今天很開心能夠通過(guò)燕妮老師心理公益平臺(tái)聽到劉勇老師的“元認(rèn)知”心理咨詢技術(shù)，首先老師介紹了元認(rèn)知的創(chuàng)立初衷是因?yàn)樾睦韺W(xué)幾乎都是舶來(lái)品的一門學(xué)科，對(duì)中國(guó)大陸來(lái)說(shuō)不具有本土性而元認(rèn)知技術(shù)打破了西方的心理學(xué)普適性的一個(gè)咨詢價(jià)值觀念即“來(lái)而不去，去而不追”的理念。首先，什么是元認(rèn)知。元概念的起源“元”概念產(chǎn)生于內(nèi)省法的自我證明悖論的哲學(xué)思索。19世紀(jì)末，法國(guó)實(shí)證主義哲學(xué)的奠基人孔德對(duì)內(nèi)省法發(fā)出這樣的疑問(wèn)思考者無(wú)法將自身分成兩部分，一部分進(jìn)行推理而另一部分卻在觀察這種推理。1956年，哲學(xué)家AFred.Farsk為解決這一悖論引進(jìn)了“元的概念。他將人類的意識(shí)過(guò)程分為客體層次和元層次，將一單獨(dú)過(guò)程分解為兩個(gè)（或更多的）同時(shí)性過(guò)程。Flavell依據(jù)“元”的概念，提出了“元認(rèn)知”這一術(shù)語(yǔ)，他認(rèn)為“元認(rèn)知”是一個(gè)所具有的具體思維活動(dòng)和學(xué)習(xí)活動(dòng)的認(rèn)知和監(jiān)控。元認(rèn)知的概念：1981年弗拉維爾認(rèn)為元認(rèn)知是反應(yīng)或調(diào)節(jié)認(rèn)知活動(dòng)的任一方面的認(rèn)知或者認(rèn)知活動(dòng)。1984年元認(rèn)知是個(gè)人對(duì)認(rèn)知領(lǐng)域的知識(shí)和控制。1985年元認(rèn)知是反映認(rèn)知本身的知識(shí)體系和理解過(guò)程。元認(rèn)知是第二層次的認(rèn)知對(duì)思維的思維關(guān)于知識(shí)的知識(shí)對(duì)活動(dòng)的反省。元認(rèn)知是一種知識(shí)結(jié)構(gòu)。我們要積極的為自己的人腦進(jìn)行“編程”這種人腦的“編程”是一種以積極認(rèn)知為主導(dǎo)的積極條件反射。表現(xiàn)為例如知道禮貌的對(duì)待家里來(lái)的客人等。條件性情緒：例如看某學(xué)科就會(huì)興奮的想要學(xué)習(xí)等。程序性知識(shí)：要做一些放松訓(xùn)練陳述性知識(shí)要做調(diào)整建立若干個(gè)程序“輸入”大腦，比如你看到某種現(xiàn)象怎樣做才是正確的，怎樣做才是不正確的。例如：策略性知識(shí)：怎樣能夠判斷一個(gè)孩子可以獨(dú)立上學(xué)或者幼兒園是要獨(dú)立學(xué)會(huì)“如廁”這是一套程序性的知識(shí)，但如果孩子舉手示意老師后老師沒(méi)有注意到此時(shí)我們應(yīng)該怎樣做接下來(lái)的一切才是對(duì)策性知識(shí)。一般用“如果那么”型解決策略。感謝老師的分享，一起學(xué)習(xí)心理知識(shí)爭(zhēng)做最好的自己！
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