盛夏時節(jié)，醉人的天籟之音猶如悅耳的交響曲，此起彼伏。蛙鼓蟬鳴，鳥語啾啾，蟲兒輕吟，溪流潺潺，雨打芭蕉風敲竹，月上柳梢燕鳴松，把盛夏演繹成了一段生命高昂的樂章。
入伏，是夏天最熱的時候。民諺有云：“時令更迭逢入伏，所謂上蒸又下煮。真可謂：“赤日滿天地，火云成山岳。草木盡焦卷，川澤皆竭涸。輕紈覺衣重，密樹苦陰薄?！?/div>
想起小時候，在老家有個大大的院子，屋后全是蔬菜和果樹。房前有一排葡萄架，從大門進來，有一個不太長的走廊，一到伏天，走廊和葡萄架就是最好的避暑之地。爸爸從外面干完活回來，就坐在過道里乘涼，那過道的風是很涼爽的，但不能在風口久待，特別是到了夜晚，月高風黑最容易著涼。
那時候，到了放暑假，家家都在收麥子，干活的人下午飯吃的也要早一些，三點左右，媽媽就做好了面。家里有個小方桌，就放在葡萄架下面，一家人圍著桌子吃飯。簡單的飯菜，溫馨的場面。只有葡萄架下，才是最佳的納涼之地。有淡淡的葉香，有微微的涼風，也有難得的歡聲笑語。
聽說南方人也喜歡把芭蕉種植在房前屋后，或小院的一角，原因之一是這份養(yǎng)眼的綠意，還有就是樹下是天然納涼的屏障。李漁曾寫道：“坐其下者，男女皆入畫，且能使臺榭軒窗盡染碧色?！蹦谴笃笃叹G的葉子，帶來的涼爽驅(qū)趕了伏天的暑氣。
也有詩曰：“蒲扇不解心頭熱，千金難買葉下涼。人生此刻何所求？唯有清風最舒暢?！笨梢?，伏天，涼風有多么難能可貴。
如果條件成熟的話，就在這炎炎伏天，舉家外出，去有山有水的地方，哪里有樹蔭 有涼風，有美景也有安靜。周圍沒有城市的喧囂，夜間也比較涼快，心也容易靜下來，心靜自然涼。也少了許多煩躁的情緒，就能安安穩(wěn)穩(wěn)睡個好覺。會有“做半枕清夢，溫十里荷香”的悠然意境。
入伏以后，一定要多喝水，最好是喝點菊花茶，或熬一鍋綠豆湯。出門別忘了帶幾瓶藿香正氣水，以防天熱中暑引起身體不適。
很多人都在三伏天養(yǎng)生，中醫(yī)認為，養(yǎng)生應順應時令，夏天該熱就得熱，該出汗還得出汗，應順著季節(jié)的規(guī)律，用“熱養(yǎng)法”以熱制熱，健康消暑。所以，應多喝熱茶、吃熱面、洗熱水澡、用熱水泡腳。
還有很多人在三伏天做艾灸、驅(qū)寒氣，除濕氣，緩解多年身體內(nèi)積累的病痛折磨。
冬天的寒病，就要在三伏天治。中醫(yī)講，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，夏季陽氣最盛，濕氣最重，是一年最佳調(diào)理體質(zhì)的好時間。
進入三伏，媽媽就會把壓在箱底的棉衣棉褲，厚被褥等，翻出來晾曬，她說伏天曬被褥棉衣，殺菌，除螨，防霉防蛀。
聽說北方在入伏這一天要吃餃子。因為餃子像元寶，又加之“伏”和“?！笔峭?，寓意著元寶藏福。生活要有儀式感，日子雖平凡但要過的熱氣騰騰。
時光流轉(zhuǎn)，季節(jié)更替。伏天雖熱，但沒有熬不過的酷暑，也沒有過不去的夏天。
今日入伏，愿你眼里有風景，心中有清涼。祝你有“暑”不盡的健康平安，享不盡的幸?？鞓?！
作者簡介：
馬玉梅：筆名，若梅花開。甘肅省天水市人?！赌咎m書香》專欄作者，一個喜歡在文字里行走的女子，一杯淡茶，慢煮歲月。作者微信：13993846181
