我們都經(jīng)常說要做一個(gè)自律的人，大多數(shù)人都知道要讓自己能夠自律，因?yàn)槲覀兌悸犝f自律才能改變自己、才能改變命運(yùn)。讓我覺得奇怪的是人們都知道自律很重要，可真正的自律是什么居然都不知道，自律背后的含意是什么？不妨問問此刻的自己，你所認(rèn)為的自律是什么？是不是和曾經(jīng)的我一樣（絕大多數(shù)一樣）以為自律就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持早睡早起、堅(jiān)持做某件事，總之就是認(rèn)為堅(jiān)持就是自律了。而我發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候人們所堅(jiān)持的心不甘情不愿的，所堅(jiān)持的事情毫無意義毫無價(jià)值，那些所謂的自律和堅(jiān)持就是為做而做罷了，而這些自律就是在浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)生命，所以最終很多人都會(huì)堅(jiān)持不下去，哪怕是持續(xù)苦苦堅(jiān)持的人也會(huì)以失敗告終。
只有那些在堅(jiān)持行動(dòng)中持續(xù)思考與反思的人，才有機(jī)會(huì)明白真正要自律和堅(jiān)持的是什么。上面那些自律和堅(jiān)持都是停留在很表面的層面的自律，而我發(fā)現(xiàn)真正的自律是一個(gè)人的“自控力”。真正的自律是我可以控制住自己我要做什么，還有就是控制自己不能做什么。
想要做到自控力簡(jiǎn)單嗎？很明確告訴大家真的不簡(jiǎn)單，因?yàn)樽钥亓κ切枰粋€(gè)人有強(qiáng)大的覺察能力的，覺察到每時(shí)每刻自己的所念、所言、所行，覺察到自己是欲望？還是情緒？還是正念正行？自控力還需要這個(gè)人有智慧，需要一個(gè)人有獨(dú)立思考能力，從而明辨是非善惡的能力。最后最重要的是自己能不能控制得住自己的欲望和情緒對(duì)自己的控制？
問問自己到底是什么在控制著自己的人生的一言一行？還是自己能掌控住自己的人生呢？可以很明確告訴大家，我曾經(jīng)大多數(shù)是被欲望控制、情緒控制、名利面子控制的。特別是以前的我被欲望、名利面子、還有酒控制住自己，我以前是經(jīng)常喝醉的人，醉的一塌糊涂。而我現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人連自己都控制不住的人，又怎么能把人生過好呢？包括現(xiàn)在我都依然有時(shí)候會(huì)被很多觀念束縛和控制住的。
我們要先知道自律的背后是自控力，自控力的背后是掌控自己的七情六欲，覺察到自己的所念、所言、所行，能掌控自己，首先有智慧知道自己能做什么，又不能做什么？再到自己能控制自己該做什么采取行動(dòng)，不該做什么控制自己不去做。就像男人要控制住美色、性、權(quán)利、名利對(duì)自己的誘惑，女人同樣要控住住自己的情、情緒，掌控住貪、慎、癡才能掌控自己的人生命運(yùn)。
我現(xiàn)在是越來越佩服我自己了，佩服的是我現(xiàn)在的自控力真的越來越強(qiáng)了。我對(duì)欲望（物質(zhì)、美色生理需求、物質(zhì)的衣食住行、名利攀比）這些欲望，我基本能夠控制住了?？次仪皫滋鞂懙哪瞧恼戮湍苊靼孜夷軐?duì)欲望控制到什么程度了。包括以前我喝酒是踩不住剎車的，現(xiàn)在的我依然被酒控制住想喝酒，但以前的我是逢酒必醉的狀態(tài)，現(xiàn)在的我基本一年在很放松的家人或兄弟面前才會(huì)醉三五次。
再到我對(duì)情緒的控制，以前我很容易就能被情緒左右到我的狀態(tài)、決定、行為，而現(xiàn)在的我依然會(huì)有情緒的出現(xiàn)，但我能在極短的時(shí)間讓自己轉(zhuǎn)換出來。就像前兩天我照顧那個(gè)喝醉吐在車和床上都是的大哥一樣，那時(shí)候的我是有點(diǎn)情緒出現(xiàn)的，讓他別喝那么多又不聽，喝多了又吐的到處都是，我自己看著都想吐還要照顧他，還要搞衛(wèi)生。當(dāng)時(shí)我的情緒來了一兩分鐘的，但我很快覺察到了，我看到他所被壓抑住的情緒想發(fā)泄出來，看到了那個(gè)曾經(jīng)迷茫無助的自己，看到曾經(jīng)被酒控制自己踩不住剎車的自己。我從情緒變成了理解，從理解變成了包容，從包容變成了修煉。從以上在別人看見了自己轉(zhuǎn)化為了智慧。
而真正的自律是自控力，無論是佛經(jīng)也好、還是道德經(jīng)也好，都是讓我們放下欲望、控制情緒，從而掌控人生。
我逐漸明白，真正的自律不僅僅是對(duì)外在行為的約束，更是對(duì)內(nèi)心世界的深度探索和人生命運(yùn)的掌控。它要求我們?cè)诿恳粋€(gè)當(dāng)下，都能清晰地認(rèn)識(shí)自己，明白自己的所求所需，以及自己的局限和潛能。這種自律，讓我們?cè)诿鎸?duì)誘惑和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠堅(jiān)守內(nèi)心的原則和正確的價(jià)值觀，不被外界的風(fēng)浪所動(dòng)搖。
同時(shí)，真正的自律也是一種對(duì)自我的慈悲和關(guān)愛。它教會(huì)我們?nèi)绾卧诜泵蛪毫χ?，找到?nèi)心的寧?kù)o和平和。當(dāng)我們能夠控制自己的情緒和欲望時(shí)，我們就能更加從容地面對(duì)生活中的各種變故，保持一顆平和的心，享受生活的美好。
自律并非簡(jiǎn)單的堅(jiān)持和約束，而是源于內(nèi)心的自控力和智慧。真正的自律要求我們?cè)谡J(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，掌控自己的欲望和情緒，從而主宰自己的人生。這需要我們具備強(qiáng)大的覺察能力、獨(dú)立思考能力和明辨是非善惡的能力。當(dāng)我們能夠真正做到自律時(shí)，我們就能在生活中保持一顆平和、從容的心，面對(duì)各種挑戰(zhàn)和誘惑，堅(jiān)守內(nèi)心的原則和價(jià)值觀。同時(shí)，自律也是一種對(duì)自我的慈悲和關(guān)愛，它讓我們?cè)诜泵蛪毫χ姓业絻?nèi)心的寧?kù)o和平和，享受生活的美好。愿我們都能成為真正自律的人，掌控自己的人生，活出精彩和幸福。
