)味即可。
功效：健脾固澀止瀉。適合平素脾胃虛弱、容易腹瀉，尤其考前更甚的考生。
玫瑰解郁茶
材料：佛手5克、玫瑰花5克。
做法：沸水沖泡，代茶飲用。
功效：疏肝解郁。適合考前緊張焦慮、心情煩躁的考生。
祝愿潘氏考生旗開得勝，取得好成績！
位于風景如畫的廣西壯族自治區(qū)桂林市龍勝縣，龍脊山區(qū)以其獨特的地理環(huán)境孕育了豐富多樣的野生食用菌。這些珍貴的菌菇種類繁多，包括但不限于香菇、木耳、樅菌、竹蓀以及靈芝等，每一種都擁有著與眾不同的風味和營養(yǎng)價值。對于那些追求天然、健康食材的美食家和養(yǎng)生愛好者來說，龍脊山區(qū)的野生菌菇無疑是不可多得的寶藏。有意向了解或購買這些美味且營養(yǎng)豐富的菌菇的朋友們，請不要猶豫，立即聯(lián)系我們——我們將竭誠為您服務，提供最優(yōu)質(zhì)的野生菌菇產(chǎn)品。
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