世間的動(dòng)與靜，無(wú)非是心念的波動(dòng)。
靜由心生，境由心轉(zhuǎn)。當(dāng)你真正靜下來(lái)時(shí)，看萬(wàn)物會(huì)更為通透。
靜，讓心更清明。只要靜下來(lái)，一切豁然開(kāi)朗。
靜，更能出智慧。只有心如止水，才能靜而生慧。
心有多靜，福有多深。心靜了，福氣也就來(lái)了，不在意得失，坦然從容。
一切皆在心中，又何苦向外求。你若想快樂(lè)，沒(méi)人能阻止你；你若心懷悲傷，也沒(méi)人能幫助你。
愿你我都能做一個(gè)心靜如水的人，讓生命擺脫浮躁，做最好的自己。
周三吉祥[太陽(yáng)][擁抱][玫瑰]
想讓活躍的癌細(xì)胞靜止下來(lái) 牢牢記住5句話 讓您和您的家人遠(yuǎn)離癌癥
一提到癌癥，很多人先想到的就是治不好了，化療太難受了，要花大把的錢，事實(shí)上也差不多是這樣，但是癌癥并不屬于絕癥，這也是我為什么堅(jiān)持科普的原因，科普更多的科學(xué)的抗癌知識(shí)，希望能幫助到更多的人。
1：其實(shí)我們每個(gè)人體內(nèi)本身就有致癌基因，也就是可以引起癌癥的一種基因，我們稱為原癌基因，每個(gè)人都有，還有一種基因叫抑癌基因，在正常情況下，源癌基因處于失活的狀態(tài)，沒(méi)有被激活就不會(huì)出現(xiàn)癌癥。但如果我們的身體受到了致癌因素，比如像電磁輻射icon這些因素的刺激，源癌基因就可能被激活了，發(fā)生基因突變，進(jìn)而突變成癌癥。因此，我們要盡量遠(yuǎn)離導(dǎo)致我們基因突變的這些誘因，比如說(shuō)亞硝酸鹽、甲醛，輻射等等。
第二：一定要保持心情的愉悅。很多人都忽視了這一點(diǎn)，研究表明，消極的心理狀態(tài)，比如說(shuō)壓力、焦慮和抑郁等，可能會(huì)對(duì)我們身體的健康產(chǎn)生負(fù)面的影響，包括可能會(huì)誘發(fā)某些疾病，甚至有可能會(huì)激活體內(nèi)的癌細(xì)胞。當(dāng)心理壓力過(guò)大的時(shí)候，免疫系統(tǒng)的功能就會(huì)受到抑制，從而使身體更容易受到病菌的侵害。因此，保持積極的心態(tài)對(duì)我們的健康也是至關(guān)重要的，希望能夠引起大家的重視。
第三:保持充足的睡眠，不要熬夜。正常的成年人，我們盡量保證每天7到8個(gè)小時(shí)的充足睡眠，晚上就是要好好休息，讓身體有時(shí)間的修復(fù)。
第四：不要過(guò)度的節(jié)儉，可能破壞我們的健康的。比如我們現(xiàn)在有一些老人，他圖便宜會(huì)買一些快壞掉的水果蔬菜，或者又舍不得去倒掉一些已經(jīng)霉變的飯菜，那么這些東西都容易產(chǎn)生亞硝酸鹽。因此提醒家里的老人朋友們，不要為了節(jié)儉去做一些可能損害我們健康的事情。
第五：堅(jiān)持鍛煉，不要每天躺在床上。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有益的，但是，我們也不提倡過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。
希望大家能將這5句話牢牢記住，它能有效地幫助我們提升身體的免疫力，不管是防癌還是防止其他疾病，這么做都是非常正確的。
