人這一生，過(guò)的是日子，活的是心態(tài)。
文/何俊峰
人生如戲，全靠自己編劇。不僅是編劇，你還是人生這場(chǎng)大戲的導(dǎo)演和主角。漫漫人生路，你邀請(qǐng)了一幫人在生活這個(gè)大型的舞臺(tái)上配合你演出。不同的時(shí)期，不同的場(chǎng)地，不同的認(rèn)知，不同的心情，你編寫的劇本、你的導(dǎo)演水平、你的表演技能以及你身心的投入程度、你邀請(qǐng)的配角都在跟著發(fā)生變化。當(dāng)你對(duì)自己的人生不滿意的時(shí)候，你完全可以通過(guò)學(xué)習(xí)，重新編寫自己的人生劇本，重新導(dǎo)演，重新邀請(qǐng)一幫你喜歡的、優(yōu)秀的人配合你演出。怎樣演繹你的人生，你擁有絕對(duì)的話語(yǔ)權(quán)。
不要把自己逼到抑郁，不要把自己氣出一身的病。世界上除了生死，其余的都是小擦傷，都是小事，也都是不值得。人一生，過(guò)的是日子，活的心態(tài)。照顧好自己的情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，把每一個(gè)平凡的日子過(guò)好，無(wú)論名利得失，榮辱貴賤，你都能演繹好自己的人生。每個(gè)人都可能遇到令自己討厭的人和事，但不是每個(gè)人都會(huì)選擇生氣。生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。氣出病才是人生最大的不值得。不要生氣，不要憤怒，生氣和憤怒只會(huì)降低你的智慧。
人家累死累活地罵你，氣你，你可以選擇如癡如醉的聽(tīng)著，真心誠(chéng)意地鼓掌，然后告訴他或者她，要再接再勵(lì)哦，爭(zhēng)取下次罵得更精彩，爭(zhēng)取能成功地讓我怒發(fā)沖冠，七竅生煙。道高一尺，魔高一丈。任何時(shí)候，只要你不要把自己情緒的開(kāi)關(guān)交到別人手里，不讓配角搶了你的戲和臺(tái)詞，你的心情你做主，誰(shuí)也滅不了你人生舞臺(tái)上的光。心大事就小，心小事就大，拼的是心態(tài)。心態(tài)的寬度，決定了我們視野的廣度；心態(tài)的高度，決定了我們?nèi)松纳疃取?/p>
心態(tài)好，貧瘠之地也可以長(zhǎng)得葳蕤，黯淡的地方也能看到光芒，缺憾時(shí)也能看到希望。我們無(wú)法改變他人的思想與行為，但我們能主宰自己，成為自己心靈的主人，左右自己的情緒和態(tài)度。好心態(tài)如同一盞明燈，照亮我們前行的道路，讓我們?cè)诤诎蹬c迷茫中找到方向與希望。好心態(tài)生出歡喜心，平常心，慈悲心。以歡喜心去擁抱生活的每一個(gè)瞬間，以平常心去品味人生的酸甜苦辣，以慈悲心去化解世間的恩怨情仇。
在瑣碎中尋找樂(lè)趣，在平淡中發(fā)掘驚喜，在失意時(shí)保持信心，在低谷時(shí)依然堅(jiān)強(qiáng)，好心態(tài)贏得好人生。無(wú)論前路如何曲折，心中總有光明指引，讓生活充滿詩(shī)意，讓人生綻放光彩。心態(tài)好了，你的人生自然就順了。
冬日七星河
文/康登科
葉落冷凄清，
天藍(lán)池水平。
日寒無(wú)鳥雀，
道闊少人行。
2024.12.15于扶風(fēng)
日暮
文/ 秦 牛
日暮落紅霞，
凌寒冷色加。
風(fēng)吹楊柳語(yǔ)，
意欲睹瓊花。
2024- 12 -16于扶風(fēng)
用自己喜歡的方式過(guò)自己的生活
文/何俊峰
人活著，就要接受現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)生活，用自己喜歡的方式過(guò)自己的生活，在自己想要的生活中，享受生活，擁有幸福。活著，僅僅是一種存在的狀態(tài)；而生活，卻是一種積極的行動(dòng)。在這個(gè)世界上，有太多的人只是活著，如同行尸走肉般在歲月中蹉跎。他們或許被生活的壓力擊垮，或許被過(guò)往的傷痛束縛，失去了對(duì)生活的熱情。然而，真正的勇士知道，只要活著，就要去生活。經(jīng)濟(jì)的壓力、人際關(guān)系的復(fù)雜、夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距，這些都是生活拋給我們的難題。
每一個(gè)平凡的日子里，都蘊(yùn)含著無(wú)數(shù)個(gè)小小的驚喜。那些不期而遇的溫暖笑容、陌生人善意的幫助、家人無(wú)微不至的關(guān)懷，都是生活給予我們的珍寶。當(dāng)我們用心去感受時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)充滿了美好的事物。生活還是一種責(zé)任。我們是父母的子女，是孩子的父母，是朋友的伙伴。我們的存在不僅僅關(guān)系到自己，還影響著身邊的人。就像那些在社會(huì)各個(gè)角落默默奉獻(xiàn)的志愿者們，他們深知生活的意義，不僅僅是為自己而活，而是為了讓這個(gè)世界變得更加美好。
在這個(gè)五彩斑斕又充滿挑戰(zhàn)的世界里，無(wú)論我們身處何種境地，只要心臟還在跳動(dòng)，只要呼吸還在繼續(xù)，我們就沒(méi)有理由不去生活。不要讓歲月在麻木中流逝，不要讓生命在嘆息中枯萎。去品嘗成功的喜悅，去承受失敗的痛苦，去感受愛(ài)情的甜蜜，去經(jīng)歷友情的考驗(yàn)。夕陽(yáng)西下，余暉將天空染成一片絢爛的橙紅色。那是大自然對(duì)生活的禮贊，也是對(duì)我們的一種啟示：只要活著，就要像這壯麗的晚霞一樣，把生命燃燒得璀璨而熱烈，用心去生活，讓每一個(gè)日子都充滿意義和價(jià)值。
讓熱愛(ài)成為我們生活的底色，用熱愛(ài)去描繪生命中最絢麗的畫卷。哪怕歲月會(huì)帶來(lái)滄桑，哪怕生活會(huì)遭遇挫折，但只要心中有熱愛(ài)，我們就能在風(fēng)雨中堅(jiān)定地前行，在磨難中綻放出最燦爛的笑容，使生命充滿無(wú)限的可能與希望。用喜歡的眼光去看待他人時(shí)，人際關(guān)系也會(huì)變得更加和諧融洽。努力去喜歡身邊的一草一木、一人一事，用喜歡編織生活的錦繡，讓生命在喜歡的滋養(yǎng)下綻放出最絢爛的色彩。因?yàn)?，去喜歡，就是去擁抱生活最本真的模樣，去感受生命中無(wú)盡的樂(lè)趣與溫暖。
"賀卡"情深深
文/屈軍強(qiáng)
昨晚無(wú)事，翻閱了十多年前收到的賀卡，別有一番感悟。一張張，一片片，來(lái)自天南海北，是真情，是厚誼，是祝福，真讓人難以忘懷！
我仔細(xì)翻著……
福字映眼簾，吉圖悅心田。有新疆朋友的胡揚(yáng)美圖，有龍江邊防的哨所奇景，有變化多樣的生肖圖案，有歷史輝煌的名勝古跡，有牡丹富貴的喜慶，有梅花賀春的吉祥，幾只紫燕，數(shù)朵桃花，多行吉語(yǔ)，把朋友之間的美好寄托。竹報(bào)平安，花開(kāi)五福，把天長(zhǎng)地久的真情寫就！
寫滿平安吉慶，寫滿九陽(yáng)福祿，傳遞五谷豐登，傳遞衷心祝愿。每年，我也不忘回贈(zèng)朋友，或一張賀卡，或一幅書法，或一方小印，或一副照片，祝親友五福臨門，四時(shí)平安！愿同道鴻運(yùn)當(dāng)頭，招財(cái)進(jìn)寶！
近年賀卡少了，但情更濃了，一切靠微信，方便、及時(shí)，圖文并茂，賀語(yǔ)可長(zhǎng)可短，附圖可少可多，盡情寫，快樂(lè)發(fā)，可隨時(shí)把平安、如意、健康、快樂(lè)和美滿送給朋友。早有問(wèn)好情意長(zhǎng)，晚有祝福平安樂(lè)。
吉者福善之事，祥者嘉慶之征。喜迎新年，福壽平安。紅對(duì)聯(lián)、吉祥畫、祝福語(yǔ)，將是新年節(jié)慶不可少的喜樂(lè)符號(hào)。豬年留吉祥，鼠歲接好運(yùn)，讓健康、幸福、快樂(lè)永遠(yuǎn)伴隨您，開(kāi)心每天，人壽歲豐，吉兆瑞應(yīng)，富貴榮華。
前幾年，女兒在國(guó)外留學(xué)、工作，每到一地，都要發(fā)我明信片，讓我目睹了好萊塢、舊金山、波士頓等地的風(fēng)土人情，迷人的風(fēng)光、別樣的藝術(shù)、歷史古跡、世界名人和難得的祝福讓余興奮不已。我常常觀之、品之、思之、樂(lè)之，不出家門，可覽世界美景。
小小賀卡，滿滿暖意。忘不了昨日的真情，忘不了那年的快慰。畫家于文雅的藏書票賀卡，阿里官兵的雪域美景賀卡，絲綢古道軍營(yíng)的生活畫意，古城西安的古遺文化，南方水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)的味道，北國(guó)大漠戈壁的寬廣，都珍藏在我的心里，疊印出無(wú)限的遐想與感恩！
長(zhǎng)空溢彩，大地流金?？聪樵?、迎紫氣、品對(duì)聯(lián)、送吉語(yǔ)、貼福字、發(fā)微信，景景喜慶，字字閃光，百業(yè)興旺，福喜臨門。＂玉管千聲歌玉鏡，庚子一句送安康。＂難忘賀卡情。
一路榮華，二甲傳臚。三羊開(kāi)泰，四季如意。五福和合，六六大順。七步成詩(shī)，八大吉祥。九世同居，十分幸福，我感恩真情。
賀卡，?？ǎ檎嬉馇?。新年快樂(lè)！拱手相祝，庚子大吉！納福迎祥，愿您平安！
硯邊品書畫
文/屈軍強(qiáng)
詠石濤山水
苦瓜和尚意無(wú)窮，
筆墨馨香爽惠風(fēng)。
雅頌梅竹情境遠(yuǎn)，
奇峰搜盡亮乾坤。
詠八大山人花鳥
花鳥魚蟲放筆鋒，
通靈疏簡(jiǎn)又增榮。
賓鴻客燕品禪意，
舊業(yè)青門效苦功。
詠張大千佛像
大千居士技尤長(zhǎng)，
潑彩離合賞雅光。
西進(jìn)敦煌佛像繪，
碧云春樹壽祺祥。
2024年12月16日星期一晴
只畫風(fēng)景畫的印象派畫家
一一春天的小樹林（中）
文/馮捷讀畫（10）
是的，是的。春天當(dāng)然也把腳印留在了這條路上。
您看一一
曾經(jīng)被冬天凍得硬邦邦的路面，已經(jīng)泥濘不堪，可這是好的兆頭啊。無(wú)數(shù)的農(nóng)夫，在這條路上走過(guò)，他們肩扛著農(nóng)具，手牽著耕牛，三三兩兩、三三兩兩地沿著這條路上走向田野。
您再看，您看呀一一
下田送飯的農(nóng)婦和孩子們也走這條路，大大小小的腳印交織在一起，終于什么也無(wú)法辧清楚了，只有那兩道又寬又深的車轍，赫然刻在路面，使人聯(lián)想起莊園主的馬車經(jīng)過(guò)時(shí)，撤下的一路隆隆聲??
而路邊呢？您看一一路邊有一片草地。
草已經(jīng)長(zhǎng)得很茂盛，在金黃色的陽(yáng)光下，草葉上有無(wú)數(shù)露珠閃爍著晶瑩的光芒。也許，也許這是春天在這里的一個(gè)最深刻、最清晰的腳?。棵烂畹男戮G將從這片草地上向四面八方蔓延，一直綠遍天涯??
最后，我們的目光，當(dāng)然要落到那位迎面而來(lái)的藍(lán)衣少女身上了。然而。
然而，她距離我們太遠(yuǎn)，而且是低著頭，其實(shí)無(wú)從知曉她的年齡。不過(guò)我想，在初春的早晨，這樣獨(dú)自漫步鄉(xiāng)間想著心事的，必是少女之所為？或許，就是畫家的妹妹、姐姐、戀人??
是的，她是沿著那條泥濘的路從遠(yuǎn)方走來(lái)的??
那么，她究竟是誰(shuí)？走來(lái)做什么？
請(qǐng)看明天的《只畫風(fēng)景的印象派畫家西斯萊（下）》。
一個(gè)人最好的活法，寡欲 則心靜心靜則事簡(jiǎn)
文/何俊峰
寡欲則心靜，心靜則事簡(jiǎn)。衣服能少買，就盡量少買，減少欲望，內(nèi)心靜好，清簡(jiǎn)樸素，自然最美。人活到極致，必是素與簡(jiǎn)。把過(guò)于修飾外表，奢靡浪費(fèi)的錢，不如用于周濟(jì)窮人，造福社會(huì)，為自己積德積福，修外不如養(yǎng)內(nèi)，修身養(yǎng)性，減衣增福。“已饑方食，未飽先止，”肚子餓了才去吃飯，
沒(méi)有吃到十分飽就停下來(lái)，那叫順應(yīng)天道。口中食少，吃飯常吃七分飽，
胃的負(fù)擔(dān)就輕，身體才不會(huì)臃腫，各項(xiàng)指標(biāo)才不會(huì)不正常，少吃慎吃，合理飲食，才能增福增壽。
最健康的飲食是，多吃粗茶淡飯和瓜蔬水果。少吃精糧珍品，大魚大肉，總是吃得越飽，越貴，越精，對(duì)健康的危害越大，越容易提前退場(chǎng)。同時(shí)也不要貪睡，要起居有常，保證適當(dāng)?shù)乃?，養(yǎng)精蓄銳，恢復(fù)身體，但用在床上的時(shí)間過(guò)多，久臥傷氣，昏昏噩噩，即浪費(fèi)時(shí)間，又懈怠無(wú)力，不貪睡，不熬夜，早睡早起，身體安康。樸素自律，靜簡(jiǎn)節(jié)制，凡事有度，才能守住自己的福祿壽。最簡(jiǎn)單、最高級(jí)的養(yǎng)生，不過(guò)一個(gè)字——少。人生最好的養(yǎng)生就是做減法，低配物質(zhì)，高配靈魂，過(guò)樸素而自律的生活，內(nèi)心清寧，歲月靜好。
想讓一個(gè)人越來(lái)越腐朽，你就讓他做加法，貪得無(wú)厭，欲望無(wú)限，飄飄欲仙，早去鬼門關(guān)。一個(gè)人的一生，由最絢爛而歸于平淡，由極高明而歸于平凡，這才是成就。大道至簡(jiǎn)，大樸歸真，做加法容易，做減法卻是一種智慧，減掉冗余的一切，卸去不必要的負(fù)擔(dān)，才能把自己還給自己，去感受一縷風(fēng)柔，去聽(tīng)一朵花語(yǔ)，
去披一身天藍(lán)，真正的幸福來(lái)自于內(nèi)心的滿足，來(lái)自于一份寧?kù)o與平和。
欲望越大，負(fù)擔(dān)越重，欲戴王冠，必承其重。越看重名利，心靈越浮躁喧器，生活越不得安寧。人生，就是一個(gè)不斷修煉的過(guò)程，最好的生活，不是畫蛇添足，而是刪繁就簡(jiǎn)。長(zhǎng)路漫漫，終有歸途，在這路遙馬急的人間，不是擁有的越多越好，而是你我平安喜樂(lè)就好。世事紛繁復(fù)雜，心越簡(jiǎn)單，越安定平和，欲望越少，越幸福從容。生活無(wú)需多少華麗的詞章，時(shí)光的配料不需要太多，尋常煙火，普通日子，樸素清淡一點(diǎn)，簡(jiǎn)單安寧一些，人生才快樂(lè)。
