林耀平長(zhǎng)篇自傳連載三十八章
涓涓細(xì)流
作者 : 林耀平
上一章講了“常常用語(yǔ)”，歸納了我五十年來(lái)常常用到的一些簡(jiǎn)短、精煉和有一定價(jià)值的言語(yǔ)，由于篇幅所限，只講了十二句，實(shí)際上并未敘述完。本章算是“續(xù)集”吧。
第十三句話: 真正高人的樣子。一是既能伸又能屈。偉人毛澤東自1925年1月黨的四大開始至1932年6月，“四起四落”，他不怨天不怪地，更不會(huì)像一些革命意志薄弱者那樣脫黨，甚至投敵叛變。他堅(jiān)定自己的信念和初心: “叫我干，我就干出個(gè)樣子來(lái)”、“不叫我干，我就安下心來(lái)學(xué)好馬克思主義理論、搞調(diào)查研究”。二是能張揚(yáng)，更能自控。延安時(shí)期，面對(duì)胡宗南的幾十萬(wàn)大軍“兵臨城下”，偉人毛澤東: 給你一個(gè)延安，換來(lái)一個(gè)全中國(guó)；抗美援朝前，面對(duì)以美國(guó)為首的16國(guó)所謂的“聯(lián)合國(guó)軍”，并以原子彈相威脅，還是偉人毛澤東:“你打你的原子彈，我打我的手榴彈！”霸氣十足。
第十四句話: 一個(gè)優(yōu)秀的人最起碼要具備四個(gè)方面的內(nèi)在品質(zhì)。一是與人為善。人生在世，安身立命，無(wú)論對(duì)人、對(duì)事、對(duì)物，都要與人為善，從幫人、助人的角度去成人之美，千萬(wàn)不要坑人，更不能害人。二是說(shuō)話和氣，無(wú)論職位高低、貴賤，也無(wú)論順境、逆境，都應(yīng)當(dāng)讓人感覺(jué)到你是個(gè)和藹可親的人。俗話說(shuō):“ 和氣生財(cái)”嘛。三是處事穩(wěn)重。對(duì)生你、養(yǎng)你、用你、給你發(fā)工資的人，是不能得罪的，要以一種感激的心態(tài)處之。不僅如此，還應(yīng)當(dāng)為他們爭(zhēng)光、爭(zhēng)氣。這是人品的具體體現(xiàn)。四是上進(jìn)陽(yáng)光。要讓別人喜歡你，進(jìn)取心、陽(yáng)光是關(guān)鍵。哪位領(lǐng)導(dǎo)都喜歡有上進(jìn)心的人；一個(gè)陽(yáng)光、開朗、豁達(dá)的人最可愛(ài)。這是穩(wěn)定工作、取得好成績(jī)的重要條件。
第十五句話: 什么藥物、補(bǔ)品都比不上在廚房調(diào)劑好伙食和堅(jiān)持天天適度鍛煉。營(yíng)養(yǎng)充足不僅能提供所需熱量，而且可以增強(qiáng)免疫力。任何大小病痛都與免疫力下降有關(guān)，免疫力下降就意味著肌體失衡而導(dǎo)致病痛的產(chǎn)生。早餐必須吃多樣食物（8種以上食品），因?yàn)樵绮驼既鞝I(yíng)養(yǎng)的70%，不要吃油炸物品，少吃燒烤物品，適量飲酒，絕不抽煙；“每天鍛煉一小時(shí)，健康一輩子?！保ㄎ颐刻煸绮颓芭懿?至5千步，風(fēng)雨無(wú)阻，雷打不動(dòng)）。
第十六句話: 世間一些人的“落伍”、“貧困”，甚至“僚倒”，究其根源是意識(shí)、意志的問(wèn)題。他們大都是“吹糠見(jiàn)米”、“立竿見(jiàn)影”和“一鍬形蟲”之徒，無(wú)任何耐心和毅力，更沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。
第十七句話: 人生，萬(wàn)事要把握度。即: 吃、喝，靜、動(dòng)，淫、欲，愁、喜，施、舍，伸、屈等等都不能過(guò)度，過(guò)度就會(huì)變質(zhì)，變得讓你無(wú)法收?qǐng)觯踔習(xí)屇愫蠡谀啊?/b>
第十八句話: 上了些年紀(jì)，只要吃、穿、住、病無(wú)憂，以樂(lè)為主。錢財(cái)乃身外之物，不要整天算計(jì)那銀行卡，人是赤身裸體來(lái)到人間的，“過(guò)去”以后放在冰柜里亦如此，無(wú)一例外。因此，身體好時(shí)多與讓你高興的人在一起，遠(yuǎn)離“陰沉沉”、“摸不透”、“陰陽(yáng)怪氣”之人。
第十九句話: 成長(zhǎng)靠閱讀，成功靠奮斗，口才靠磨練，體健靠鍛煉。
第二十句話: 寫文章是一件很難的事。別人寫出來(lái)了，有的人粗看后認(rèn)為:“也就那樣”。但如果讓他去寫，恐怕三天三夜不吃不喝不睡，他也憋不出來(lái)“那樣”的文章。
第二十一句話: 寫好一篇好文章更是難上加難。首先，要有廣博知識(shí)的積累；其次，要有高水平的歸納功底；再次，要有較強(qiáng)文章材料的組織能力；最后，要有對(duì)通篇“收放自如”的本事。
第二十二句話: 退休后的生活要“動(dòng)靜結(jié)合”。動(dòng)則跑步、走路、打球、買菜、游玩、做家務(wù)；靜則看書、閱讀、作筆記、寫文章、看電視里各種運(yùn)動(dòng)賽事的直播，讓你心曠神怡、無(wú)憂無(wú)慮、無(wú)拘無(wú)束地放松心情，少看或不看那些讓你郁悶、哭哭泣泣的電視劇。
第二十三句話: 身體健康四大要素。心態(tài)、飲食、睡眠、鍛煉。心態(tài)是基礎(chǔ)，飲食是關(guān)鍵，睡眠是保證，鍛煉是輔助。
第二十四句話: 美好人生的“五自”。即: 自尊、自愛(ài)、自律、自省、自樂(lè)。自尊者懂得自身所處之所、之位，做到不卑不亢；自愛(ài)者知道珍惜自己、保護(hù)自己，不傷害別人；自律者知道該說(shuō)就說(shuō)，該做就做，不胡來(lái)，不亂講；自省者知道像曾子那樣: “吾日三省吾身”，保證一生平安無(wú)事；自樂(lè)者想得開，放得下，時(shí)時(shí)、處處、事事順其自然，不刻意追求“十全十美”。
第二十五句話: “肽液”是癌細(xì)胞的天敵。人人身上有肽液，肽液由心臟產(chǎn)生。當(dāng)你高興、舒服、快樂(lè)時(shí)，心臟向全身散發(fā)肽液，癌細(xì)胞見(jiàn)到它就“睡大覺(jué)”。反之，如果時(shí)時(shí)生氣、動(dòng)怒或郁悶，此時(shí)肽液被抑制，而癌細(xì)胞卻活躍起來(lái)，久而久之，身體的某個(gè)部位就會(huì)“鼓包”。
第二十六句話: 勤以補(bǔ)拙，書以增智，儉以養(yǎng)德，靜以修心，動(dòng)以健體，虧以交友，食以暖身。
第二十七句話: 一篇高質(zhì)量文章需要具備三個(gè)“度”。即: 高度、深度和廣度。緊扣黨和國(guó)家當(dāng)前局勢(shì)、大好形勢(shì)及國(guó)際時(shí)事政治是文章的高度；引用古之經(jīng)典和名人名言是文章的深度；講解世間百態(tài)、實(shí)實(shí)在在、接地氣的故事是文章的廣度。
第二十八句話: 用知識(shí)和能力可以吸引眼球；用德行和成績(jī)能夠得到重用；用討好和投機(jī)去滿足欲望，那是傷風(fēng)敗俗，甚至違章違紀(jì)和違法犯罪——“大壩毀于蟻穴”也。人人管束好自己，社會(huì)風(fēng)氣方能越來(lái)越好。
第二十九句話: 與智者同行，晴空萬(wàn)里，不迷方向，一路歡喜。智者，集知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、銳志、判斷、膽略、果敢甚至運(yùn)氣于一身。只要認(rèn)準(zhǔn)了，你可以放心一路跟隨，不會(huì)迷失方向，也不會(huì)掉鏈子，人家不會(huì)把你帶進(jìn)“坑里”。相反，你肯定能一路歡喜、一路高歌，最終實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想。
第三十句話: 俗話說(shuō)，“知識(shí)到用時(shí)方嫌少”，但你若是天天閱讀、天天作筆記便足夠。眾多人因?yàn)槿狈χR(shí)的積累，當(dāng)接到寫一篇文章的任務(wù)后，往往是提筆或坐在鍵盤前半小時(shí)也寫不出一句話來(lái)，這就是“知識(shí)到用時(shí)方嫌少”的具體體現(xiàn)。十年來(lái)，我為了提升自己，在閱讀上，基本上做到了“天天看、日日記、常常用”。這個(gè)辦法雖笨，也非常辛苦，更需要毅力。這樣的堅(jiān)持，一天兩天、一個(gè)月兩個(gè)月，與過(guò)去相比沒(méi)多大區(qū)別，但若是堅(jiān)持一年兩年、三年五載，甚至十年八年，你的知識(shí)面、包括你內(nèi)在的氣質(zhì)和為人處事的能力、水平，與過(guò)去相比將是一個(gè)天、一個(gè)地，最直接的現(xiàn)象就是: 執(zhí)筆能寫，張嘴會(huì)講，而且無(wú)論寫與講，都會(huì)頭頭是道、干脆利索、一語(yǔ)中的，讓人不服不行。
林耀平先生簡(jiǎn)介（v＾）
林耀平，男，一九五七年生，中共黨員，大學(xué)本科政法專業(yè)畢業(yè)，高級(jí)政工師。出身草根，從軍二十六年，其中任團(tuán)政委六年，空軍上校軍銜。轉(zhuǎn)業(yè)后任副縣長(zhǎng)，縣委常委、政法委書記，分管公檢法司十二年，在團(tuán)、處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)崗位上工作二十六年。長(zhǎng)時(shí)間從事“黨、政、軍、警、民”工作，具有豐富的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)。在職時(shí)現(xiàn)場(chǎng)成功處置、化解多起涉及人命關(guān)天的大事，被百姓譽(yù)為“人民好公仆”，現(xiàn)還收藏有錦旗?，F(xiàn)任桂林市職工大學(xué)客座教授、桂林市紅色學(xué)院導(dǎo)師、桂林市國(guó)防教育研究會(huì)講師團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)、桂林都市七星文藝社社長(zhǎng)、桂林都市軍旅文藝社社長(zhǎng)、多家文學(xué)社榮譽(yù)社長(zhǎng)、中國(guó)華南最高峰審稿者之一等等。中華詩(shī)詞學(xué)會(huì)會(huì)員。是桂林市黨的十八大精神宣講團(tuán)成員和七星區(qū)黨的十九大精神宣講團(tuán)成員。喜歡寫作、體育、文藝和教育。發(fā)表文章一千多篇，其中80%以上發(fā)表在省部級(jí)以上刊物或媒體。著書、主編十三本，共計(jì)三百八十多萬(wàn)字。其中，退休六年出自己的書七本，超過(guò)一百三十萬(wàn)字。十多年來(lái)在桂林市十七個(gè)縣、區(qū)有關(guān)人員講授儒道、讀書、素質(zhì)、法治、孝道等黨課、傳統(tǒng)文化課和日常思想教育課幾百場(chǎng)次，獲眾多高度贊揚(yáng)。一個(gè)村干部說(shuō)：“我聽了四十年政治課，沒(méi)聽過(guò)這么精彩的”。自二零二二年二月以后，每月都登上“二五財(cái)團(tuán)”和“大華集團(tuán)”講壇，講授“黨聲黨課”和“傳統(tǒng)文化”課，且場(chǎng)場(chǎng)精彩。在“二五財(cái)團(tuán)”百期“黨聲黨課”的授課質(zhì)量評(píng)比中，技?jí)喝悍?，勇奪第一，驕人業(yè)績(jī)，非常耀眼。此外，為慶祝建黨一百周年而獨(dú)立撰寫的《中國(guó)共產(chǎn)黨在越挫越勇中走向輝煌》論文（4435字）獲桂林市全市離退休老干部征文一等獎(jiǎng)。目前正在撰寫、發(fā)布自傳體長(zhǎng)篇連載。
