人老了
人上了年紀，
當看見兩鬢長滿了白發(fā)，
不由得發(fā)聲長嘆 :
哎，我老了！
人老了，
其實也不必噓嘆，
因為白發(fā)不是老之唯一指標。
人老如何正確對待？
尚有諸多問題值得我們?nèi)ニ伎肌?/p>
人老了，
要坦然面對生死。
人老是自然現(xiàn)象，
不要悲觀怕老。
從生到死，
必經(jīng)此關，
無“后門”可找。
不管你官職大小，
不管你財富多少，
但都要終
歸黃泉，
到閻王殿去報到。
人老要順其自然，
不要談“老″色變自生苦惱。
老要自信樂觀，
世上百歲之人可不少。
人老了，
要充實過好晚年。
老要樂觀，
常言道 :
莫道桑榆晚，
為霞尚滿天。
時照暉正旺，
夕陽無限好。
老要厚道，
真誠待人，
淡然處世，
尊重他人，
不要清高，
更不要以老賣老。
老要進步，
活到老，
學到老。
寶刀不老，
腐惡面前敢亮刀。
老有擔當，
把晚年的余熱發(fā)揮好，
甘當人梯作扶靠。
老有尊嚴，
人前表現(xiàn)境界高。
盛世莫落伍，
爭先趕時髦。
多外出旅游看看，
覽神州大地美景，
賞異國風情新貌。
平時找人聚聚，
多開心娛樂看熱鬧。
晚年多走親訪友，
為加深友誼，
架起親友連心橋。
老來還要多追夢，
多動筆墨和大腦。
吟詩作對，
琴棋書畫，
吹拉彈唱，
多點愛好。
為更新知識和觀念，
多到圖書館去讀書看報，
可上老年大學再深造。
人老了，
要科學養(yǎng)生保健。
一是合理飲食，
食品不要太單調(diào)。
葷素要搭配，
鮮果不能少。
老來更要領悟，
粗茶淡飯之奧妙。
二是戒煙限酒，
不要吸毒賭嫖。
吸毒自尋死路，
戒煙乃健康需要。
三是順其自然，
不走邪門歪道。
不要迷信養(yǎng)生，
遠離坑人害己的保健品傳銷。
四是堅持鍛煉，
不把運動量超。
可散散步，跳跳舞，打打太極拳，
參加一些有氧運動，
動后感到舒適不疲勞就好。
五要知足常樂，
不要斤斤計較。
遠小人而親君子，
不在金錢名利上攀比、嫉妒、發(fā)牢騷。
六是關心后代，
不要過度操勞。
兒孫自有兒孫福，
過時觀念要甩掉。
七是有病則看，不要害怕治療。
人老總有養(yǎng)身病，
切莫常背病態(tài)包。
不要盲目投醫(yī)亂吃藥，
有病到正規(guī)醫(yī)院去治療。
養(yǎng)老
是全社會的一個熱門話題，
如何養(yǎng)老？
世上有許多的經(jīng)驗介紹。
對于這個問題，
幾句話則難以言表。
上述幾點淺見，
僅供諸位參考。
期望老年朋友，
人人健康長壽，
子孫世代滿堂，
樂享盛世榮耀！
作者簡介
李仁佳，筆(網(wǎng))名晚風，1953年9月生，大學學歷，副研究館員，中共黨員，祁東縣人。先后就讀于衡陽師院中文系和武漢大學圖書情報系兩個專業(yè)，從事文教工作近四十年，曾在中學、文化局等單位任職。本人系中華詩詞學會會員，縣詩協(xié)副主席。先后撰寫論文五十多篇，創(chuàng)作散文、小說三百余篇，詩詞一千二百多首，對聯(lián)三百多幅，獲獎作品五十多件，著有《李仁佳詩文集》等專集，個人業(yè)跡被收錄在《中國百科學者傳略》等專集中。
本刊編輯:高山雪蓮
高山雪蓮，女，原名李春蓮，河北人。中國微信詩歌學會會員，中外詩人注冊會員。滄州市作家協(xié)會會員，泊頭大運河詩社副社長，星月詩社副社長，紫羅蘭文學社副社長兼蕙蘭詩社副社長。喜歡詩歌、散文、古詩，更喜歡畫畫，主畫蓮花、人物、馬匹。心語語錄：一本書、一盞茶、一份安閑、一份淡雅。做個素人:隨心、隨緣、平平常常、自自然然。
舉報
