人生在世，人到六十歲以后應(yīng)該要有一顆清凈心，修一顆平常心，修一顆自在心，我們才能夠真正體驗(yàn)到人世間的花開花落，寵辱不驚。如此，去留無(wú)意，閑看天邊云卷云舒，讓自己真正在余生當(dāng)中，能夠以一種心無(wú)掛礙的狀態(tài)，做到心靜，心凈，心境，活好當(dāng)下，過(guò)好自己的這一生。我們不是深山的的道士，更不是寺院的和尚，不可能遠(yuǎn)離紅塵，但更要不斷地修行自己，才能使自己老年更健康。
在這喧鬧的凡塵，我們都需要有適合自己看書的地方，用來(lái)讀書看報(bào)寫作。學(xué)會(huì)靜心，讓心靈在平靜中得到升華，感受生命的美好與寧?kù)o。也許是一間安靜書房，也許是拿一本沒(méi)有看過(guò)的厚厚的書籍，在公園的一個(gè)角落，只要使自己心能夠安靜地方，認(rèn)真的讀，深刻的領(lǐng)會(huì)，就會(huì)有收獲；老年讀書就是為了讓自己老年生活不再那么迷惘，使自己心清目明，心靜智生。愿每個(gè)人都能守住內(nèi)心的清靜，為心靈尋找一方凈土，以智慧心過(guò)生活。在靜心之中，我們可以聽到內(nèi)心的呼喚，感受那份與自然融為一體的寧?kù)o。
走在人生路上，老年人也難免會(huì)遇到風(fēng)雨和坎坷。有的人心態(tài)不好，覺得這些都是磨難，甚至選擇躺平，于是越來(lái)越消沉，身體也越來(lái)越壞。而心態(tài)好的老年人，則會(huì)把這些當(dāng)成對(duì)老年人的一場(chǎng)歷練，鍥而不舍地努力，不斷取得豐碩成果。心態(tài)好的老年人心里較少計(jì)較，看得長(zhǎng)遠(yuǎn)，他們眼中有未來(lái)希望，心里也就會(huì)舒坦。他們深知如果自己少些計(jì)較，眼界自然會(huì)變寬；多些包容，生活自然會(huì)更順，調(diào)整好看待社會(huì)的角度，生活也就會(huì)對(duì)你溫柔以待。其實(shí)，在喧囂的當(dāng)今社會(huì)里，每個(gè)人都可能過(guò)的被動(dòng)，焦慮，甚至是煎熬和痛苦。
但是，很多時(shí)候我們想一想，當(dāng)我們覺得難受和迷茫的時(shí)候，讓自己心靜下來(lái)，轉(zhuǎn)念一想。或許，我們就會(huì)明白，生活就是這樣，從來(lái)就是這樣高低起伏，難以預(yù)料的。只有讓我們能夠隨時(shí)隨刻保持心靜，靜靜去觀摩，靜靜去打磨，靜靜去提升自己。然后，通過(guò)靠自己成長(zhǎng)起來(lái)的能力，積累的實(shí)力，才能能夠讓我們的靈魂變得越來(lái)越豐盈，生活越來(lái)越富足。
有人說(shuō)：“唯有靈魂安靜的時(shí)候，才是我們和自己貼得最近的時(shí)候?！毙娜綮o好，世界便靜，唯美心靜成就不凡的人生。心靜如止水，可以映照出天空的明鏡，即使世間繁華，也不能打擾這份寧?kù)o。
生活中，面對(duì)原則性問(wèn)題，我們必須堅(jiān)守底線，但對(duì)于一些雞毛蒜皮的小事，則不必事事都錙銖必較。一個(gè)老年人退休后，有自己的愛好，這是最大的樂(lè)趣。不必過(guò)分在意別人的看法，因?yàn)槊總€(gè)人的價(jià)值觀和信念都是不同的，你無(wú)法讓每個(gè)人都喜歡你。專注于自己的生活和目標(biāo)，不要讓別人的態(tài)度影響你的情緒和決定。
堅(jiān)持自己的價(jià)值觀和信念?？床黄鹉愕娜送?yàn)榕c你的價(jià)值觀和信念不同，或者他們認(rèn)為自己比你優(yōu)秀。在這種情況下，保持自信，尊重他人的不同觀點(diǎn)，同時(shí)認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。不糾纏，懶得搭理。不必因?yàn)閯e人的態(tài)度而浪費(fèi)時(shí)間和精力，專注于自己的生活和目標(biāo)，保持心情愉悅。不在意，在乎自己就行。不必為了別人的評(píng)價(jià)而活得卑微，學(xué)會(huì)在乎自己，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，唯有你自己是你最重要的人。
懂得包容，心寬便是福。遇到看不起你的人，不必沖動(dòng)跟別人發(fā)生沖突，而是努力克制自己的情緒，不去計(jì)較那么多，不跟別人一般見識(shí)。對(duì)待看不起你的人，最重要的是保持自信，專注于自己的生活和目標(biāo)，同時(shí)學(xué)會(huì)包容和理解他人。
生活中，有得有失是常態(tài)。人這一生，總要經(jīng)歷很多事情的考驗(yàn)，不因小事而斤斤計(jì)較，不因小錯(cuò)而耿耿于懷，才能在遇到大事時(shí)，樂(lè)觀積極地面對(duì)挑戰(zhàn)，平心靜氣地解決問(wèn)題。
一個(gè)人心胸越大，容事能力才會(huì)越強(qiáng)，也才能扛起更加寬廣的未來(lái)。人生在世，要明白自己的人生走向在哪，要知道自己的目標(biāo)在哪。然后，心靜下來(lái)，用心去打造自己的人生，那么早晚有一天，我們的人生一定會(huì)過(guò)得越來(lái)越好。心靜如秋水，淡然中透露著無(wú)盡的大智慧。云淡成風(fēng)，花靜溢香。心靜了，你就能聽見自我的內(nèi)心；心靜了，你就能讀懂自自己的人生。心若簡(jiǎn)單，妙韻嫣然，鳥語(yǔ)花香；心若純凈，萬(wàn)物皆美，心悅神怡。
心若靜，便可聽見遠(yuǎn)處的花開，感受到微風(fēng)的輕撫，世界的美好盡在眼前。心凈,當(dāng)一個(gè)人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的，在心靜之下的努力和創(chuàng)造，提升和奮斗，讓自己變得越來(lái)越強(qiáng)大和獨(dú)立的時(shí)候。那么，自己就有足夠的底氣，足夠的自信，從容淡定過(guò)好當(dāng)下。而且當(dāng)你發(fā)現(xiàn)可以靠自己也能夠過(guò)得越來(lái)越好的時(shí)候，看待世界的眼光也就更加寬容了，更加輕松了。如此，心就干凈了。在獨(dú)處的時(shí)刻里，一個(gè)人可以遠(yuǎn)離塵囂的紛擾，以一種寧?kù)o的態(tài)度去聆聽內(nèi)心深處的呼喚。遠(yuǎn)離喧囂，一個(gè)人獨(dú)處，心靈深處散發(fā)著寧?kù)o的美。獨(dú)自一人，可以沉浸在自己的世界中，享受無(wú)聲的對(duì)話，讓靈魂得到真正的放松。
因?yàn)樽约翰恍枰蕾嚾魏稳?，也不需要讓自己看任何人眼光行事，吃自己的飯，走自己的路，根本不需要顧及到別人對(duì)自己的感受，人各有各的活法和愛好，尤其是對(duì)那些多余的人的感受。其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心越來(lái)越干凈的時(shí)候，他的世界就越來(lái)越簡(jiǎn)單。世界簡(jiǎn)單了，活法就干脆了?；罘ǜ纱嗔耍磺械囊磺?，其實(shí)都會(huì)變得更加豁然開朗。正所謂：心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何。你若不傷，歲月無(wú)恙。
人這輩子，要為自己先活，要讓自己先活得好一點(diǎn)。才能有能力管別人，才能更好地助人為樂(lè)。然后，才能夠靠自己的努力和成長(zhǎng)，靠自己的爭(zhēng)取和奮斗，去實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，過(guò)上自己想要的生活。
心境，其實(shí)就是一個(gè)人的活法。心境如何，一個(gè)人的活法就如何。心靜如夜空，無(wú)欲則智，悠然自得，享受人生之樂(lè)。真正的平靜并不在身外，而在內(nèi)心，心靜如水，便可包容世間萬(wàn)物，享受生命的美好。漫步在公園青青小徑上，心靜如水，遠(yuǎn)離塵世的紛擾，仿佛找到了一處屬于自己的避風(fēng)港。
很多人，因?yàn)樾木程^(guò)浮躁，太過(guò)畏懼，所以在生活當(dāng)中總是過(guò)得很煎熬，很迷茫，很焦慮。退休的老人如果有這樣的心境，只會(huì)讓自己越來(lái)越難以跟上這個(gè)社會(huì)的發(fā)展，也越來(lái)越難跟自己進(jìn)行和解。心態(tài)好了，格局就大了。格局大的人，內(nèi)心往往是穩(wěn)定的，這樣的人有寬廣的胸懷和沉穩(wěn)的心態(tài)。大格局并非與生俱來(lái)，只是走過(guò)很多路，經(jīng)歷過(guò)陽(yáng)光明媚，也面對(duì)過(guò)挫折挑戰(zhàn)，慢慢學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀。當(dāng)你心態(tài)好了，不再為點(diǎn)滴得失而憤懣，不再因小小挫敗而氣餒，
你的格局也將越來(lái)越大。
生活有起有落，日子有酸有甜。心態(tài)好的人，心中裝著希望和遠(yuǎn)方，不拘泥一朝一夕，不困于雞毛蒜皮，平心靜氣、從容淡然，這便是真正的大格局。老年人只有在平和，平淡，平靜的心境下，才能夠讓自己拿出一種更健康的心理狀態(tài)，更成熟的態(tài)度去對(duì)待當(dāng)下。也只有保證自己的心境是足夠強(qiáng)大和獨(dú)立的，所以在面對(duì)生活當(dāng)中的一些高低起伏，特殊成敗的時(shí)候，自己的內(nèi)心才是從容的，淡然的。然后，隨性自在，開朗自信，真正能夠讓自己的每一天都可以由自己來(lái)掌控，由自己來(lái)把握。最終，真正保持一種寵辱不驚，問(wèn)心無(wú)愧，坦坦蕩蕩的生活姿態(tài)，也讓自己始終擁有足夠的底氣和自信，慢慢走好自己的老年人生路。作者：李士民
