作者：周貴陽
編輯：黃曉明
制作：對韻翁
配樂：沒馬的騎手
感悟太極拳之一
含胸拔背穩(wěn)如樁，起腿收拳姿勢昂。
夢里隨師開拗步，閑中伴友啟金剛。
青龍?zhí)拙穸叮脸狎v身喜氣洋。
道法無窮生太極，勁柔相濟(jì)悟陰陽。
注：1.拗步、金剛、青龍、亮翅均為太極拳招式；
2.金剛為金剛搗碓的簡稱，亮翅為白鶴亮翅的簡稱，青龍為青龍出水的簡稱。
之二
看似無形卻有形，身胸合一氣連經(jīng)。
出神旋掌猛如虎，入化沖拳柔若翎。
開始只知須手巧，后來還覺要心靈。
鋼筋鐵骨自磨煉，少病少災(zāi)增壽齡。
之三
立身中正腰為軸，虛領(lǐng)含胸步法靈。
轉(zhuǎn)腕松肩外弧線，開襠屈膝內(nèi)圓形。
淺呼頂勁動如兔，深吸纏絲靜似星。
流水行云四邊至，剛?cè)峄?jì)八方聆。
之四
屯蒙生太極，天地鑄陰陽。
動里應(yīng)藏靜，柔中還帶剛。
虛虛偏實(shí)實(shí)，抑抑更揚(yáng)揚(yáng)。
后退思謀進(jìn)，前攻想設(shè)防。
屈伸循變化，開合有馳張。
金剛搗碓贊
獨(dú)唯此勢正身法，濁降清升氣息通。
端肅輕靈開起首，敏思剛勁合歸終。
意纏百會柔無骨，掌疊胸前堅(jiān)若銅。
搗碓千鈞震天地，暮朝習(xí)練積微功。
懶扎衣頌
氣勢如虹顯虎威，右伸左屈隱玄機(jī)。
叉腰運(yùn)勁轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)，揚(yáng)手凝神攬擦衣。
似有似無思緩緩，亦剛亦軟意巍巍。
圓襠開腿相呼應(yīng)，一式呵成得勝歸。
六封四閉吟二首
其一
瞻前顧后六封閉，御北防南四扇門。
雙手齊旋右從左，含胸拔背定乾坤。
其二
引領(lǐng)單鞭堪自豪，轉(zhuǎn)腰旋臂似鷹翱。
承前啟后時間短，七暗六明需記牢。
單鞭吟
單鞭姿勢最為雄，首尾相聯(lián)脈絡(luò)通。
一字長蛇布南北，七招猛虎陷西東。
左推變掌猶拈箭，右擋勾拳似挽弓。
虛實(shí)分明丹運(yùn)氣，內(nèi)柔外順勁無窮。
斜形頌
白鶴余威顯，斜形氣勢昂。
進(jìn)攻摧鐵壁，御守筑銅墻。
護(hù)耳低頭閃，轉(zhuǎn)身旋掌防。
心神全貫注，雙手勢飛翔。
摟膝頌
飛身展翅向天涯，肅立如松氣自華。
肩胛稍沉頭后轉(zhuǎn)，腰肢微曲背前斜。
纏絲流水千鈞力，頂勁行云萬丈霞。
有跡無形通妙境，心神守正世人夸。
白鶴亮翅吟
白鶴梳妝翅展開，恰如玉女托香腮。
金剛正氣依依別，頂勁罡風(fēng)悄悄來。
沉肘壓肩胸挺起，圓襠屈膝足抬回。
交叉雙手鎖門戶，擺腳轉(zhuǎn)身頑敵哀。
拗步吟二首
其一
大開大合猛如虎，兩足提回在一方。
上轉(zhuǎn)下行開四步，合為西北立中央。
其二
上承摟膝下肱拳，右足前抬左足旋。
合住周身緊要處，前攻后擊意連綿。
掩手肱拳吟
左手前伸右手分，虛襠屈膝氣連筋。
渾身合住千鈞力，肘擊拳擂敵萬軍。
作者簡介：
周貴陽，江西撫州臨川人，大學(xué)本科，中共黨員。中華詩詞學(xué)會會員、江西省詩詞學(xué)會會員。有散文、小說、詩詞、調(diào)研文章在《江西日報》《中國鄉(xiāng)村雜志》《贛鄠文學(xué)》《如是詩刊》《撫州日報》《青年文學(xué)家》《撫河》《玉茗花》等報刊雜志發(fā)表。主編《東鄉(xiāng)縣水庫移民志》《東鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)群英譜》等書籍。
