循環(huán)八式太極拳左右練法拳架式定稿(上步攬雀尾版)
草擬版見(jiàn)美篇等媒體潘家煒發(fā)表的草定架式意見(jiàn)
隨后陸續(xù)發(fā)表定稿還有
一、(攬雀尾版)
二、單八式版
三、十六式版
四、單循環(huán)無(wú)限版(分左右)
五、雙循環(huán)無(wú)限版(左右,分一左一右對(duì)稱(chēng)版和不對(duì)稱(chēng)版)
附:1、架式如圖,可下載,全民健身不收費(fèi)
2、根據(jù)楊氏太極拳傳統(tǒng)套路前幾式和《太極內(nèi)膽功》部分招式混編完成,不收空間大小限制,隨處可練,面向全民健身設(shè)計(jì)。又把“健身氣功”的理念引進(jìn)其中,舒筋活血,更便于初學(xué)者和老年行動(dòng)不便群體健身鍛煉。
3、潘家煒是山東省老年體協(xié)早期持證的教練員(也是初學(xué)太極的學(xué)生),為了對(duì)得起早期就拿到此證,拼命的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí),悟到此篇。忘老師專(zhuān)家們批評(píng)指正,若是能為社會(huì)做出點(diǎn)貢獻(xiàn)更是不勝榮幸。若能認(rèn)定請(qǐng)協(xié)會(huì)或?qū)<依蠋煾嬖V我,我請(qǐng)你們吃飯。