寒露季節(jié)話養(yǎng)生（外一首）
張玉森
寒露悄悄至，秋意更濃長(zhǎng)。
風(fēng)攜絲絲涼，養(yǎng)生切莫忘。
飲食宜溫潤(rùn)，蔬果多滋養(yǎng)。
百合潤(rùn)肺燥，芝麻補(bǔ)肝腸。
早睡精神好，晨練迎曙光。
保暖需留意，莫讓寒侵裳。
心寬憂愁散，樂(lè)觀身自康。
遵循自然律，歲月皆安祥。
在寒露時(shí)光，呵護(hù)身心房。
靜享歲月美，生命綻芬芳。
西江月·寒露養(yǎng)生
寒露漸濃霜重，秋深更要安康。添衣保暖御風(fēng)涼，莫讓寒邪侵蕩。
飲食滋脾潤(rùn)肺，湯羹養(yǎng)腎溫陽(yáng)。早眠晨起健身忙，福壽常臨身旁。
劉般伸，特型演員，著名書(shū)法家。
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