平安快樂
文/李周省
金秋風(fēng)景如畫，
朋友相互牽掛。
隔屏送來祝福，
情誼誠意無價(jià)。
2024.10.24于深圳
歲月已向晚，霜降今又至
文/何俊鋒
時(shí)間不經(jīng)數(shù)，一凝眸，一回頭，一轉(zhuǎn)身，一抬首，夏的身影，早已遠(yuǎn)去。而一年一度的霜降，攜秋風(fēng)秋雨的冷意，山水的律動，枝葉的光影，歲月的繾綣，又翩然而至，輕巧而來。霜降的后面不是虛無，不是縹緲，不是煩憂，更不是傷痛。秋天的露珠漸漸染了冷霜，秋天的草木漸漸衰老枯萎，秋天的心情越來越沉靜越來越從容越來越篤定。
握住秋天的末梢，在落葉似蝶似花、似夢似畫、似歌似詩之飄落的凄美里，讀書品茗，聽風(fēng)聽雨，也聽自己內(nèi)心聲音，隨心隨喜，追光逐夢，珍惜擁有，熱愛生活。霜降，是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣。霜降過后，意味著祥瑞和美、豐厚璀璨、浪漫寧靜的金色秋天，將漸行漸遠(yuǎn)，而冰天雪地、北風(fēng)呼嘯、寒冷漫長的冬天會很快來臨。走的最慢是時(shí)間，走的最快的也是時(shí)間。
幾只不知寂寞孤獨(dú)為何物的快樂小鴨，在碧波蕩漾的小河里游來游去。時(shí)不時(shí)，有幾片隨冷涼的秋風(fēng)而舞的、好看的葉子，輕輕地落到它們的背上，翅膀上，小鴨們不自覺地抖了抖身子，抖了抖翅膀。因小鴨的抖動，而掉落到水里的葉子，在深秋的水面上，靜靜地飄蕩著，不言不語，不急不躁，不慌不忙。夕陽那橘紅色的光芒，悄悄地落到樹梢上，落到大地上，落到菊花的花瓣上，落到桂花濃郁的香氣里，落到誰家傳出的悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)之琴聲里。
天色向晚，一棵棵細(xì)細(xì)的小草，在風(fēng)中，不住地點(diǎn)頭；一個(gè)個(gè)村莊，煙囪冒出的縷縷炊煙，在裊裊升起……忙碌了一天的人們，終于可以卸下一身的勞累，一身的倦意，沐著不停變幻的夕陽之秀美余光，往家的方向趕去。家，是心靈的港灣；家，是力量的給與站；家，是一個(gè)讓人完全放松的地方；家，是甜蜜快樂的美麗驛站。一個(gè)人，有家回，有人等，有人關(guān)心，是莫大的幸福和擁有，莫大的欣慰和財(cái)富，莫大的歡喜和驕傲。
春夏秋冬，四季更迭，時(shí)光流轉(zhuǎn)。以感恩、樂觀、虔誠的心態(tài)，對待遇見，對待生活，對待人生，將會有更多的驚喜、詩意、美好、畫面、精彩，紛至沓來。時(shí)光的渡口，一半的鳥語花香，一半的寂寥薄涼。一半的清醒通透，一半的煩惱憂傷。霜降之后，草木更黃，天氣變冷，歲月向寒。靜夜里的星星，眨著眼睛，將寒意淺淺的光，撒在山水間，撒在樹梢上，撒在彎彎的小路上，撒在身在異鄉(xiāng)之游子的心田上。
漫漫人生路，多少歡樂，多少眼淚，多少想念，多少迷茫，多少徘徊，都付笑談中。深秋里的一片片紅于二月花的楓葉，如火似霞，在季節(jié)的枝頭，絢爛成畫，搖曳成詩，浪漫成章。天涼好個(gè)秋！追隨時(shí)間的腳步，去發(fā)現(xiàn)美好，去收獲值得，去珍藏璀璨。不負(fù)深秋，不枉此生。今日霜降，愿你事事如意，平安順?biāo)?！熱愛生活，一路繁花。素心如蓮，鴻運(yùn)當(dāng)頭！所見皆是美好，所念皆有回響！
2024年10月24日星期四晴
十里楓霜紅
文/ 馮捷
"腰椎間盤"犯了。它像個(gè)玩劣的淘氣包，數(shù)日來一直捉迷藏似的折騰著我，不是腿便是足，抑或腰，總讓人不得舒妥、安寧和好受。
你看，我走路亦不如平日里那么如風(fēng)般疾速了吧？稍緩慢行，甚至蟹一樣七扭八斜，東張西望，于是。
于是，我就看到了一一
秋風(fēng)醉萬物，十里飄滿楓霜紅。
心里頓覺美好！穿風(fēng)衣，戴手套，上臺階，下林間，暢游南湖岸一一
十月末。
秋高氣爽的一天。我給自己說。
但愿"椎間盤"不再突出，但愿我白日步履輕盈，晝夜好睡眠，但愿……但愿。
歲月知味光陰花開白發(fā)荒了流年滄桑有苦有甜
文/何俊鋒
歲月住過的地方，總有一番溫馨薄涼，不是往事如煙，就是風(fēng)吹花瘦。光陰花開，落紅衣袖。時(shí)光如酒，灑在前行的詩行，醉一段往事，香一段流年。歲月有味，光陰花開，開在江南小鎮(zhèn)，落于老舊庭院，鋪一層紅毯，纏綿余生。人心偌大，就是歲月花城。納萬水千山，斂秋水長天。著筆萬語千言，起筆止于唇齒。歲月有味四季香，光陰花開涂經(jīng)年。
青絲蘸白雪，往來生紫煙。那些逝去的容顏，在滄桑里明媚，肌膚間疼痛。若有記憶，該是一路云煙。人面桃花相映紅，已是昨日黃花瘦。一個(gè)人，在紅塵深處，老一池秋水，愛黃昏雨涼；老一段往事，愛七分寂寞。書生意氣荒流年，任憑歲月生老繭。只這淡泊的世界，溫一壺老酒，煮一壺好茶，去看風(fēng)景旖旎的期許，賞秋染楓紅，落雪詩行。
深秋的陌上，隔著多少時(shí)光，涼透了眉染風(fēng)霜，相思舊章。你寄往事邀明月， 我等深秋共入霜，時(shí)光慢走，棋敲月彷徨。人不能總在懷念里，蠶食日月。那些回不去的從前，暖不熱的薄涼，愛過也恨過，就讓他消失在落葉庭院。那些回不去的黃昏，那些撿不起來的清晨，在撥動心弦的光陰里，溫柔了曾經(jīng)，殘缺了詩行。深秋相逢，落葉相安，我們都是匆匆過客。你過著你的簡單，我平凡著我的平凡。
悲喜流年，不惹塵埃。日子簡簡單單，流年光陰花開。任白發(fā)荒了流年，滄桑布滿庭院。洗去鉛華，風(fēng)骨猶在，風(fēng)煙退去，秋水盈嫣。愿你眉有春山，風(fēng)煙靜，唇有百花，深處開。傾一盞黃昏，潑月入畫；邀一懷山雨，清泉入心。無論前路如何，我們依然要相信，這世間的所有美好，都值得期許；這紅塵里的情感，都值得等待。所有的日子，都是你的未來，所有的希望，都不會沉淪。
頌缽，一場療愈身心的旅行
文/何俊鋒
應(yīng)瑜伽美女教練茗煊相邀赴曲江金地城湖大境參加頌缽。以前在禪音大師馬常勝的演唱會上聽過頌缽，便被深深的吸引。古老而神秘的頌缽，其發(fā)出的深沉悠揚(yáng)之聲，具有穿透靈魂的力量，引領(lǐng)我們踏入寧靜平和的奇妙境界。當(dāng)一聲清脆頌缽響起，它獨(dú)特的，仿佛來自宇宙那鴻瀚、悠遠(yuǎn)的音韻聲波能讓體內(nèi)躁動不安的分子逐漸沉靜、穩(wěn)定下來，尤其對失眠、疼痛等狀態(tài)得以舒緩平衡。
飲一口鍶源昆侖冰泉，在一曲綠母度的唱頌中，每人身旁的缽陸續(xù)敲摩缽缽，每人敲出的聲音各不相同，因人而異，缽音余音繞梁，絲絲入聲，沁入心脾。20分鐘下來，身體便感覺到空明澄澈、神清氣爽。這種高品質(zhì)的放松與休息，有一種融入無邊寂靜，與宇宙同體的感覺，自愈的能力亦將重新被喚醒。當(dāng)身體被頌缽之聲穿透、凈化、整理。敲響頌缽，來滌清塵慮，達(dá)到自我寧靜的效果，讓心湖的污垢沉淀，必能收攝心神，寧神助眠，而且有生定發(fā)慧的功效。
這是我第一次上頌缽課，那一瞬間，感覺自己的世界變得如此純粹，閉上眼睛，聆聽，它的聲音空靈，干凈，致遠(yuǎn)，使你心靈安寧，清澈，私心雜念在那一刻離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。隨著缽棒磨起缽之聲，整個(gè)空間如山泉之水天上來，遠(yuǎn)處，幽靜的山林，彎彎曲曲的山間小路，直通山林的盡頭，似乎有不知名的鳥兒嘰嘰喳喳，飛來飛去，絲絲陽光透過山里的竹林，隨意飄灑，不急不燥，剛剛好。
頌缽的敲擊聲，就像是與大自然的對話，讓人感受到生命的活力和美好。那深沉的缽音，如同一個(gè)神秘的世界，將你帶入一個(gè)寧靜的宇宙，忘卻所有的煩惱和雜念。頌缽的聲音如同大自然的呼吸，每一次敲擊都讓人感受到與大自然的共鳴，仿佛與生命的本源相遇。這種療愈的力量，讓人重新找回內(nèi)心的平衡與安寧。每一次頌缽的敲擊，都是一次心靈的洗禮。它讓我們重新審視自己與周圍世界的關(guān)系，學(xué)會放下焦慮與不安，享受當(dāng)下的寧靜與美好。頌缽的聲音像是一種魔法，溫暖而神奇，讓人沉浸其中，忘卻一切煩惱與憂慮。在這個(gè)聲音的世界里，我們找到了內(nèi)心的平靜和安寧。
頌缽療愈，讓人身心沐浴一般，滌凈身心在日常生活工作種種瑣碎中所沾染散亂、無序、折騰。身心的凈化，除了自己會感受到更加平和、輕松、喜悅，也會擴(kuò)展帶到你所遇的所有人事物之中。那一陣陣的沖擊、一聲聲回音…隨節(jié)奏逐漸回穩(wěn)，趨于和諧、平衡、有序，一步步引領(lǐng)人深入內(nèi)在最精細(xì)的意識領(lǐng)域，我感覺，那是一個(gè)與天地萬物感通的界域。
頌缽之聲，輕輕回蕩，療愈心靈，重歸平靜。讓頌缽的旋律，洗凈塵世煩惱，重拾內(nèi)心寧靜。頌缽輕敲，心隨音動，釋放壓力，享受安寧。頌缽之聲，輕輕響起，如同清泉流淌心底，帶走煩惱，留下寧靜。頌缽的振動，溫柔且有力，像自然的擁抱，舒緩身心，喚醒內(nèi)在力量。
