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一旦身體發(fā)出這三個信號，立即放下茶杯

茶葉，那股淡淡的清香，總能讓人心曠神怡，提神醒腦。但你知道嗎？喝茶也有講究，喝不對，可能會讓身體“受罪”。

當你喝完茶，突然感覺頭暈乎乎的，好像整個世界都在旋轉(zhuǎn)，心里也慌慌的，惡心想吐，那你可得小心了，這可能是“醉茶”在作怪。就像喝酒喝多了會醉一樣，喝茶喝多了也會“醉”。特別是那些愛喝濃茶、生茶的朋友，或者空腹、平時不怎么喝茶的人，突然大量飲用，更容易中招。這時候，趕緊放下茶杯，喝點糖水、蜂蜜水，或者吃點糖果、點心，讓身體緩緩。

還有啊，如果你的腸胃不太好，喝茶也得悠著點。茶葉里的咖啡堿，雖然提神，但也可能刺激到胃。想象一下，腸胃已經(jīng)有點小毛病了，再喝上刺激的茶，不就是雪上加霜嘛。所以，選茶得根據(jù)自己的體質(zhì)來，體寒就選紅茶、熟普洱，別硬撐去喝那些寒性的綠茶、新生普洱。

再來說說失眠。有些人晚上稍微多喝點茶，就整夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，眼睛瞪得像銅鈴一樣大。這就是咖啡堿在搗亂，讓你的大腦興奮得停不下來。所以啊，晚上想喝茶，得早點喝，喝淡點，別超過三杯，也別太晚。這樣，才能一夜好眠，第二天精神抖擻。

喝茶雖好，可不要貪杯哦。身體是革命的本錢，得好好照顧。一旦發(fā)現(xiàn)身體不對勁，趕緊放下茶杯，調(diào)理身體要緊。

原標題：一旦身體發(fā)出這三個信號，立即放下茶杯