教育思想家及實踐家孟國泰先生在“從個體出發(fā)新教育”體系中，提出了教育的“新五樂”，即：體樂、情樂、智樂、創(chuàng)樂、和樂。對于“體樂”，他是這樣表述的：體質(zhì)良好、體格健全、體重均衡、體態(tài)優(yōu)雅、體魄魁梧?，F(xiàn)就“體樂”內(nèi)容，創(chuàng)作小品文系列（一）——健康，是未雨綢繆。
孟國泰先生認(rèn)為，健康是未雨綢繆，在人還沒有出現(xiàn)病癥的時候，就要及早預(yù)防，強身健體，千萬不要等到病了的時候，才想到鍛煉，才去臨時抱佛腳，到那時可為時已晚。他在《不看病歌》寫道：花錢看醫(yī)生，不如用它來養(yǎng)生；每天笑三笑，病魔也會被嚇跑；每天跑三跑，醫(yī)生可能去上吊。
孟國泰先生關(guān)于對健康的深刻認(rèn)知，我深有同感。
一位保健專家曾對我說，人們在自我保健過程中存在很多誤區(qū)：
渴了才喝水?？适求w內(nèi)缺水的信號，如等到渴了再補水為時過晚，不但身體會發(fā)生故障，甚至?xí)鸺膊 ?/p>
餓了才吃飯。等到餓了再吃飯，極易傷胃，也會削弱人的抗病力。
困了才睡覺。困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn)，養(yǎng)成按時就寢的好習(xí)慣，不僅可以保護大腦，而且還容易入睡，減少失眠的發(fā)生。
老了才鍛煉。近年來，糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病和骨質(zhì)增生等老年病已呈年輕化趨勢，年輕人患脂肪肝的數(shù)量更是驚人，這些都與他們平時不加強鍛煉有關(guān)。
其實，人生也同樣存在誤區(qū)，比如，逆境時才想到努力，挫折時才想到奮起，失敗時才想到補救……這些，都屬于人生的誤區(qū)。
另一位保健專家告訴我，人不是有病的時候才病的，人在健康的時候，就已經(jīng)開始病了，那病菌一直潛伏在我們的身體里，與我們健康的肌體進行著無休無止的斗爭，只是我們健康的肌體暫時把它們壓制了。其實，人從一出生，那些病菌就與健康的肌體同生共存。
同樣，人不是失敗的時候才失敗的，不是在憂傷的時候才憂傷的，不是在恨的時候才恨的，在我們成功、快樂和愛著的時候，那失敗、憂傷和恨就已經(jīng)潛伏著、存在著。
所以，當(dāng)我們在成功、快樂和愛著的時候，如果疏于防范，麻痹大意，那成功就有可能轉(zhuǎn)化為失敗，快樂就有可能轉(zhuǎn)化為憂傷，愛就有可能轉(zhuǎn)化為恨。
人不是有病的時候才病的，所以，人在沒病的時候、在健康的時候，就要對病有防范之心。
平時，我們很少關(guān)注我們的身體，只有當(dāng)身體有了毛病、有了痛楚、有了不舒服時，才會去關(guān)注它。
出了問題，才去關(guān)注，這似乎成了我們現(xiàn)代人的通病。
生活中，我們看到的那些忙忙碌碌的人，幾乎都在忙于“亡羊補牢”的事。
兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就說到“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”。對于治病來說，治未病之病，防患于未然，是為上，是為高明。這個古人早就明白的道理，為什么到我們現(xiàn)代人這兒就犯糊涂了呢？
上醫(yī)、高明的醫(yī)生、高明的人，不見他們做“亡羊補牢”的事，是因為他們早就做好了防患未然的事。不想亡羊補牢，那就防患未然。
健康，要未雨綢繆。
黃小平簡介
江西新余人，被網(wǎng)絡(luò)和報刊稱為“中國小品文大王”，創(chuàng)作小品文萬余篇。已出版文集12部，發(fā)表、轉(zhuǎn)載文章8000多篇次，作品被100多種文選文集選錄，不少作品選錄中小學(xué)語文課外讀本和中小學(xué)語文試卷閱讀分析及作文素材。多篇作品選錄全國語文教材。為《讀者》《青年文摘》《意林》等報刊簽約作家。
責(zé)編：鐵木
