2024年11月11日中午，北京初冬的暖陽正照在“小橋流水人家、古道西風(fēng)瘦馬”位于京西古道上的“軒和古道山居”’美麗特色山居庭院里，這里正在舉行軒和古道山居國民健康論壇—初冬養(yǎng)生主題民間健康主題活動。本次論壇活動由北京門頭溝區(qū)軒和古道山居主辦；北京軒和餐飲集團承辦；北京門頭溝民宿協(xié)會、中國牡丹書畫院、北京九洋泰和醫(yī)學(xué)研究院、北京王平山趣一站式微度假樂園、北京詩雨麗舍民宿、北京花傈僳餐飲服務(wù)有限公司、云南紅河源餐飲公司協(xié)辦。
參加這次主題活動的嘉賓和特邀嘉賓有:北京軒和集團董事長、門頭溝餐會協(xié)會副會長崔來芳先生; 著名學(xué)者、十方堪輿全息學(xué)創(chuàng)始人蔡云啟先生; 北京門頭溝民宿協(xié)會會長李克俊女士;河南平頂山市劉娜女史；北京九洋泰和醫(yī)學(xué)研究院院長、第七屆全國榜樣、特色疑難雜癥調(diào)理專家付成琴女士; 北京軒和古道山居苑學(xué)理先生; 北京軒和古道山居戴紅梅女士; 牡丹中國組委會副主任、全息學(xué)大師宋秀捷女士; 王平鎮(zhèn)政府王魏莉女士;云南紅河源菌湯鍋米線餐飲公司投資人楊晶芬女士；云南紅河源餐飲（北京公司區(qū)經(jīng)理）、十方堪輿全息學(xué)第一代傳人龔建旗先生; 北京仙都酒店管理有限公司黃子宸女士， 王平山趣一站式微度假樂園劉衛(wèi)革先生; 詩雨麗舍民宿主張義先生; 北京戴氏宗親會戴鵬飛秘書長；心理健康學(xué)咨詢師、探究者杜海娟女士；康泰保險厲一枚女士等。
倡導(dǎo)主辦本次北京軒和古道山居首屆國民健康論壇暨初冬養(yǎng)生主題活動的是北京門頭溝軒和古道山居的戴紅梅女士。她特別邀請北京九洋泰和醫(yī)學(xué)研究院院長、第七屆全國榜樣、特色疑難雜癥調(diào)理專家付成琴女士作為主講，為大家分享了進入冬季如何養(yǎng)生的專題，與會的嘉賓都圍繞主題，紛紛暢所欲言，分享交流各自的所思所想，會場討論交流的氣氛非常熱烈，到處洋溢著智慧碰撞的火花。
圖 注：付成琴特邀首屆北京軒和古道山居民間論壇專題講座
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位朋友們，大家下午好，很開心能和大家一起相聚在這里，同時也很榮幸的受紅梅老師的特邀和大家分享冬季養(yǎng)生話題。
首先做個自我介紹，我是北京九洋泰和醫(yī)學(xué)研究院的院長付成琴，我是一名中醫(yī)師，同時也是一名道醫(yī)，簡單的說，就是用中醫(yī)的各種方法，配合道醫(yī)的丹藥，為大家調(diào)理身體，以達到身體自愈功能，恢復(fù)身體健康狀態(tài)。
我做中醫(yī)已經(jīng)有26年了，在這26年里，我為盡萬名患者保駕護航，讓她們恢復(fù)了身體健康。讓我自豪的不是這一串串?dāng)?shù)字，而是幫助了更多的人，救了更多的人，穩(wěn)定了更多的家庭。
未來，我希望人人懂中醫(yī)，大家都健康，我希望: 但愿世上無疾苦，寧可架上藥生塵 。
2、全民健康(海爾，馬云）
請問問大家有沒有發(fā)現(xiàn)，疫情過后，身邊很多人都在說大健康，都在談養(yǎng)生，以前賣衣服的去做了保健品，搞裝修的去開了美容院，賣海鮮的去做了大健康講師，就連很多大企業(yè)也轉(zhuǎn)型了大健康，例如海爾集團，以前一聽海爾，就知道家用電器，現(xiàn)在他們已經(jīng)有3個健康的上市公司，例如馬云，2017年花了10個億買下中信，進軍大健康行業(yè)，馬云說過一句話:下一個超過我的人，一定出現(xiàn)在大健康行業(yè)里”看來他們也很看好大健康的前景。還有再談2024是離火大運年，就是大健康的大好形勢來了，覺得你不說大健康，不聊大健康都過時落伍了?，F(xiàn)在國家也在大力支持健康，支持中醫(yī)，書記深刻指出：“沒有全民健康，就沒有全面小康。要做自己健康第一責(zé)任人”。身體健康是立身之本，人民健康是立國之基。把運動融入日常生活，讓健身成為一種習(xí)慣，推動全民健身和全民健康深度融合，我們就能讓美好生活更加幸福、讓健康中國充滿活力。
健康是人類永恒的追求，連著千家萬戶的幸福，關(guān)系國家和民族的未來。
3、什么是養(yǎng)生
?養(yǎng)生是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。
?而我理解的養(yǎng)生就是通過日常的保養(yǎng)和養(yǎng)護
?讓“曾經(jīng)的病”好轉(zhuǎn)康復(fù)
?讓“未知的病”不再發(fā)展
?讓“已經(jīng)的病”不斷自愈
?讓“未病”沒有產(chǎn)生的機會
?讓“小毛小病”扼殺在萌芽狀態(tài)里
因為養(yǎng)生可以達到保持身體健康，預(yù)防疾病，提高身體機能，減少疾病的發(fā)生，延長壽命的目的。說白了，就是要讓我們能健康的有尊嚴(yán)的活著，并且活的更久。
4、冬季怎么養(yǎng)生（黃帝內(nèi)經(jīng)，道德經(jīng)）
《黃帝內(nèi)經(jīng)，四季調(diào)神大論》中講:冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
《道德經(jīng)·第四十四章》中講:“名與身孰親?身與貨熟多?得與亡孰病?意思是:與身體健康相比，名利，財富，得失又算得了什么呢?與其憂心恐懼，不如學(xué)會放下，把心清空，保持內(nèi)心的安定，不恐懼，不擔(dān)憂，不迷茫。給人生做減法。心無掛礙，才會遠離疾病，百病不生。
5、冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于養(yǎng)藏!!
養(yǎng)藏有三點，一是養(yǎng)身，二是養(yǎng)行，三是養(yǎng)心。
調(diào)整作息。好好睡覺!(養(yǎng)身）
古人講，日出而作，日落而息。冬天這三個月，是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，把“陽氣”牢牢藏住，千萬不要泄露出去，就如家里有黃金萬兩不要到處炫耀，千萬別露財了。2、水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光！這句話的簡單意思：水寒成冰，大地龜裂，人應(yīng)該早睡晚起，待到日光照耀時在起床，不要輕易地擾動陽氣。這里的關(guān)鍵是：要早睡，其實人在每個季節(jié)都要早睡，因為夜晚屬于一日中的冬天，一到夜晚，陽氣要進行封藏，所以最好在晚上10點前(小孩晚上9點)三焦經(jīng)當(dāng)令的時間入睡。
晚起，很容易被人理解成睡懶覺，這里指的是要等太陽升起來后在起來，不要外面天蒙蒙亮就外出，以免受到寒氣的外侵。
要保證每晚7-9小時的高質(zhì)量睡眠，為身體和大腦提供休息和恢復(fù)的時間。良好的睡眠可以讓大腦和身體得到修復(fù)，提升免疫力，降低糖尿病、心血管病發(fā)生率等。
情志的調(diào)節(jié)(養(yǎng)心）
使志若伏若匿，若有私意，若已有得！
這句話簡單粗暴的理解，就是生活要低調(diào)一點，不要張揚，對于我們已經(jīng)得到的東西，要有感恩、小滿足的心態(tài)，不要讓自己的欲望無限膨脹，處于焦慮的狀態(tài)。從醫(yī)理上來說，就是要把心神藏好，心主神明，心為君主之官，心安則其它臟腑都安定下來，所以我們中國人一直強調(diào)“做事做人要求心安”，不僅僅是道德層面的修養(yǎng)，更是養(yǎng)生之道。
心經(jīng)說: 心無掛礙:無掛礙，故無有恐怖，遠離顛倒夢想?！币馑际牵鹤屛覀冃闹袥]有任何牽掛和障礙，沒有任何東西能夠干擾內(nèi)心的平靜和安寧, 就不會感到恐怖和不安，可以遠離關(guān)于一切事物的顛倒妄想,不再被虛妄的想象所迷惑。強調(diào)了內(nèi)心平靜、無牽無掛，對于修行和智慧的重要性。當(dāng)人們能夠坦然面對生活中的一切，不再被過去的經(jīng)歷、未來的擔(dān)憂所牽絆，就能夠達到內(nèi)心的平靜和安寧，遠離顛倒妄想，實現(xiàn)真正的智慧和解脫。對于小孩而言，冬季最好減少孩子玩特別興奮刺激的游樂項目，避免心神外泄，增加看書、畫畫、聽故事一類比較安靜的項目，也有利于陽氣封藏。
去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪！(養(yǎng)身）冬季要“去寒就溫”。尤其是在北方，人們都身穿厚的羽絨服，戴手套帽子和圍巾，這些都體現(xiàn)一個“藏”字，將整個身體封藏起來了，不與外界的陰寒之氣過度接觸，以免耗散身體的陽氣。萬病寒濕起。生病也不是一下就重病大病了，都是有個過程。寒濕太重氣血就會凝滯，經(jīng)絡(luò)和血管有淤堵，就會有疼痛，結(jié)節(jié)腫瘤最后發(fā)生病變成了癌癥。所以大家必須注意保暖祛濕寒。預(yù)防疾病的發(fā)生。冬天很冷，特別注意腳部和腹部保暖，特別是后腦勺不要對著風(fēng)直吹。
除了皮膚保暖外，冬天的脾胃也要保暖，要少吃生冷的食物，所以要減少生冷水果冷飲的攝入量，增加堅果的量，堅果也有助于陽氣封藏。無泄皮膚，使氣亟奪，這個句話意思是說，不要讓陽氣從皮膚毛孔開泄，讓陽氣不斷損失。對于養(yǎng)育孩子過程中，我們往往容易保暖過度，孩子穿太厚了，導(dǎo)致孩子出汗，皮膚毛孔張開，就讓陽氣外泄了。另外洗澡也是開泄皮膚的過程，所以到了冬天，可減少洗澡的次數(shù)和時間長度，以免陽氣外泄。孩子如果內(nèi)熱太重，也會逼迫毛孔張開，讓身體散熱，所以冬季要飲食有節(jié)，減少積食內(nèi)熱，可以吃一些白蘿卜、大白菜來清熱消食。
逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。四季是環(huán)環(huán)相扣，冬天的功課沒有做好，春天就會收到罰單，冬藏不足，春天就會“春為痿厥，奉生者少”，如果違反這個原則，就會損傷腎氣。明年春天，它會引起肌肉無力，陽痿等疾病(痿厥”的意思就是“手足軟弱無力”)，這樣春天就沒有多少力量來供應(yīng)生發(fā)之氣了。對于孩子來說，可能不會表現(xiàn)那么夸張，但是抵抗力變?nèi)趿?、肌肉沒那么結(jié)實了。奉生者少，對于孩子來說，就是冬天積累的生長發(fā)育能量太少了，春天生發(fā)之力就減弱了，孩子自然長得慢！
冬天雖冷，只要把陽氣封藏好，我們可以借助天機，增強體質(zhì)！
運動方面：(養(yǎng)行）
冬天宜收，不宜散
冬藏，不要劇烈運動。人跟著大自然過。你看大自然：很多動物都冬眠了
我們?nèi)四兀?/span>
這時候，運動不宜大汗淋漓，身體里的陽氣正在往里面走，動能升陽，大汗淋漓，會帶動太多的陽氣在體表。身體里的陽氣潛藏的就少了。
早上可以多做一些拉筋，舒緩的動作，如八段錦，五禽戲，太極拳等，白天走走路，慢跑，就可以，總之，冬天運動不要出大汗，晚上最好不要運動。
飲食調(diào)節(jié)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r而適寒暑?！币馑际钦嬲闹钦?，懂得順應(yīng)四季的變換，適應(yīng)寒冷和炎熱的氣候變化，使得體內(nèi)氣機順暢，從而無病無災(zāi)，身康體健。
人生于天地間，作為自然界的一部分，本身就與四季的變幻相應(yīng)相合。
因此，最高的養(yǎng)生之道即～順?biāo)臅r！
春天宜養(yǎng)肝，多吃綠色蔬菜，保持心情愉悅，助陽氣升發(fā)；
夏天宜養(yǎng)心，多喝水，多吃水果，適當(dāng)出汗，防止暑熱傷心；
秋天宜養(yǎng)肺，多吃白色食物，如梨、百合、銀耳等，滋陰潤肺，安神助眠；
冬天宜養(yǎng)腎，多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，注意保暖，避免寒氣侵襲。
冬季的飲食應(yīng)以溫補為主，冬季養(yǎng)藏也是養(yǎng)腎臟精氣的時機，飲食以燉菜和湯類為好。黃帝內(nèi)經(jīng)中有少火生氣，壯火食氣的理論。(壯火就是亢火大火會消散陰氣，損耗陽氣，少火就是平和之火小火，可以溫煦臟腑滋補元氣)。
所謂少火多指溫性的食物，比如生姜、山藥、薯蕷、當(dāng)歸、羊肉、牛肉等。壯火多指大辛大熱食物，比如辣椒，大蒜，附子，干姜等
肉類:牛羊肉，豬肉，雞肉，鵝肉，魚蝦，冬天吃點肉可以補充體內(nèi)熱氣，調(diào)節(jié)陰陽，增強體質(zhì)，抵御寒冷。
谷類:小米，玉米，黑豆，紅豆，黑芝麻，與主食搭配食用，既能調(diào)整膳食，又可以增加食欲，提高體能。
蔬菜:韭菜，白蘿卜，菠菜，香菇，胡蘿卜，山藥，蓮藕，葉菜，補充豐富的維生素和營養(yǎng)素。
還可以用:百合，桂圓，紅棗，杞子泡水喝或者煮湯，也可以鞏固體內(nèi)熱氣，起到固本培元，益氣養(yǎng)血的作用。
?藥酒:人參酒，鹿茸蟲草酒，桑其酒，枸杞酒，對蝦酒
均衡飲食：合理搭配膳食，均衡的飲食讓人的心理更健康、認知功能更好。
1. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持身體健康。每天至少吃5份蔬菜和水果。
2. 選擇全谷物：全谷物如燕麥、糙米和全麥面包富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。盡量選擇全谷物替代精制谷物。
3. 適量攝入蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，可以從肉類、魚類、豆類、堅果中獲取。每天攝入適量的蛋白質(zhì)，以滿足身體需求。
4. 選擇優(yōu)質(zhì)脂肪：如橄欖油、魚油和堅果油對心臟健康有益。適量攝入這類脂肪，避免過多攝入飽和脂肪和反式脂肪。
5. 限制鹽分攝入：過多的鹽分攝入可能導(dǎo)致高血壓等健康問題。盡量減少食鹽的使用，選擇低鹽食品。
6. 保持水分平衡：每天喝2000-2500ml水，以保持身體水分平衡。避免過多攝入含糖飲料和酒精。
7. 注意飲食多樣性：盡量攝入各種食物，以確保身體獲得所需的所有營養(yǎng)素。同時，注意食物的搭配，以提高營養(yǎng)吸收。
定期體檢：
可以早期發(fā)現(xiàn)潛在問題，定期體檢通常包括各種檢查和測試，如：血壓測量、血液檢查、X線和超聲檢查等，可以幫助醫(yī)生及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，有利于提高疾病治愈率。
總之，冬季養(yǎng)生是一個細致而綜合的過程，需要我們從多個方面入手，包括保暖防寒、飲食調(diào)養(yǎng)、適量運動、心理調(diào)適和疾病預(yù)防等全方位呵護自己的身體。只有做好這些方面的準(zhǔn)備和應(yīng)對，才能確保身體健康心情愉悅地度過一個美好的冬季。
最后總結(jié): 人就是要養(yǎng)好精氣神，精藏于耳，你只要聽的多就漏精
氣藏于口，你只要說得多就漏氣。傷氣，
神藏于目，你只要多看就傷神，所以精氣神就在這眼耳口，只要這三個口不漏，你的能量就會回歸了。所以要做到少聽，少說，少看。
圖 注：付成琴就現(xiàn)場為大家診治
6、現(xiàn)場答疑
睡眠不好
?睡不著5大原因，
1??入睡難——疏肝
肝郁氣滯。入睡是人體陰陽氣機轉(zhuǎn)化的表現(xiàn)。陰氣盛，則入眠;陽氣盛，則醒來。陰陽之氣的順承轉(zhuǎn)接，就是靠肝氣的舒暢，若肝氣失之條達，睡眠肯定受影響。
2??容易醒——調(diào)脾
“胃不和，則臥不安”，正因為有脾的升清和胃的降濁，通上連下，平衡陰陽，人體的生命活動才能維持。如果飲食不節(jié)或者脾胃功能不好，就會造成腹脹胃痛,使人輾轉(zhuǎn)難眠易醒。
3??睡不沉——補腎
原因:腎陰虛損。心居上焦，腎居下焦，腎陰虛損，蔭精就不能上承，心腎不交，就會虛火上炎心火偏亢。
4??做夢多——養(yǎng)心
原因:心血虧虛。心主血，血虛則虛火內(nèi)生、上擾心舍，陰不足于下，神不安于上，就會心神失養(yǎng)，致失-眠、多夢、健忘。
5??睡不著——清火
心肝火旺。氣有余就是火，肝郁時間長了
火大.清火。
酸棗仁百合茯苓茶
方法：取酸棗仁(最好是野生酸棗更好），百合，蓮子，茯苓各等份，放在煮壺里。白天當(dāng)水喝。
這里面的重點酸棗仁味甘、酸，性平，可滋養(yǎng)心肝、安神、斂汗。
酸棗仁被中醫(yī)稱為：“東方睡果”。配上百合、蓮子，助您酣然入睡
早晚一杯，輕松入眠，
?高血糖
糖尿病在中醫(yī)理論中，歸屬于“消渴病”的范疇。這是種以內(nèi)熱陰虛為本，燥熱為標(biāo)的慢性疾病，其癥狀主要包括口渴多飲、多食易饑、形體消瘦以及尿頻等。中醫(yī)對糖尿病的認識，不僅涵蓋了其臨床表現(xiàn)，更深入探討了其發(fā)病機制和治療方法。中醫(yī)認為，糖尿病的發(fā)病與多種因素有關(guān)。
1，先天體質(zhì)虛弱，特別是腎精虧虛、腎陰不足，可能導(dǎo)致消渴癥的發(fā)生。
2，飲食失節(jié)也是糖尿病發(fā)病的重要原因。長期過量食用油膩、辛辣食物，會損傷脾胃運化功能，濕熱內(nèi)生，耗傷陰液，進而引起消渴癥。
3，情志失調(diào)，如長期憤怒、焦慮等不良情緒，可能導(dǎo)致肝氣疏泄不暢，火邪上擾心肺，灼傷肺胃陰津，也是消渴癥的重要誘因。勞逸失度，如長期房事不節(jié)、勞傷過度等，也會導(dǎo)致腎精虧損、虛火內(nèi)生，進而誘發(fā)消渴癥。
4, 外感六淫，即外界病邪的侵襲，也可能損傷臟腑功能，引起消渴癥。
糖尿病患者的飲食需根據(jù)季節(jié)的變化進行調(diào)整，以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，維持身體的平衡狀態(tài)。
?冬季
冬季氣溫寒冷，糖尿病患者需注意保暖補益，同時合理控制熱量和血糖。選擇溫補食物：如姜、蒜、羊肉等，有助于保暖和補充體力。
控制熱量攝入：尤其是碳水化合物的攝入，以避免血糖波動。
均衡飲食結(jié)構(gòu)：合理搭配主食、蛋白質(zhì)和蔬菜水果，保證各類營養(yǎng)的攝入，有助于維持血糖穩(wěn)定和健康的體重。
總之糖尿病患者，要通過合理飲食、適度運動、規(guī)律作息等方式，增強體質(zhì)，改善機體的代謝功能，穩(wěn)定住血糖，降低患糖尿病的風(fēng)險。也更好地控制住糖尿病的病情，提高患者的生活質(zhì)量。
?萎縮性胃炎
中醫(yī)將萎縮性胃炎稱為“痞滿”、“胃痞”或“胃脘痛”，這些癥狀多與脾胃功能失調(diào)、氣機不暢有關(guān)。
萎縮性胃炎的病因有以下幾個方面：
?飲食不節(jié)：暴飲暴食、過度食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，或長期飲食不規(guī)律，均可損傷脾胃，導(dǎo)致萎縮性胃炎的發(fā)生。久病虛耗：長期處于疾病狀態(tài)，使得臟腑陰陽失調(diào)，邪氣侵襲脾胃，也可引發(fā)萎縮性胃炎。
?情志失調(diào)：中醫(yī)認為肝主情志，情志不暢、暴躁易怒、憂思過度等情緒問題，可能引發(fā)肝氣郁結(jié)，進而影響脾胃的運化功能，導(dǎo)致萎縮性胃炎。
?外邪侵襲：居住于濕冷、濕熱的環(huán)境中，或感受風(fēng)寒之邪等外邪侵襲，也可能損傷脾胃經(jīng)絡(luò)，誘發(fā)萎縮性胃炎。
?脾胃內(nèi)傷：脾胃虛弱是萎縮性胃炎的重要內(nèi)因。脾胃虛弱可能導(dǎo)致全身氣機異常，進而引發(fā)萎縮性胃炎。
常用的治療方法包括：
?溫中健脾：對于脾胃虛寒的患者，常用干姜、肉桂、附子等溫中散寒的藥物，以改善胃部血液循環(huán)，促進胃黏膜修復(fù)。
?疏肝解郁：對于肝氣郁結(jié)的患者，常用柴胡、白芍、郁金等疏肝解郁的藥物，以調(diào)節(jié)肝臟功能，緩解胃部痙攣，改善消化功能。
?滋陰養(yǎng)胃：對于胃陰不足的患者，常用沙參、麥冬、石斛等滋陰養(yǎng)胃的藥物，以滋養(yǎng)胃陰，增強胃黏膜屏障功能。
?清熱化濕：對于濕熱內(nèi)蘊的患者，常用黃連、黃芩、半夏等清熱化濕的藥物，以清熱解毒、化濕利水，改善胃部環(huán)境。
?活血化瘀：對于胃黏膜血液循環(huán)不暢的患者，常用丹參、紅花、川芎等活血化瘀的藥物，以改善胃黏膜血液循環(huán)，促進胃黏膜修復(fù)。
除了藥物治療外，中醫(yī)還強調(diào)飲食調(diào)養(yǎng)和生活方式的調(diào)整?；颊邞?yīng)避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多食用易于消化、富含營養(yǎng)的食物。同時，保持情緒穩(wěn)定、避免過度勞累也是預(yù)防和治療萎縮性胃炎的重要措施。
圖注左起：戴鵬飛 黃子宸 宋秀捷 劉娜 蔡云啟 戴紅梅 付成琴 歷一枚 杜海娟 楊晶芬 龔建旗
論壇活動最后，北京軒和古道山居負責(zé)人戴紅梅邀請著名學(xué)者、蔡氏十方堪輿全息學(xué)創(chuàng)始人蔡云啟大師為本次民間論壇成功舉辦作了總結(jié)講話時說：
今天付成琴院長就冬季健康論壇專題講座的目的和意義包括以下幾點：
1. 助力提升公眾健康意識自我提升：通過論壇講座，普及冬季易發(fā)疾病的預(yù)防知識，提高公眾對健康生活方式的認識，增強自我保護能力。
2. 創(chuàng)造機會傳播科學(xué)健康信息和理念：糾正一些關(guān)于冬季養(yǎng)生的錯誤觀念，提供科學(xué)、權(quán)威的健康指導(dǎo)和養(yǎng)生方法。
3. 加大促進健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展勢頭：通過學(xué)術(shù)交流和探討，推動健康產(chǎn)業(yè)的科技創(chuàng)新，促進健康服務(wù)業(yè)的發(fā)展。
4. 切實增強季節(jié)性疾病防治能力：針對冬季特有的疾病，如流感、心腦血管疾病等，分享預(yù)防和治療經(jīng)驗，提升整體防治水平。
5. 逐步搭建交流平臺形成合力：為專家學(xué)者、醫(yī)療工作者、健康產(chǎn)業(yè)從業(yè)者及公眾提供一個交流互動的平臺，分享經(jīng)驗，建立合作。
6. 呼吁倡導(dǎo)全民參與互動：鼓勵和引導(dǎo)公眾積極參與冬季健康管理，培養(yǎng)健康生活方式和習(xí)慣。冬季健康論壇的舉辦，有利于推動社會關(guān)注冬季健康問題，提升全民健康水平，構(gòu)建和諧健康的社會環(huán)境。同時，這也是貫徹實施國家健康戰(zhàn)略，推進健康中國建設(shè)的一個具體舉措。
撰稿：林夢
攝影：宋秀捷
編審：劉娜
