懷柔區(qū)關(guān)工委南華園一區(qū)五老工作室開(kāi)啟八月行動(dòng)
南華園一區(qū)五老工作室與懷柔區(qū)敬老協(xié)會(huì)協(xié)同與龍山街道44位社區(qū)老年人暢談《預(yù)防心理感冒?保持健康心態(tài)》的話題。
下午2:30分，龍山街道44位社區(qū)老年人齊聚在懷柔區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐中心會(huì)長(zhǎng)，五老教師宋學(xué)淑精神抖擻走上講臺(tái)，朋友們好！今天是8月1日，是建軍節(jié)，請(qǐng)問(wèn)在座的兄弟姐妹中有退役軍人嗎？8位退役老兵起立，聲音洪亮地回答“我是退役老兵”。讓我們用熱烈地掌聲向退役軍人表示節(jié)日的祝賀！退役老兵向與會(huì)者行了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的軍禮。就這樣一場(chǎng)心理活動(dòng)課在互動(dòng)中拉開(kāi)帷幕。
宋老師從心理感冒的常識(shí)入手，帶領(lǐng)大家認(rèn)知新的年齡劃分，自我選擇過(guò)什么節(jié)日，引發(fā)出事件、想法導(dǎo)致情緒，情緒再影響行為。使大家清楚真正困擾我們的并不是發(fā)生在我們身上的事情，而是我們對(duì)這些事情的看法。從認(rèn)識(shí)情緒，調(diào)節(jié)情緒，釋放情緒，管理情緒，到融入社區(qū)，參與社區(qū)治理，發(fā)揮五老作用，不貪便宜防止被騙。一環(huán)緊扣一環(huán)，讓老年朋友學(xué)知識(shí)，長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，增才干。
上午10:20分，望懷社區(qū)20名7-9歲兒童到位，五老教師宋學(xué)淑老師與孩子們展開(kāi)互動(dòng)，了解孩子參加暑期社區(qū)“精品興趣班，多彩童年匯”的收獲和體會(huì)，孩子們興趣盎然地講述著自己參加社區(qū)14次活動(dòng)中的趣事和體會(huì)。
聽(tīng)著聽(tīng)著，宋老師話鋒一轉(zhuǎn)，宣布望懷社區(qū)五老工作室和南華園一區(qū)社區(qū)五老工作室聯(lián)合舉辦《認(rèn)識(shí)管理情緒，培養(yǎng)積極品格》心理健康情景沙龍活動(dòng)，她信心滿滿地告訴孩子們，關(guān)注情緒、釋放情緒，管理情緒是南華園一區(qū)五老工作室的一項(xiàng)研究成果，通過(guò)今天的活動(dòng)，相信大家一定會(huì)有更多的收獲和體會(huì)，也會(huì)讓你們終身受益。在熱烈的掌聲中五老教師劉蘭香走上講臺(tái)，開(kāi)啟40分鐘的情景少龍活動(dòng)。
首先，認(rèn)識(shí)正面情緒和負(fù)面情緒。
劉老師帶領(lǐng)孩子們從人的喜、怒、哀、樂(lè)、悲、恐、驚七情中找出正面情緒和負(fù)面情緒。引領(lǐng)孩子們爭(zhēng)先恐后地匯報(bào)暑假以來(lái)發(fā)生的開(kāi)心事、難過(guò)事。告訴孩子們情緒無(wú)時(shí)不有，無(wú)處不在。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)管理釋放情緒；做自己的心理醫(yī)生，把自己的消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。
第二，教給孩子情緒自控管理的方法。1:捏捏球法;2:把不喜歡的人或事寫(xiě)在紙上放被子上用拳頭捶打；3：唱歌、跳舞、鼓圈，彈琴等做自己喜歡做的事情；4：和爸爸媽媽伙伴傾訴；5做沙盤(pán)游戲。6與心理老師約定時(shí)間談?wù)劊阂I(lǐng)孩子們把不良的情緒排解出去。因?yàn)闆](méi)有任何事情比“開(kāi)心”更重要！
第三，拋出案例，通過(guò)角色扮演，體驗(yàn)不同情緒，開(kāi)啟情景沙龍活動(dòng)。
情景劇案例體驗(yàn)一：
（1）課間小明同學(xué)不小心把水壺打翻，把同桌萱萱同學(xué)的書(shū)弄濕了，萱萱激動(dòng)的大哭，并表示不理小明了，兩個(gè)人發(fā)生了激烈的爭(zhēng)吵，負(fù)面情緒占了上峰。
（2）課間小明同學(xué)不小心把水壺打翻，把同桌萱萱同學(xué)的書(shū)弄濕了，萱萱迅速把書(shū)拿起來(lái)，用抹布擦了又擦；小明趕緊道歉，說(shuō)明自己不是故意的，并表示愿意賠償，萱萱大度的表示沒(méi)關(guān)系，兩個(gè)人和平解決了事件。小明和萱萱同學(xué)各自的心理感受讓同學(xué)們欣賞這第二種做法。
（1）黑板上的豬事誰(shuí)畫(huà)的？小華冤枉小明告狀老師豬是小明畫(huà)的，老師相信了小華，冤枉小明并讓他擦去黑板上的小豬，還要求請(qǐng)家長(zhǎng)到校。小明認(rèn)為自己去衛(wèi)生間，并沒(méi)有黑板上畫(huà)豬，同學(xué)冤枉了自己堅(jiān)決不去擦黑板并頂嘴老師，被告知請(qǐng)家長(zhǎng)，家長(zhǎng)也不相信小明他非常生氣；
（2）黑板上的豬是誰(shuí)畫(huà)的？小華冤枉小明告狀老師黑板上的豬事小明畫(huà)的，老師相信了小華，冤枉小明并讓他擦去黑板上的小豬并請(qǐng)家長(zhǎng)。小明承擔(dān)了老師的冤枉，擦掉了黑板上的豬，但他向老師做了解釋?zhuān)f(shuō)：課間自己去了衛(wèi)生間，并有某某同學(xué)作證，小明也把此事告訴給了家長(zhǎng)，家長(zhǎng)電話與老師進(jìn)行了溝通，誤會(huì)解除。畫(huà)豬的同學(xué)也主動(dòng)向老師承認(rèn)了錯(cuò)誤，畫(huà)豬事件圓滿解決。
通過(guò)情景劇中扮演者心理感受。使孩子們懂得，釋放情緒有方法，自我管理情緒更重要。
同學(xué)們積極分享了參加本次活動(dòng)的感受和體會(huì)；實(shí)現(xiàn)了開(kāi)場(chǎng)時(shí)的承諾；
活動(dòng)在“我棒，我很棒，我非常棒”的口號(hào)聲中圓滿結(jié)束。
懷柔區(qū)關(guān)工委付寶蘭常務(wù)副主任和部分五老工作者出席活動(dòng)。
感謝社區(qū)、合作單位的精心組織和支持！
感謝的所有參與者的主動(dòng)、積極配合！
感謝所有為活動(dòng)付出努力的領(lǐng)導(dǎo)老師們！
照片提供：劉宇紅
文寫(xiě)：宋學(xué)淑 龔艷華
供稿：饒雪梅
2024年8月3日
