讀《靜下心來 找回自己》有感
文/左海霞
朋友高舉愛的旗幟，贈(zèng)書一本。送書的理由是：你最近火氣大,易暴躁，在煩躁的生活中需要多讀書治愈心靈?！蔽也环獾貙λf:"你別忘了我可是手持心理咨詢師證的人,好歹咱也是持證上崗，啥時(shí)候讓你有了錯(cuò)覺?說完之后,我們相視啞然失笑。后來靜下心來細(xì)思量，是我高估了自己的自律,自控能力及應(yīng)對繁瑣生活的應(yīng)變能力,而我的朋友真的很了解我,真可謂是當(dāng)局者迷，旁觀者清,她對我的了解,遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過我對自己的了解。
她親眼目睹了我情緒低落時(shí)的崩潰,她見證了我遇生活困難時(shí)的窘態(tài),她陪我度過了人生中最無奈的歲月,她伴我走出了人生中最無奈的低谷期,在她面前我是透明人,我的喜怒哀樂都難逃她的法眼。為此,她也清楚最近的我又處于焦慮之中,需要她的陪伴,開導(dǎo)，更需要她的呵護(hù)。
靜下心來,守護(hù)住自己的心靈,意味著自己這顆和平,安寧而又充滿激情,不甘平庸的心,需要把握住事情的本質(zhì),不會(huì)為外界誘惑所動(dòng).只有靜下心來,才能厚積薄發(fā)走得更遠(yuǎn).創(chuàng)造一天里的寧靜時(shí)光,就是為心靈的湖面開辟出一塊不受外界打擾的時(shí)空,讓因外界而起起漣漪，起波浪的湖面重新恢復(fù)它的寧靜，讓它重新變成一面清澈如鏡，可以照出我自己的湖面。
在書中的第五章《包袱太重,為何不放下來前行》中,我仿佛看到了自己身負(fù)龐大的心靈包袱,蹣跚在泥濘的道路上,搖搖晃晃，一步三挪的在沼澤地面上匍匐前行,一雙噙滿淚水的雙眼因心中迷茫而無精打采；沮喪的容顏更加讓人感到不寒而栗，總擔(dān)憂一個(gè)不小心就會(huì)引起宇宙爆炸。
在艱難的道路上焦慮.徘徊.時(shí)而糊涂，時(shí)而清醒，時(shí)而淚流滿面，時(shí)而笑容展現(xiàn)。幸好在《靜下心來 找回自己》這本書中看到:能放下是一種領(lǐng)悟，一種在歷經(jīng)磨難后的豁達(dá),放下心中的包袱，且歌且行,用積極的心態(tài)去看待生活,以一種超然的態(tài)度去看待人生,創(chuàng)造人生,享受人生。不要因生活中的一點(diǎn)瑣事攪了自己快樂的心情,不要因別人一句話耿耿于懷,讓自己心生痛苦,生而為人基本都在負(fù)重而行。別人能做的,自己應(yīng)該也能做到。在今后的生活中再遇不開心,不再向外求，而應(yīng)向內(nèi)在求,尋找心中的自己,尋找真正的自己,讓自己靜下心來做真實(shí)的自己。再忙的生活也能忙中偷閑去關(guān)注自己的身體健康，讓生活節(jié)奏慢下來,讓心靜下來，相信一切都會(huì)有好轉(zhuǎn)。在平凡的生活中度過,不忘初心,砥礪前行。每天給自己一個(gè)希望,就算人生,不夠完美，我們也要微笑著去唱失意的歌謠，在大千世界中,人生除了生死，其余都是擦傷,沒必要糾結(jié)太多，靜下心來,找回最真的自己。
左海霞簡歷
作者簡介:
左海霞，網(wǎng)名海懷霞思，愛好文學(xué)，喜歡涂鴉。喜歡用文字記錄平凡的生活，愿與諸位良師益友探討寫作的快樂。
編輯寄語：
作者左海霞老師老師，是一位讓學(xué)生家長敬佩放心，且負(fù)責(zé)任的好老師，同時(shí)也是一位勤奮的寫作者，她的作品貼近百姓生活，比較受讀者喜歡的好寫手。
牡丹江都市頭條總編：煙雨蒙蒙
心語：愿與大同文化事業(yè)榮辱與共，傳播大同文化事業(yè)是我的責(zé)任與義務(wù)，因?yàn)槲沂谴笸幕聵I(yè)團(tuán)隊(duì)成員的一分子。
【個(gè)人簡歷】
煙雨蒙蒙（李安潔）生于1959年10月末已退休，黑龍江牡丹江人
喜歡狂熱在文字的海洋里，遨游搏擊。從2017以來曾經(jīng)在多家平臺發(fā)文1000多篇左右，熱衷喜歡散文、詩歌、隨筆、微說、小說等練筆潑墨，曾經(jīng)多次榮獲多家微平臺參賽獲獎(jiǎng)榮譽(yù)。
熱愛生活，愛旅游。最大的缺點(diǎn)，想事簡單，太直性了。優(yōu)點(diǎn)善良正直講義氣的我，有一顆感恩的心。
2021年2月29日晚上21點(diǎn)
