睡好第二個三年，是指人過了五十九歲，如回到母親的體內(nèi)，再次休眠十個月，加之到六十三歲。
睡好出生后三年，如嬰兒蓄能、蓄勢待發(fā)，過好第二個甲子周期。
沒有睡好第二個三年，要活到一百二十歲才是夢想。睡好第二個三年，是活到一百二十歲大前提，其他安全、飲食、運動、情志等是重要的，是圍繞大前提服務的、連接的。
人與宇宙的關系，人與自然的關系是一個周期。一言以蔽之，是人的能量周期。
人到五十九歲時，第一個周期能量耗損殆盡。
自古有曰，三歲看老。這個老不僅是個人未來成長成就與發(fā)展，還特指精氣神，即福壽祿。
人到六十歲的精氣神，回到了一個原點，需要?充能量。
六十歲的能量從何而來，主要是睡覺，無雜念、無雜音、無負擔的睡覺。睡醒后，床上來回九十度翻轉，胳膊腿腳伸展。每天在床上的時間越長越好。
床上，守護安全與握固能量。
能量的第二個來源戶外曬太陽，尤其是曬后背，活絡督脈。有條件的曬過背后，再回到樹下靠樹干，傳導宇宙信息。這個過程，天地人合一，守護宇宙能量。
三年睡眠的習慣，改變了前六十年陋習，近乎脫胎換骨，再造一個你自己。
三年睡眠，閉關三年，醒來閉目養(yǎng)神。閉目時冥想第二個六十年作為，禪悟善念與善覺，即啟動第三個能量，守護恒心能量。
相信人體工程學，更要相信人體玄學問，敏樂善，且為壽。
撰稿人李牧: 生命過程是教育。
