楊老師，您幸福學(xué)的第一、二講內(nèi)容發(fā)布以后，有近三萬的閱讀量，這給我們的工作帶來了鼓勵(lì)和信心。楊老師是不是再繼續(xù)分享第四講：快樂。
楊老師：
關(guān)于快樂，每個(gè)人都會(huì)有自己的體驗(yàn)。有的人因?yàn)榧彝ズ湍蓝鞓?，有的人因?yàn)橛辛擞H人和朋友的關(guān)心而快樂，有的人因?yàn)槿ヂ糜胃械娇鞓?，也有人因?yàn)橘嵉藉X而快樂。但是，人們應(yīng)該進(jìn)一步的思考，到底什么是快樂？
快樂是人的一種心理感受，也是一種人生體驗(yàn)得到滿足的表現(xiàn)。但是，究竟什么是快樂呢？我們要做進(jìn)一步地探討。
快樂是一種積極的心理狀態(tài)，使得人變得積極、樂觀、向上?？鞓窌?huì)促使人追求自己的目標(biāo)，面對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的困難?？鞓肪蛡€(gè)人來說，會(huì)促進(jìn)自己戰(zhàn)勝困難；就家庭而言，是生活最好的潤(rùn)滑劑；對(duì)朋友和愛人而言，是一種凝聚力；放大了說，對(duì)一個(gè)企業(yè)和團(tuán)體，它是一種粘合劑，一種新質(zhì)生產(chǎn)力，能讓人們用積極的心態(tài)去努力工作，努力創(chuàng)新，努力做到滿意的結(jié)果。那么獲得快樂的方法有哪些呢？
第一，是要尋覓快樂。因?yàn)榭鞓凡皇谴故挚傻玫?，需要努力追求。有這樣一個(gè)故事，有一群年輕人找到了蘇格拉底老師請(qǐng)教：“快樂在哪里？”老師沒有直接回答，而是說“我們先去造一條船吧”。他們花了四十九天，造出了一條獨(dú)木舟，年輕人把老師請(qǐng)到了船上，一起合力劃槳，看著沿岸秀麗的景色，大家情不自禁地唱起歌來。這時(shí)蘇格拉底老師問道：“年輕人，你們現(xiàn)在感到快樂嗎？”學(xué)生齊聲答道：“快樂極了?！薄翱鞓肪褪沁@樣，它往往在你為著一個(gè)明確的目標(biāo)而努力奮斗的時(shí)候，就會(huì)感到快樂?！边@說明了快樂是一種有目標(biāo)的生活，一種實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)的感受，一種努力追尋目標(biāo)的過程中產(chǎn)生的心理狀態(tài)。獲得快樂的途徑有很多，我把它總結(jié)為八種方法。
第一是尋覓快樂。
第二是嘗試新鮮。
第三是追求想要的目標(biāo)。盡管目標(biāo)不一定實(shí)現(xiàn)，但在過程中就能享受到快樂。
第四是敢于設(shè)定夢(mèng)想。夢(mèng)想使人們的生活有所期待，能夠使人們一成不變的生活變得精彩起來。
第五，是珍愛自己。人生下來盡管有很多不如意，但是要學(xué)會(huì)接受自己，接受家庭，接受生存的環(huán)境，并且喜歡自己。
第六，用心看世界。當(dāng)你用心地了解自己生活中發(fā)生的事情，生活就會(huì)變得多姿多彩。
第七，做自信的樂天派。樂天就是一種樂觀的生活態(tài)度，從而能夠發(fā)現(xiàn)許多別人不易覺到的機(jī)會(huì)，也往往會(huì)得到一種滿足的快樂。有的人會(huì)因?yàn)槊媲暗囊槐皇Ｒ话攵械奖^，而樂觀的人會(huì)認(rèn)為，還好還有半杯水可以喝，這就是樂觀的力量。
日本一位著名的喜劇演員洋七寫了一本大受歡迎的書《佐賀的超級(jí)阿嬤》，這是他對(duì)外婆的真實(shí)寫照。他們家雖然很窮，但是外婆告訴他要窮得開朗，幸福不是由金錢決定的，而是取決于你的心態(tài)。外婆說她有兩個(gè)絕招，一個(gè)是“超級(jí)市場(chǎng)”，一個(gè)是“萬能的繩子”。外婆家門前有一條小河，她在河中央放了根木棒，可以攔住從上流飄下來的樹枝和小木塊，和農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)丟棄在河中的蔬菜瓜果。從河里，外婆得到了可以燒火的木材，也得到了新鮮的蔬果，這就是她的“超級(jí)市場(chǎng)”。另外，她出門時(shí)腰間會(huì)系一根繩子，繩子的末端綁一塊磁鐵，磁鐵上面會(huì)吸著釘子和廢鐵，她用這些東西去換取外快，這就是“萬能的繩子”。外婆認(rèn)為，活著就好，如果能健康的活著，這樣就更好。這是她樂觀的生活態(tài)度，也是幫助一家人度過艱難歲月的神奇力量。
第八，勇敢地豁出去。這就是不要在乎別人的議論，選擇自己認(rèn)為對(duì)的生活。唯有自己選擇的才是真正的快樂。每個(gè)人都不要在乎別人的議論和看法，目無旁視地按照自己選擇的路往前走，就好。
英國(guó)《太陽報(bào)》曾經(jīng)以什么是快樂為題，舉辦了一次有獎(jiǎng)問答活動(dòng)，最后在八萬多封來信中確認(rèn)了四個(gè)獲獎(jiǎng)的答案：
1.作品剛剛完成，吹著口哨欣賞自己作品的藝術(shù)家；
2.正在用沙子筑城堡的兒童；
3.為嬰兒洗澡的母親；
4.千辛萬苦開刀后，終于挽救了危重病人的外科醫(yī)生。
第一個(gè)答案告訴我們，選擇自己喜歡的、能夠發(fā)揮自己特長(zhǎng)的工作，就會(huì)快樂。第二個(gè)答案告訴我們，充滿想象，對(duì)未來滿懷希望，就會(huì)快樂。第三個(gè)答案告訴我們，心中充滿無私的愛，就會(huì)快樂。第四個(gè)答案告訴我們，要快樂就必須具有給人以幫助的能力。
最后，人在社會(huì)中，總是會(huì)受到一些議論和打擊，我曾經(jīng)也經(jīng)歷了這樣的過程，比如嫉妒我的人會(huì)誹謗你，觀念不同的人會(huì)攻擊你，甚至走得很近的人也會(huì)因?yàn)槟承┎蝗缫舛x開你，但我抱定了一個(gè)念頭，只要是自己想做的事，就要認(rèn)定走的是正確的方向，就不管別人的議論，甚至誹謗，勇往直前。
一個(gè)人只要面向著太陽一直往前走，陰影就會(huì)留在身后?？鞓房偸前殡S著那些不斷向著目標(biāo)前進(jìn)的人。
