耄耋老人的手機生活
呂景順
90歲時，我擁有了一個新物件，第一部智能手機。已至耄耋之年，對新生事物已有排斥之情，因此，我對手機經(jīng)歷了不想買到愿意買，再到虛心學、耐心學、循序漸進學的過程，直到初步學會運用，現(xiàn)已成為我每日的必需品，有了自己的手機生活。先說買。起初我對買智能手機是望而卻步的，總認為它是高科技產(chǎn)品，不易操作，加之年齡大了，自認為頭腦遲鈍，手又笨，是不會用的。2020年春節(jié)時，情況有了變化。那年春節(jié)，孩子的舅父、舅母來看我，他倆都是地地道道的老農(nóng)民，年過七旬，沒什么文化，但他倆每人都帶著一部智能手機。我覺得很稀奇，于是問道：“你們會用嗎？”他們爽朗的回答：“會呀，你用的不是智能手機嗎？”我說“是榮強（我大兒子）給我買的一部老年手機。”孩子的舅舅說：“你怎么不用智能手機呢？功能很多，用起來很方便，快買一部吧?！蔽艺f：“年齡大了，我怕學不會這種高科技的產(chǎn)品?！焙⒆拥木四刚f：“我一個瞎字不識的老莊稼人都會用，你識文斷字心又靈，這點小事還能難倒你？”他們的這番話對我啟發(fā)很大，激勵我下決心去學著使用。于是我便讓外孫時運通給我買了一部小米手機。再說學。智能手機買來后，孩子將老年手機上的卡移過來，又為我辦理了上網(wǎng)，從此便開始和女兒學習使用手機。我放下家長的架子，以甘當小學生的態(tài)度，虛下心來跟她學習，這是學好用好智能手機的開端。實踐證明，只是虛心學還是不行的。學習使用智能手機對我這樣歲數(shù)的老人確有難度，不是一看就懂，一學就會。初學時看到女兒按這兒又按那兒，我心就亂了，心想學不了了。我隨即意識到，這種心態(tài)可不行，必須要有耐心，有毅力，要耐心的學，循序漸進的學，這才是學好的關鍵。于是我就像小學生識字一樣，一個一個的認，一遍一遍的學。一遍不行學兩遍，兩遍不行學三遍，反反復復的學，直至學會為止。這個科目學會了，鞏固住了，再學下個科目，一定循序漸進，不能急于求成。不知不覺之中，我已熟練掌握了手機的基本功能。最后說說功能的運用。智能手機的功能很多，我主要用了以下幾點：一是日常生活的指南。首先是每日穿衣出行，我會根據(jù)手機上的天氣預報功能，決定衣服的增減和是否出行，當天氣好時，我就蹬著三輪車出行，騎車半小時左右，還能曬曬太陽；天氣惡劣時，就在室內(nèi)步行。其次是起居飲食，起居上，根據(jù)手機上的作息提醒功能，晚上十點左右入睡，早晨六點左右起床；中午午休半小時，并做到午休三不（飯后不到半小時不休、午休時不臥腹、午休不超一小時），并做到不熬夜。飲食上，每天堅持飲水7杯左右，特別是必須堅持早晚各一杯溫水；堅持“早吃好，午吃飽，晚吃少”的原則，并做到干稀搭配、葷素搭配、粗細搭配，堅持每天3頓飯，吃七八分飽，絕不過飽。再次是身體鍛煉，我堅持生命在于運動，長壽在于靜動的原則，每天跟隨手機上的視頻，修煉捧氣貫頂法和三心并站樁40分鐘左右。最后是閱讀和學習，我每天都堅持閱讀的時政新聞和國內(nèi)外大事，內(nèi)容也是來自智能手機。二是家人溝通交流的平臺。我有一個四世同堂的大家庭，家庭成員40余人之多，為便于溝通，家人建了一個相親相愛一家人的微信群。我們用這個平臺做了不少事情：一是轉(zhuǎn)發(fā)各類信息，如好的文章、防病、衛(wèi)生、保健等知識，使家人們健康成長。二是轉(zhuǎn)發(fā)先進典型的模范和事跡，傳播正能量，增強家人們愛黨愛國愛人民的思想意識。三是對好人好事的點贊，如有人在學習、工作上取得了優(yōu)異成績，我都進行點贊，并鼓勵其繼續(xù)努力，再創(chuàng)佳績。四是我對晚輩囑咐提醒的舞臺，我會叮囑他們要學好各種知識，對人要尊重，對同仁要團結，要謙虛謹慎，平易近人，嚴于律己，寬以待人等等。三是維護友誼的橋梁。為便于老同學、老同志、老朋友們相互聯(lián)系，我們建立了微信群和通訊錄，利用這個橋梁，互通信息，增加了解，消遣解悶。每逢節(jié)假日，我和老朋友們都會互致問候并相互祝福，從而心情舒暢。對于好人好事好文章、防病保健的知識等，我們也互相轉(zhuǎn)發(fā)，既維護了友誼，又利于健康長壽。手機使我受益匪淺，已成為晚年生活的必需品。不過，它的功能太多，不易完全學會，但我會繼續(xù)努力，開發(fā)更多用途，充實我的晚年生活。
作者簡介：
呂景順，1933年10月出生，河北省武邑縣馬回臺村人，滄州作家協(xié)會會員。
1950年1月開始、先后在交河縣梁屯完小和交河師范學校學習。1952年2月參加工作，先后在交河縣西辛店鄉(xiāng)、四營鄉(xiāng)從教12年，后在縣總工會、縣委辦公室丶縣委組織部丶黃屯公社、縣紀委、泊頭市紀委丶泊頭市委黨校等單位工作，1993年11月退休。
工作退休期間曾有多篇文章見諸報端。
