授課老師：楊建輝，男，51歲，平頂山學(xué)院醫(yī)藥科技學(xué)院教師，陳氏太極拳第十三代傳人，平頂山市太極拳協(xié)會(huì)副會(huì)長。
內(nèi)容：陳氏太極拳基本功（纏絲、樁功）
楊老師告訴大家：“纏絲功的重要性在于通過簡約的動(dòng)作，練出拳感，有了拳感才是練太極拳，
簡約但是不簡單，可以快速提升練拳水平。
去繁就簡，通過一個(gè)功法提現(xiàn)拳理，勁路、以身帶手、勁起于腳、節(jié)節(jié)貫穿，形于手指，
“萬物之始,大道至簡,衍化至繁”?！安环e跬步,無以至千里”其道理就在于此?！?/span>
楊老師指出：“練拳不練功，到老一場空，夯實(shí)基礎(chǔ)，大家一起練氣場強(qiáng)大，不收費(fèi)，不限人次數(shù)，不要個(gè)人信息，有興趣的拳友都可以來學(xué)習(xí) ，基本功是練拳的核心，沒有基本功的套路都是沒有靈魂的?！?/span>
按原來的安排時(shí)間：11月23日至12月28日，每周六、日上午8點(diǎn)30分至10點(diǎn)，今天是第四周。由于會(huì)員來自各個(gè)站點(diǎn)，全部是退休的老年朋友，年齡不同，文化層次不同，所掌握的基礎(chǔ)知識(shí)也不同，在學(xué)習(xí)過程中有一定的難度，楊老師一遍一遍的講解，一次次的糾正動(dòng)作，
在糾正手型、指法和動(dòng)作，
據(jù)平頂山市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)：“13日平頂山今天夜里到明天,晴天間多云,西北風(fēng)3到4級(jí),陣風(fēng)6級(jí)左右,氣溫零下3度到9度.外出活動(dòng)請注意防風(fēng)保暖【中國移動(dòng) 氣象站】”今天是我市入冬以來頭一個(gè)冷天，最低氣溫零下3度o，但大家學(xué)習(xí)勁頭大熱情高，學(xué)習(xí)時(shí)間結(jié)束了，但大家還是不愿離去，應(yīng)學(xué)員的要求，楊老師又帶領(lǐng)大家練了一遍老架一路，北風(fēng)呼呼，寒氣逼人，但有太極相伴，有熱心的楊老師輔導(dǎo)，心里暖暖的。
楊建輝老師，周一到周五上班，難得過個(gè)周六周日，但他為了傳承世界非遺，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，甘愿犧牲休息時(shí)間，為老年朋友送健康，他的無私奉獻(xiàn)精神，大家報(bào)以熱烈的掌聲！表示深深的感謝！
2024.12.14。
