4.祛除口中蒜味的三種方法
最高效：吃蘋果，蘋果是祛蒜味的無(wú)冕之王。最重口：喝牛奶，但必須在吃蒜的同時(shí)喝才有效。最完美：不吃大蒜就什么味道都沒有了。
5.喝姜湯暖胃是錯(cuò)覺，實(shí)際是在傷胃
姜湯喝完有暖胃的感覺，
但實(shí)際上姜對(duì)胃有刺激作用，不適合有胃炎、胃潰瘍的患者食用。
6.早晚吃水果沒有區(qū)別
不管什么時(shí)候吃水果，里面的各種成分都不會(huì)發(fā)生變化。因此早上、晚上吃水果對(duì)身體的影響是一樣的，只要不過量食用就不會(huì)有害處。
7.香蕉不通便，小心便秘加重
論有助于緩解便秘的膳食纖維含量，香蕉明顯低于梨、火龍果等水果。如果食用沒熟透的香蕉，其中的鞣酸反而會(huì)加重便秘。
8.“趁熱吃”小心致癌
在接觸到65℃以上的食物時(shí)，嬌嫩的黏膜和食道就會(huì)有輕度灼傷，然后自我修復(fù)，如果這個(gè)過程持續(xù)發(fā)生，就可能出現(xiàn)變異細(xì)胞，久而久之，癌變也就發(fā)生了。
9.喝酒暖身是假象
酒后的熱乎勁兒，其實(shí)是酒精使得血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，將體內(nèi)的熱量更快更多地通過皮膚散發(fā)到體表。
由于體內(nèi)熱量被消耗掉了，隔一段時(shí)間后反而會(huì)覺得更冷。
10.椰果不是椰子肉
奶茶里常加的椰果并非是椰子肉，而是一種叫“細(xì)菌纖維素”的東西。它是用細(xì)菌在培養(yǎng)液中發(fā)酵、培養(yǎng)出來的，對(duì)人體卻沒有危害，甚至還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。
11.吃什么可以變白？
決定皮膚顏色的物質(zhì)是黑色素，主要受遺傳、激素、紫外線影響，和吃啥沒關(guān)系。想變得白一點(diǎn)，多防曬、多擦粉底才是正道。
12.減肥把水果當(dāng)主食，健康和身材都得不到
水果中缺乏人體所需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，水果替代主食嚴(yán)重影響身體健康，還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、皮膚松弛、膚色暗淡等影響顏值的問題。況且大部分水果的含糖量比主食高，吃多了反而會(huì)增肥。
13. 冬天吃冰的食物不會(huì)頭痛
不少人在夏天吃冰淇淋或喝冷飲時(shí)會(huì)突然頭痛，這是因?yàn)榭谇煌蝗皇艿嚼涞拇碳?，為了緩解低溫的刺激，頭部和面部的血管收縮，血液沖擊神經(jīng)末梢，于是引發(fā)頭痛。但冬天由于本來氣溫就低，因此不易出現(xiàn)這種情況。
體狀況引起的，如腸易激綜合征患者，吃什么都可能引起腹瀉。
