我們的身體，以各種各樣的形式告訴我們心理的狀態(tài)。今天就來看看這些身體信號吧。心中有各種抱怨卻一直隱忍會導致“胃病”。想想看，焦慮的時候，腹部會用力吧。適度地發(fā)牢騷，或許也是一種健康方法。逃避自己真實的心情時，眼睛會出現異常。眼睛容易疲勞，視力模糊。“逃避不想看的東西”這句話也許沒錯。如果憤怒堆積過多，腸道的狀態(tài)就會變差。用“生氣”來表達，真是再合適不過了。適度地表達憤怒也許也很重要。一旦迷失了“自我”，有時真的會頭暈目眩。自己的中心一旦動搖，身體的平衡也會被打破。時不時停下腳步，重新審視自己的價值觀也是很重要的。“這個必須要做”、“那個必須要做”，這樣鉆牛角尖的話，肩膀就會酸痛。有沒有發(fā)現這時自己的肩膀很用力?有時候，請試著放松一下“算了”。悲傷的時候說“不能哭”，忍著的話呼吸會變困難。胸口難受得無法深呼吸，那種感覺。想哭的時候就盡情地哭，心情舒暢也不錯哦。我們的身體出乎意料地誠實，如果感覺“最近狀態(tài)不好”，說不定是心理信號。試著傾聽身體的聲音，認真地面對自己吧。日常生活中的點點細節(jié)，都和你的健康息息相關！
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