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白蕊讀書筆記
《被討厭的勇氣》上
1.阿德勒說：“任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原因。我們并非因?yàn)樽陨斫?jīng)歷中的刺激——所謂的心理創(chuàng)傷——而痛苦，事實(shí)上我們會從經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)符合自己目的的因素。決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。”
2.人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活。
3.答案不應(yīng)該是從別人那里得到，而應(yīng)該是自己親自找出來。從別人那里得到的答案只不過是對癥療法而已，沒什么價值。
4.阿德勒說：“重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西?！蔽覀冃枰牟皇歉鼡Q而是更新。
5.你在人生的某個階段里選擇了“不幸”。這既不是因?yàn)槟闵诹瞬恍业沫h(huán)境中，也不是因?yàn)槟阆萑肓瞬恍业木车刂?，而是因?yàn)槟阏J(rèn)為“不幸”對你自身而言是一種“善”。
6.人無論在何時也無論處于何種環(huán)境中都可以改變。你之所以無法改變，是因?yàn)樽约合铝恕安桓淖儭钡臎Q心。
7.之所以感覺孤獨(dú)并不是因?yàn)橹挥心阕约阂粋€人，感覺自己被周圍的他人、社會和共同體所疏遠(yuǎn)才會孤獨(dú)。我們要想體會孤獨(dú)也需要有他人的存在。也就是說，人只有在社會關(guān)系中才會成為“個人”
8.阿德勒說“無論是追求優(yōu)越性還是自卑感，都不是病態(tài)，而是一種能夠促進(jìn)健康、正常的努力和成長的刺激?！敝灰幚淼卯?dāng)，自卑感也可以成為努力和成長的催化劑。
9.如果有人驕傲自大，那一定是因?yàn)樗凶员案小Ｈ绻嬲龘碛凶孕?，就不會自大。正因?yàn)橛袕?qiáng)烈的自卑感才會驕傲自大，那其實(shí)是想要故意炫耀自己很優(yōu)秀。擔(dān)心如果不那么做的話，就會得不到的認(rèn)可。這完全是一種優(yōu)越情結(jié)。
10.不與任何人競爭，只要自己不斷前進(jìn)即可。
11.健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自與“理想的自己”比較。
