健康永遠第一
文/趙正榮
愿我天下所有朋友們保重好身體。
在時光長河的悄然流淌中，我們仿若置身于一葉扁舟，隨波逐流，時而暢享風平浪靜的悠然，時而遭遇驚濤駭浪的突襲。近日，兩則突如其來的噩耗，如巨石投入我心湖，激起千層浪，令我久久無法平靜。
那位曾在機關里共事的書記，往昔的身影仍歷歷在目。他總是步伐矯健，眼神堅定有力，處理事務雷厲風行，那股子精氣神仿佛能感染身邊的每一個人。退休的鐘聲剛剛敲響，本應是開啟人生新的閑逸篇章，卻不想，命運的齒輪陡然轉(zhuǎn)向黑暗的深淵，生命戛然而止。與此同時，我的一位親戚，印象中也是身強體壯，如同一棵扎根大地的蒼松，歲月的風雨似乎都難以撼動其康健。然而，在那個寂靜的清晨，今天早上六點鐘的曙光尚未完全驅(qū)散黑夜的帷幕，他卻悄然離去，沒有留下只言片語。
震驚與錯愕如影隨形，緊緊揪住我的心。我在悲痛中不禁反思，生命究竟是怎樣一場無常的旅程？我們在這喧囂塵世中忙碌奔波，追逐著名利、地位、財富，卻往往在不經(jīng)意間忽視了生命最堅實的基石——健康。我們總以為來日方長，歲月的畫卷可以肆意揮灑，卻不知，命運的畫筆有時會在瞬間勾勒出決絕的句號。
回首往昔，我們曾為了事業(yè)的巔峰，焚膏繼晷，徹夜不眠，讓疲憊的身軀在高強度的壓力下苦苦支撐；為了生活的瑣碎，憂心忡忡，愁眉不展，讓心靈在焦慮與煩惱中備受煎熬。我們在燈紅酒綠中沉醉，以煙酒為友，以熬夜為常，肆意揮霍著身體的資本；在功名利祿的漩渦中掙扎，忽視內(nèi)心的呼喊，壓抑情緒的宣泄，任由心靈的負荷日益沉重。我們?nèi)缤裳劭癖嫉男姓?，向著未知的遠方一路疾馳，卻忘了審視腳下的路是否堅實，是否能承載生命的重量。
然而，當死亡的陰影如此真切地籠罩在身邊，我們才如夢初醒，開始重新審視生命的真諦。健康，并非是一個空洞的口號，而是一份沉甸甸的責任，是對自己、對家人、對朋友最深沉的愛。它是晨曦中那一縷溫暖的陽光，輕柔地灑在身上，喚醒沉睡的生機；是夜幕下那一抹寧靜的月色，撫慰疲憊的心靈，帶來安詳?shù)奈拷濉＝】凳巧臉氛轮凶詈椭C的旋律，是人生畫卷中最絢麗的底色。
要呵護這份珍貴的健康，需從點滴做起，內(nèi)外兼修。于外，讓運動成為生活的詩篇。不必追求極致的挑戰(zhàn)，只需在晨曦微露時，于公園的小徑上慢跑，感受微風的輕撫，聆聽鳥兒的歡歌；在夕陽的余暉下，與家人漫步，分享生活的喜怒哀樂，讓腳步丈量親情的長度?；蚴窃陂e暇時光，投身于瑜伽的懷抱，于一呼一吸間，伸展肢體，放松身心，找尋內(nèi)心的寧靜與平衡；抑或在泳池中暢游，如魚得水，讓清涼的水洗凈塵世的疲憊與煩惱。
于內(nèi)，讓心靈的花園繁花似錦。以豁達為泉，澆灌心靈的干涸；以樂觀為土，培育希望的幼苗；以寬容為風，吹散怨恨的陰霾；以淡然為光，照亮欲望的暗角。在喧囂紛擾的塵世中，學會為心靈留白，于獨處時，捧一卷詩書，品一杯香茗，讓思緒在文字的海洋中遨游，與古圣先賢對話，感悟人生的智慧與哲理；或是置身于自然的懷抱，聽松濤陣陣，觀云海茫茫，讓心靈在山水之間得到滋養(yǎng)與凈化，忘卻塵世的紛擾與羈絆。
親愛的朋友啊，莫要等到疾病纏身才追悔莫及，莫要等到失去健康才懂得珍惜。讓我們在每一個黎明破曉時，心懷感恩，迎接新一天的到來，用健康的體魄去擁抱生活的陽光雨露；在每一個夜幕降臨時，釋然放下，為心靈減負，在寧靜的睡眠中積蓄生命的能量。因為，在這命運的奇妙旅程中，唯有健康，才是我們最忠實的伴侶，是我們穿越風雨、抵達幸福彼岸的堅固舟楫。
2024年12月5日于重慶
編者注：
趙正榮，重慶市人，中共黨員。1980年12月入伍，空降兵128團7連戰(zhàn)士（當時我任7連指導員）。后調(diào)空降兵15軍政治部，參與黃繼光紀念館建館工作。轉(zhuǎn)業(yè)重慶市工作后，歷任教師、記者、報社總編輯、社長、區(qū)旅游局長、區(qū)政府新聞辦公室主任、區(qū)委對外宣傳辦公室主任、區(qū)教委書記、區(qū)委宣傳部部長、區(qū)委機關黨委書記、區(qū)紀委書記、一級巡視員等。趙正榮好學深思，文武兼?zhèn)洌惓Ｇ趭^。在中央和地方報刊發(fā)表新聞稿件七千多篇。七次立功，多次受到中央宣傳部和重慶市委表彰獎勵。
