成長型思維助力健康成長
——東鄉(xiāng)區(qū)關(guān)工委報(bào)告團(tuán)把精神關(guān)愛送到學(xué)生心坎上
楊金高 姜新星報(bào)道：
“恭喜大家從小學(xué)升級(jí)為初中生。剛剛上完了三節(jié)課。同學(xué)們，累不累？累的話，我們就做一個(gè)暖身活動(dòng)，放松一下好不好？好！全體起立！讓我們?cè)谝魳仿曋杏泄?jié)奏的拍拍手……”2024年11月20日下午，東鄉(xiāng)區(qū)關(guān)工委副主任兼報(bào)告團(tuán)團(tuán)長顏紅春帶領(lǐng)報(bào)告團(tuán)成員在該區(qū)第三中學(xué)報(bào)告廳為300多名七年級(jí)學(xué)生送來無價(jià)珍寶:聆聽國家二級(jí)心理咨詢師、東鄉(xiāng)區(qū)關(guān)工委特邀報(bào)告員、馬圩中學(xué)副校長陳文其繪聲繪色、開心開慧的專題講座。
“同學(xué)們，期中考試結(jié)束了！你對(duì)自己的考試成績滿意嗎？……”陳文其在提問中開啟身心健康專題講座，本質(zhì)上是幫助初中一年級(jí)新生盡快轉(zhuǎn)變角色，進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。他在報(bào)告團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)支持下，煞費(fèi)苦心準(zhǔn)備了主題為《成長型思維助力健康成長》的專題講座。講座明確指出，如何思考比智力更重要。圍繞著這一主題，陳文其從成長型思維、沉浸學(xué)習(xí)中向福流出發(fā)、成長型思維訓(xùn)練方法、自我關(guān)愛四個(gè)方面娓娓道來。說到關(guān)鍵處，鴉雀無聲;說到動(dòng)情處，掌聲連片;播放視頻時(shí)，師生聚精會(huì)神;進(jìn)行互動(dòng)時(shí)，氣氛活潑熱烈。
在講座中，陳文其教育學(xué)生要培養(yǎng)成長型思維，避免固定型思維，要懂得享受學(xué)習(xí)的過程，相信自己的才能、智慧是通過毅力、辛勤努力不斷發(fā)展。失敗只是暫時(shí)的，是獲取經(jīng)驗(yàn)的一種方式。要敢于擁抱挑戰(zhàn)，在批評(píng)和挫折中不斷進(jìn)步。他運(yùn)用谷愛凌的事例告訴同學(xué)們，成就是 99% 的努力獲得的。在陳文其老師的循循善誘下，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到福流是一種傾情投入、酣暢淋漓的良好精神狀態(tài)。進(jìn)入福流狀態(tài)就會(huì)呈現(xiàn)積極、掌控、輕松學(xué)習(xí)狀態(tài)，走出厭倦、淡漠、擔(dān)心、焦慮的負(fù)面情緒狀態(tài)。如何培養(yǎng)成長型思維方法？陳文其老師提供了“還沒有”思考問題的方式、思考策略、聚焦微改變等技能，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到初中生已經(jīng)進(jìn)入責(zé)任年齡，讀書是自己的事。他讓學(xué)生齊聲朗誦:錯(cuò)題是上帝派來的天使。每天做好兩件事:一是發(fā)現(xiàn)不會(huì)的，高興，整會(huì)它，不用全會(huì)，盡量多會(huì)，多會(huì)少不會(huì);二是發(fā)現(xiàn)不對(duì)的，高興，整對(duì)它，不用全對(duì)，盡量多對(duì)，多對(duì)少不對(duì)。要整理試卷，尤其是試卷中的錯(cuò)題(錯(cuò)題本)，把注意力放在解決問題上，提高專注力。不要放在自我折磨上!每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，持之以恒就會(huì)有驚人奇跡。同時(shí)一定要有效管理好自己的時(shí)間。陳文其語重心長的告誡學(xué)生要自我關(guān)愛、勞逸結(jié)合，享受運(yùn)動(dòng)帶來的健康快樂。好好睡眠，好好用餐，作息規(guī)律，可以通過聞花香聽鳥語，寫日記，換位思考，幫助他人……等適合自己的方式收獲喜樂健康成長。他當(dāng)場(chǎng)傳授腹式呼吸法化解壓力煩惱的技術(shù)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)要找到自己，然后堅(jiān)持自己，自己才是自己人生的主人。自己的學(xué)習(xí)之路需要自己走，無人能夠替代。
講座結(jié)束時(shí)，陳文其讓學(xué)生們欣賞小鴨子爬樓梯的視頻。一群小鴨子在母鴨的帶領(lǐng)下爬樓梯。小鴨子一級(jí)一級(jí)跳上去，有成功有失敗，但小鴨子們碰壁、碰壁、再碰壁，卻堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。最后，這群小鴨子個(gè)個(gè)爬上了樓梯，與母鴨團(tuán)聚。以此告訴學(xué)生們，不管失敗多少次都無所謂，因?yàn)樗麄冏詈蠖汲晒α恕Ｋ械母冻龆嫉玫搅嘶貓?bào)，這就是堅(jiān)持的力量。學(xué)生們聽罷講座紛紛表示，陳老師的講課猶如及時(shí)雨，滋潤心田，又像指南針，指明方向。今后將引領(lǐng)同學(xué)們帶著感恩的心好好學(xué)習(xí)生活，培養(yǎng)自己的成長型思維，摒棄固定型思維，敬畏規(guī)則，敬畏因果。向福流出發(fā)，珍惜福流，體驗(yàn)福流，不負(fù)青春韶華，活出美好人生。嬴得學(xué)習(xí)成績與身心健康雙豐收！
