何家璇：
深刻啟示
作為一名教育工作者，《培養(yǎng)高度的注意力》這部分內(nèi)容對我的教學(xué)實(shí)踐有著深刻的啟示。
文中首先提到“有意擴(kuò)大自己的注意范圍”，這對教學(xué)有著直接的指導(dǎo)意義。在課堂上，我們教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生拓寬他們的注意范圍。教師可以通過豐富的教學(xué)內(nèi)容和多樣化的教學(xué)方法，幫助學(xué)生在有限的課堂時間內(nèi)獲取更廣泛的知識，培養(yǎng)他們的綜合能力。
“增加注意的深度”對于學(xué)生的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。在教學(xué)過程中，我們不能讓學(xué)生只是表面地了解知識，而要引導(dǎo)他們深入探究。這讓我想起孔子的“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。教師要設(shè)計有深度的問題，引導(dǎo)學(xué)生對知識進(jìn)行觀察和思考，讓他們在學(xué)習(xí)過程中不只是記住知識，而是真正理解知識背后的原理。
“加強(qiáng)有意注意和無意注意之間的轉(zhuǎn)化”是一個非常實(shí)用的教學(xué)策略。在課堂上，學(xué)生長時間的有意注意容易導(dǎo)致疲勞，而單純依靠無意注意又無法達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。教師可以在教學(xué)中巧妙地利用生活中的實(shí)例來引起學(xué)生的無意注意，調(diào)節(jié)課堂氣氛。
“有效地轉(zhuǎn)移注意力”也是教學(xué)中需要關(guān)注的方面。在當(dāng)今學(xué)科融合的趨勢下，學(xué)生需要在不同學(xué)科知識間靈活切換注意力。
總之，這部分內(nèi)容為我的教學(xué)提供了科學(xué)的理論依據(jù)和實(shí)用的方法指導(dǎo)。在今后的教學(xué)工作中，我將更加注重對學(xué)生注意力的培養(yǎng)，幫助他們更好地學(xué)習(xí)和成長。
高莉：
防止注意力分散的五點(diǎn)建議
這一篇章的內(nèi)容對于教師日常工作有極大的啟示作用。
首先，“注意的選擇功能”中提到：“當(dāng)人們敞開感知的大門，外界信息就會紛至沓來，如不對這些信息加以選擇的話，人們在分析問題時就會感到千頭萬緒，一片混亂。”這讓我不禁想到日常的備課過程，處理教材時不正是在做有意義且符合要求的選擇嗎？只有教師理清重點(diǎn)難點(diǎn)易錯點(diǎn)易混點(diǎn)等，才能在課上給學(xué)生指明方向，有的放矢，提高效率。
其次，文中對于“如何防止注意力分散”提出五點(diǎn)建議。
一、要有遠(yuǎn)大理想和目標(biāo)，正如人們常說，目標(biāo)是高山，就不會留戀沿途的小丘，從而擁有強(qiáng)大的前進(jìn)動力和無窮的智慧，注意力自然集中。
二、有自信心，教師和學(xué)生都必須時刻對自己充滿信心，堅信自己會集中精力做好自己的事，不懷疑不抱怨，心無旁騖，真正而持久地注意力集中于有意義的事情上。
三、保持良好的體質(zhì)，健康的身心是做成任何一件事的基礎(chǔ)和根本，沒有了這個根，其他便無從談起。書中能提到這點(diǎn)，我深有感觸，不管是學(xué)生和是教師，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)并且學(xué)會適合自己的放松方式，是十分重要的！我想到了毛主席所著《體育之研究》中提到：文明其精神，野蠻其體魄。
四、增加緊迫感。緊迫感有助于提高注意力，這與課堂中的“限時測評改”非常契合，在規(guī)定時間內(nèi)，全神貫注的完成一項(xiàng)或多項(xiàng)任務(wù)，效率是可以看到的。
五、保持良好的心態(tài)，人只有在不焦慮不緊張不擔(dān)憂不沮喪的情況下，才能有超乎想象的智慧和強(qiáng)大的創(chuàng)造力，所以，擁有一個穩(wěn)定的內(nèi)核，做事才能事半功倍、水到渠成。
宋文靜副校長點(diǎn)評
2、何家璇老師的分享深刻揭示了《培養(yǎng)高度的注意力》對其教學(xué)實(shí)踐的重要啟示。家璇老師不僅理解了拓寬注意范圍、增加注意深度的必要性，還巧妙地將有意注意與無意注意相結(jié)合，以及靈活轉(zhuǎn)移注意力的策略融入課堂。通過豐富的內(nèi)容和多樣化的方法，老師致力于引導(dǎo)學(xué)生深入探究知識，培養(yǎng)其綜合能力。這種理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方式，不僅體現(xiàn)了科學(xué)的教育理念，更為學(xué)生的全面發(fā)展和成長提供了有力支持。家璇老師的感悟深刻且實(shí)用，對教學(xué)工作具有積極的指導(dǎo)意義。祝福家璇！
2、高莉老師的讀書感悟深刻且實(shí)用，她巧妙地將《培養(yǎng)高度的注意力》中的理論與教師日常工作相結(jié)合，展現(xiàn)了高度的洞察力。她通過備課過程闡釋了“注意的選擇功能”，并深入解讀了防止注意力分散的五點(diǎn)建議，將其應(yīng)用于教師和學(xué)生自我提升的實(shí)踐中。特別是她對于體質(zhì)和心態(tài)的強(qiáng)調(diào)，體現(xiàn)了對學(xué)生和教師身心健康的關(guān)注。高莉老師的感悟不僅有助于提升個人工作效率，也為老師們提供了新的視角和方法，值得借鑒和學(xué)習(xí)。祝福高老師！
責(zé)編：華新
