做好40°-50°C之間的高溫準(zhǔn)備。始終喝干凈的水，慢慢喝。始終避免冷水或冰塊。
悶熱天要做到以下:
什么該做，什么不該做？
* 1. 醫(yī)生說(shuō)當(dāng)溫度達(dá)到40°C時(shí)不要繼續(xù)喝很冷的水，因?yàn)槲覀兊男⊙芸赡軙?huì)隨時(shí)破裂或爆炸。 *
據(jù)說(shuō)大熱天，醫(yī)生的一位朋友從外面進(jìn)來(lái)了。 大汗淋漓，想要趕緊降溫，他立即用冷水洗了腳…… 突然，看不見(jiàn)了，他倒下了。 一輛救護(hù)車被立即叫來(lái)并送往醫(yī)院。
2. 當(dāng)熱度達(dá)到 38°C度以上，你從外面來(lái)的時(shí)候……讓我們熱身吧。 不要喝冷水?。】梢院葻崴驕厮?，但要慢慢喝，慢慢的喝。
不要立即洗手或洗腳，也不要洗或弄濕暴露在陽(yáng)光下的皮膚地方。 在洗滌或淋浴前，至少花 20 分鐘或半小時(shí)讓自己進(jìn)入平靜的常溫。
3. 一個(gè)男人從酷暑中進(jìn)室內(nèi)降溫，立即沖了個(gè)澡。 洗完澡后，他因下巴僵硬被送往醫(yī)院。 他中風(fēng)了。
* 注意事項(xiàng)： *
在夏季或如果您非常疲倦時(shí)，請(qǐng)避免立即喝非常冷的水，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致靜脈或血管變窄或狹窄，從而導(dǎo)致中風(fēng)。
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