60歲以上最厲害的殺手，已經(jīng)不是三高了，新手出爐了! 新的四大殺手是:第一名(憂郁癥);第二名(自閉癥);第三名(癡呆癥);第四名(失憶癥)。
如何防護(hù)呢?
1.聊天可以預(yù)防老人憂郁癥。
2.說(shuō)大話可以避免老人自閉癥。
3.說(shuō)笑話可以防止老人癡呆癥。
4.侃大山可消除老人失憶癥。
老人四大殺手的對(duì)策，原來(lái)就是這么簡(jiǎn)單，只找?guī)孜焕贤瑢W(xué)，好朋友聚一聚，就天南地北胡吹海嗙就都醫(yī)好啦!
老年人為什么必須多說(shuō)話?
某醫(yī)院的院長(zhǎng)告訴我，年紀(jì)大了一定要多說(shuō)話，因?yàn)榉乐估夏臧V呆目前沒有什麼方法，多說(shuō)話可能是唯一的方式。老年人多說(shuō)話起碼有以下好處:
第一，因?yàn)檎f(shuō)話會(huì)活躍大腦，保持思維敏捷，因?yàn)檎Z(yǔ)言和思維是互相溝通的，尤其快速說(shuō)話自然鍛練了思維的快速反映同時(shí)也增強(qiáng)了記憶力。一個(gè)不愛說(shuō)話的老人，得老年癡呆癥可能性特別大。
第二，說(shuō)話能釋放許多心理意愿，排出心理疾病，減少壓力，我們常說(shuō)有話不說(shuō)埋在心里，憋壞了，就是這個(gè)道理。所以能夠多嘮嘮叨是一個(gè)好事。
第三，說(shuō)話能夠鍛練活躍臉部肌肉，同時(shí)鍛練咽喉器官甚至肺活量，這樣就可以減少眼耳衰退，減輕花眼耳聾等等隱患。
第四，動(dòng)筆、動(dòng)腦看書、動(dòng)腳散步。經(jīng)常寫些文字，練書法、繪畫、聽音樂、玩樂器、唱歌、跳舞、練站樁、玩棋類等。一句話，腦子不能閑著。倘若你一天24小時(shí)三飽一躺平，無(wú)所事事，對(duì)什么事物都沒有愛好和興趣，心里經(jīng)常煩躁不安，那么，抑郁癥，失憶癥，自閉癥，老年癡呆癥，很快就降臨到你的身上。
綜上所述，這把年紀(jì)了，物質(zhì)上吃穿住行已經(jīng)不重要了，要豐富自己的精神文化生活，要舍得為自己花錢了，重視修練心情，控制心態(tài)情緒。要學(xué)會(huì)智能手機(jī)操作，不懂的問問孩子們，手機(jī)也害人，一看幾個(gè)小時(shí)耽誤事，要選你最喜好的看一看，我們的寶貴時(shí)間不能浪費(fèi)在手機(jī)中，也不可生活在手機(jī)之中。
要盡量多聊天說(shuō)話，和同學(xué)們，同事們，戰(zhàn)友們，和其他的人們多交往，不管你在任何的群聊里，要經(jīng)常冒冒泡，侃兩句，它是目前防止老年癡呆癥的唯一方式，因?yàn)槔夏臧V呆癥，是目前對(duì)老年人最可怕的四種疾病，還沒有什么有效方法治療。不但失去所有記憶，沒有任何思想，甚至不認(rèn)識(shí)家人，成為別人的負(fù)擔(dān)，整個(gè)一個(gè)活死人。
但愿醫(yī)學(xué)發(fā)展能解決這一難題。所以老同學(xué)，老同事，老戰(zhàn)友，朋友們，盡量多說(shuō)話吧，沒事就嘮叨幾句話，這也是一種鍛煉方式!
