曬太陽(yáng)曬的是一種心無(wú)旁騖，曬的是一種求生的心愿，很平凡，但很充實(shí)。
這幾天北京的太陽(yáng)很好，暖陽(yáng)高照。冬天的太陽(yáng)不能稱之為艷陽(yáng)，艷陽(yáng)一般指的是陽(yáng)春三月，也有指九九重陽(yáng)的秋陽(yáng)。艷陽(yáng)給人的是一種和煦感。夏天的太陽(yáng)叫驕陽(yáng)，也叫烈日，一個(gè)驕，一個(gè)烈，則給人以一種壓迫感。而冬天的太陽(yáng)之所以叫暖陽(yáng)，因?yàn)槎炖浒?，暖?yáng)暖陽(yáng)，叫著叫著人的身心就暖和起來(lái)了。
所以冬天就有了要多曬太陽(yáng)的習(xí)俗。曬太陽(yáng)的好處有很多，它最主要的意義是可以幫助人體合成對(duì)健康有益處的維生素D，以促進(jìn)鈣吸收，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。其次是曬太陽(yáng)能增強(qiáng)免疫力，減少感冒；還能保護(hù)血管，降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。特別是曬太陽(yáng)還可以起到改善情緒、延緩衰老、提升雄性激素水平的作用。嘿嘿，陽(yáng)光是世界上不用花錢(qián)買(mǎi)的良藥，說(shuō)得有點(diǎn)玄吧？
前些日子我把在京郊花鄉(xiāng)郭公莊居住了近二十年的居所后面的小院子整理了，搭了個(gè)陽(yáng)光棚，種了一棵桂花、一棵九里香。兩棵樹(shù)至今都還開(kāi)著噴噴香的淡黃色和白色的小花呢！昨天上午我破天荒地搬了張?zhí)僖?，坐在那里沐浴在?yáng)光與花香中，翻翻手機(jī)，享受著生活。我突然想起了以往在媒體上看到過(guò)的，那些坐在村莊頭、胡同尾曬太陽(yáng)的老人，過(guò)去我是那么地不屑，而如今，自己竟也在不知不覺(jué)中成了他們行列中的一員了。
我悟到了，當(dāng)自己也注重曬太陽(yáng)時(shí)，也就在不知不覺(jué)間老之將至了。
當(dāng)然也有不稀罕、沒(méi)時(shí)間曬太陽(yáng)的老人，那他們大多都是偉人、忙人呀，而不是我們這個(gè)級(jí)別的凡人、閑人。
做醫(yī)生的太太看見(jiàn)我坐在玻璃棚下曬太陽(yáng)便笑話我說(shuō)，陽(yáng)光棚的玻璃已經(jīng)擋住了有助于合成維生素D的紫外線了，作用不大了。我也笑笑對(duì)她說(shuō)，我曬太陽(yáng)的主要目的不是為了“紫外線”，而是為了取暖，讓手、足乃至整個(gè)身心暖和起來(lái)。當(dāng)然我自己知道的沒(méi)說(shuō)，我更想取得的是一種溫暖的心境，以抵御越來(lái)越嚴(yán)酷的、不以人的意愿為轉(zhuǎn)移的寒冬臘月的氣象氣候的到來(lái)。
我在昨天的曬太陽(yáng)中嘗到甜頭了?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，最好的時(shí)間是在上午十點(diǎn)到十一點(diǎn)半這一個(gè)多小時(shí)里。在這個(gè)時(shí)間段里，可以不斷地調(diào)整坐姿，不僅要曬曬前心，也要曬曬后背；還可以閉目蓄蓄氣、養(yǎng)養(yǎng)神。陽(yáng)光下閉著的眼睛里會(huì)金星四濺，恍如仙境，美妙絕倫。如果不時(shí)再伸一個(gè)懶腰打一個(gè)哈欠，心情會(huì)更爽呢。還可以默練深呼吸，深吸一口氣，吸進(jìn)陽(yáng)光陽(yáng)韻陽(yáng)氣，再深吐一口氣，吐出戾氣濁氣穢氣。
今天北京的天氣預(yù)報(bào)是多云?？创巴?，東邊倒是已經(jīng)有霞光將要沖破云層之勢(shì)。嘿嘿，我們必須懂得，好陽(yáng)光的日子不會(huì)天天都有，逮著一天就是一天吧。如果等會(huì)兒還是大太陽(yáng)天的話，我還會(huì)去陽(yáng)光棚里曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)曬的是一種心無(wú)旁騖，曬的是一種求生的心愿，很平凡、很渺小，甚至有點(diǎn)無(wú)奈，但很充實(shí)。在曬太陽(yáng)中，溫暖著自度又一日。
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